달리기 중 압축양말 착용이 장거리 선수의 근육통에 미치는 영향.
2024년 8월 12일 업데이트: Gustavo Telles, Centro Universitário Augusto Motta
장거리 주자의 지연 발병 근육통에 대한 달리기 중 압축 양말 착용의 효과: 무작위, 이중 맹검, 가짜 대조, 교차 시험.
달리기는 전 세계적으로 가장 인기 있는 신체 활동이다.
달리기는 많은 건강상의 이점을 제공하지만 종종 부상 및 지연성 근육통과 같은 증상과 관련이 있습니다.
장거리 주자의 이러한 증상을 효과적으로 최소화할 수 있는 개입은 여전히 부족합니다.
연구 개요
상세 설명
우리의 주요 목표는 달리기 후 지연성 근육통에 대한 달리기 중 압축 양말의 효과를 탐색하는 것입니다.
우리의 두 번째 목표는 달리기 중 압박 양말이 달리기 후 인지된 회복, 인지된 활동, 정서적 반응 및 심박수에 미치는 영향을 탐구하는 것입니다.
이것은 무작위, 이중 맹검, 가짜 대조 교차 시험입니다.
44명의 참가자는 소셜 미디어, 러닝 클럽, 연구팀의 러닝 코치 네트워크를 통해 모집됩니다.
참가자는 두 가지 조건(압박 양말 또는 가짜 양말) 하에서 달리기 프로토콜을 완료하도록 무작위로 배정됩니다.
그 후 7~10일의 휴약 기간이 있으며 참가자는 다른 조건에서 실행 프로토콜을 반복합니다.
1차 결과: 하지 근육통은 달리기 프로토콜 직후, 24시간 및 48시간에 0-100 수치 통증 척도를 사용하여 수집되며, 프로토콜 후 24시간이 1차 시점이 됩니다.
2차 결과: 인지된 회복은 실행 프로토콜 직후, 24시간 및 48시간 후에 0-10 척도를 사용하여 수집됩니다.
인지된 운동, 정서적 반응 및 심박수는 프로토콜 직후에만 등록됩니다.
그룹 간 차이는 선형 혼합 모델을 사용하여 탐색됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
44
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Rio De Janeiro, 브라질, 21041-020
- Centro Universitário Augusto Motta
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 지난 6개월 동안 꾸준히 달리십시오(주당 최소 3회, 주당 최소 10km).
- 지난 달 42km 이상 달리지 않은 주자들.
제외 기준:
- 임신;
- 지난 12개월 동안 하지 골절이 있었던 경우
- 하지 관절성형술 또는 절골술의 병력, 이전의 정맥 혈전증, 신장 질환;
- 지난 6개월 동안의 달리기 관련 부상. 달리기 관련 부상은 최소 7일 또는 3회 연속 예정된 훈련 세션 동안 제한, 달리기 중단(거리, 속도, 기간 또는 훈련)을 초래하는 하지 통증의 존재 또는 건강 전문가 치료의 필요성으로 간주됩니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 네 배로
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 압축 양말
중재를 위해 폴리아미드 81%, 엘라스테인 15%, 폴리프로필렌 4%로 구성된 압축 양말이 사용됩니다(Kendall sports, Kendall, São Paulo, Brazil).
양말은 발목에 더 큰 압력을 가하고 무릎 관절 라인에 더 적은 압력을 가하여 감소하는 방식으로 20~30mmHg의 압박을 제공합니다.
양말 사이즈는 제조사의 가이드라인에 따라 종아리 둘레와 발목 둘레를 측정하여 결정됩니다.
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할당된 개입에 해당하는 양말 한 켤레는 시각적 영향을 피하기 위해 평가에 참여하지 않는 조사자가 어두운 비닐 봉지에 담아 참가자에게 제공됩니다.
우리는 양말에 대한 정보가 참가자의 행동에 영향을 미치지 않도록 전략을 채택할 것입니다. (1) 압축 양말과 위약 양말은 동일한 색상을 가지며 모든 시각적 세부 사항 및 브랜드가 가려집니다.
