대학생을 위한 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR)의 타당성과 효과
2024년 1월 19일 업데이트: Xiaofan Yan, Army Medical University, China
대학생의 탄력성, 외상후 스트레스 장애 증상(PTSD) 및 외상후 성장(PTG)에 대한 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR)의 타당성 및 효과
이 후향적 통제 연구의 목표는 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 중재가 군 의대생의 탄력성, 외상후 스트레스 장애 증상(PTSD) 및 외상후 성장(PTG) 등에 미치는 효과를 알아보는 것입니다. 주요 질문은 다음과 같은 답변을 목표로 합니다.
- MBSR 개입이 군 의대생의 심리적 탄력성, 주의 깊은 주의력 인식, 삶의 만족도 및 외상 후 성장을 향상시킬 수 있습니까?
- MBSR 개입이 군 의대생의 불안, 우울증 및 PTSD 증상을 감소시킬 수 있습니까?
- MBSR 개입의 효과가 군 의과대학생에게 최소 한 달 동안 지속됩니까? 개입 그룹의 참가자는 8주간의 MBSR 훈련을 완료하는 반면, 통제 그룹의 참가자는 그렇지 않습니다. 연구자들은 두 그룹 간의 탄력성, 주의 깊은 주의력 인식, 삶에 대한 만족도, 외상 후 성장 등을 비교할 것입니다.
연구 개요
상세 설명
연구 모집은 방송 이메일을 통해 이루어졌으며 온라인에 공지가 게시되었습니다. 372명의 학생들이 선별 설문지를 작성하고 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 과정에 참여할 의사를 표시했습니다. 참가자 기준에 따라 120명의 학생을 선발하였습니다. 120명의 참가자 중 60명이 MBSR 또는 통제 그룹에 무작위로 할당되었습니다. 그러나 MBSR 그룹에서는 8명의 참가자가 2과목 이상 결석하였고, 24명의 참가자는 사후 테스트를 완료하지 못했습니다. 결국 우리는 중재 그룹에 52명의 참가자를, 통제 그룹에 36명의 참가자를 등록했습니다.
우리는 데이터 수집을 위해 인터넷 설문조사를 설계했습니다. 두 명의 숙련된 심리학 교사가 기준선(T0), 개입 직후(T1), 개입 후 1개월(T2)의 세 가지 시점에 설문조사를 구성했습니다.
독립 표본 t-검정과 c2 분석을 사용하여 기준선(T1)에서 인구통계학적 변수의 가능한 그룹 차이를 테스트했습니다.
다음으로 MBSR의 효과를 확인하기 위해 2(그룹)×3(시간) 혼합모델 반복측정 분산분석(ANOVA)을 실시하였다. 효과 크기는 부분 θ²(θp²) 계수로 보고되었습니다. 시간별 그룹 상호 작용을 더 자세히 해석하기 위해 일련의 t 테스트를 통해 기준선, 개입 후 및 개입 후 1개월 간의 가능한 차이를 조사했습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
88
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Chongqing, 중국, 400037
- Army Medical University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 지난 6개월 동안 정기적인 명상이나 요가 수련을 하지 않았습니다.
- 현재 정신과적 증상이 없고 운동에 대한 신체적 금기 사항이 없습니다.
- 탄력성 척도 점수는 전체 372명의 학생 중 마지막 27%에 속했습니다.
제외 기준:
- 마음챙김 수업에 참여하기를 꺼리는 경우
- 2과목 이상 결석;
- 사전, 사후 테스트 및 후속 심리 평가를 완료하지 마십시오.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 개입
MBSR 개입에는 8개의 세션이 포함됩니다.
각 세션은 일주일에 한 번, 세션당 2시간씩 진행되었으며 연속 8주 동안 지속되었습니다.
각 세션은 마음챙김 실천과 훈련의 맥락에서 특정 운동과 주제를 다루었습니다.
참가자들은 8개 수업 중 최소 7개 수업에 참석해야 하고, 숙제로 하루에 한 번 이상 MBSR을 연습해야 했습니다.
우리는 참가자들이 더 잘할 수 있도록 MBSR 운동에 대한 일련의 오디오 녹음을 제공했습니다.
참가자들은 각 중재 세션 전에 숙제 기록을 제출해야 했으며, 중재 세션이 시작될 때 다른 파트너와 숙제를 공유하고 토론했습니다.