압박양말의 단어나 로고가 가려져 참가자가 이를 구별할 수 없습니다.
(2) 달리기 프로토콜을 수행한 후 참가자는 양말을 벗고 조사관에게 반환합니다.
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위약 비교기: 위약 양말
위약 양말은 압축 기능을 제공하지 않고 폴리아미드 70%, 면 24%, 엘라스토디엔 5%로 구성된 상업용 양말로 대표됩니다.
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압축 양말과 위약 양말은 동일한 색상을 사용하며 모든 시각적 세부 사항과 브랜딩은 가려집니다.
압박양말의 단어나 로고가 가려져 참가자가 이를 구별할 수 없습니다.
(2) 달리기 프로토콜을 수행한 후 참가자는 양말을 벗고 조사관에게 반환합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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하지 근육통.
기간: 개입 후 24시간.
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근육통의 강도를 측정하기 위해 시각적 아날로그 척도(VAS)가 사용됩니다.
이 척도의 범위는 0(통증 없음)부터 100(가장 심한 통증)까지입니다.
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개입 후 24시간.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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하지 근육통.
기간: 개입 후 5분, 개입 후 48시간입니다.
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근육통의 강도를 측정하기 위해 시각적 아날로그 척도(VAS)가 사용됩니다.
이 척도의 범위는 0(통증 없음)부터 100(가장 심한 통증)까지입니다.
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개입 후 5분, 개입 후 48시간입니다.
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회복이 감지되었습니다.
기간: 개입 후 5분, 개입 후 24시간, 48시간.
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인지된 회복 상태 척도는 참가자의 인지된 회복을 평가합니다.
이 척도의 범위는 0(매우 잘 회복되지 않음/매우 피곤함)부터 10(매우 잘 회복됨/매우 활력 있음)까지입니다.
0~2의 값은 '성능 저하 예상', 4~6의 값은 '유사한 성능 예상', 8~10의 값은 '향상된 성능 기대'를 나타냅니다.
값 3과 7은 과도기 조건으로 간주됩니다.
값 3은 참가자가 성과를 유지할 수 있을지 확실하지 않음을 의미하고, 값 7은 참가자가 완전히 회복되지 않음을 의미합니다.
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개입 후 5분, 개입 후 24시간, 48시간.
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인지된 노력
기간: 개입 후 5분.
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인지된 운동에 대한 Borg 등급(Borg RPE 6-20)은 달리기 프로토콜이 얼마나 힘들고 힘든지 평가하는 데 사용됩니다.
이 척도의 범위는 6(전혀 운동하지 않음)부터 20(최대 운동)까지입니다.
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개입 후 5분.
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정서적 반응
기간: 개입 후 5분.
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감정 척도는 운동과 관련된 정서적 반응(쾌락/불쾌)을 측정하는 양극성 척도입니다.
이 척도의 범위는 + 5(매우 좋음)부터 - 5(매우 나쁨)까지입니다.
0은 중립으로 간주됩니다. 양수 값은 즐거움을 나타내고 음수 값은 불만을 나타냅니다.
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개입 후 5분.
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심박수
기간: 개입을 통해 평균 30분.
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분당 심박수로 표시되는 평균 심박수는 스마트워치를 통해 모니터링됩니다.
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개입을 통해 평균 30분.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Leandro AC Nogueira, PhD, Centro Universitário Augusto Motta
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 1월 20일
기본 완료 (추정된)
2025년 7월 1일
연구 완료 (추정된)
2025년 7월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 1월 2일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 1월 23일
처음 게시됨 (실제)
2024년 1월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 8월 15일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 8월 12일
마지막으로 확인됨
2024년 8월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 01 (Leona M. and Harry B. Helmsley Charitable Trust)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
저자는 연구의 통계분석 계획을 공유할 예정이다.
IPD 공유 액세스 기준
통계 분석 계획은 요청 시 제공됩니다.
IPD 공유 지원 정보 유형
- 수액
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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