또한 저자는 실무자들이 일상 생활의 다양한 상황에 마음챙김을 적용할 수 있는 능력을 개발하도록 권장했습니다(예:
마음챙김 달리기, 마음챙김 식사, 마음챙김 걷기, 심지어 마음챙김 말하기), 특히 스트레스가 많은 상황.
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우리 연구에서도 arm 기술과 동일하다.
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간섭 없음: 제어조건
통제조건의 참가자들은 평소대로 대학의 의학교육과 체육훈련을 받았다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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10개 항목 Connor-Davidson 탄력성 척도(CD-RISC-10)
기간: 12주
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CD-RISC-10 응답 항목의 범위는 0("전혀 사실이 아님")부터 4("거의 항상 사실임")까지입니다.
총점의 범위는 0~40점이며, 점수가 높을수록 역경에 대처하는 능력이 뛰어난 것을 의미한다.
CD-RISC-10은 현재 연구에서 T0, T1 및 T2에서 각각 0.79, 0.87 및 0.92의 Cronbach 알파 계수로 탁월한 내부 일관성을 보여주었습니다.
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12주
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외상후 성장 목록(PTG)
기간: 12주
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외상후 성장 척도(PTG)는 개인이 경험한 외상 사건의 결과로 발생하는 긍정적인 변화를 확인하기 위해 개발되었습니다.
참가자들에게 각 항목에 설명된 변화를 경험한 정도를 평가하도록 요청했습니다.
척도는 총 21문항으로 구성되어 있으며 0점(거의 그렇지 않음)부터 5점(거의 항상)까지의 6점 Likert형 응답척도를 사용한다.
총점의 범위는 0~105점으로 점수가 높을수록 PTG 수준이 높은 것을 의미한다.
총 PTGI 점수에 대한 Cronbach's Alpha는 T0, T1, T2에서 각각 α=0.95, 0.96, 0.97이었습니다.
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12주
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라이프 스케일(SWLS) 만족도
기간: 12주
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본 연구에서는 삶의 만족도를 삶의 만족도(SWLS)로 평가하였다.
총 5개 문항으로 구성되어 있으며 각 문항은 7점 Likert형 척도(1=전혀 동의하지 않음, 7=강하게 동의함)로 평가되었으며, 점수가 높을수록 삶의 만족도가 높은 것을 의미한다.
본 연구에서 SWLS의 Cronbach's α는 T0, T1, T2에서 각각 0.84, 0.88, 0.89로 나타났다.
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12주
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MAAS(마음챙김 주의 인식 척도)
기간: 12주
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MAAS(Mindful Attention Awareness Scale)는 현재 순간에 대한 "열린 또는 수용적인 인식 및 주의"를 특징으로 하는 성향 마음챙김을 평가하기 위한 자가 보고 설문지입니다.
우리는 Deng et al.이 개정한 MAAS의 중국어 버전을 사용했습니다.
MAAS에는 1점(거의 항상)부터 6점(거의 전혀 없음) 범위의 6점 Likert 척도로 평가된 15개 항목이 포함되었습니다.
총점의 범위는 15~90점으로 점수가 높을수록 마음챙김 수준이 높은 것을 의미한다.
본 연구에서 MAAS의 Cronbach's α는 T0, T1, T2에서 각각 0.91, 0.91, 0.95였습니다.
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12주
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DSM-5(PCL-5)에 대한 외상후 스트레스 장애 체크리스트
기간: 12주
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PTSD 증상은 DSM-5(PCL-5)에 대한 외상후 스트레스 장애 체크리스트에 의해 평가되었습니다[33].
본 연구에서는 개정된 중국어 버전을 채택했습니다[34].
20개 항목은 침입 증상군(기준 B; 5개 항목), 회피(기준 C; 2개 항목), 인지 및 기분의 부정적인 변화(기준 D; 7개 항목)를 포함하여 지표 외상과 관련된 PTSD 증상의 빈도와 심각도를 평가합니다. , 각성과 반응성의 변화(기준 E, 6개 항목).
참가자들은 각 증상으로 인해 얼마나 괴로움을 느꼈는지 0(전혀 그렇지 않음)부터 4(매우 심함)까지 5점 척도를 사용하여 표시했습니다.
총점의 범위는 0점에서 80점까지이며, 점수가 높을수록 외상 후 스트레스 수준이 높은 것을 의미한다.
총점 ≥ 33은 양성으로 간주됩니다.
본 연구에서 전체 PCL-5에 대한 Cronbach's Alpha는 T0, T1 및 T2에서 각각 0.94, 0.93 및 0.96이었습니다.
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12주
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일반 불안 장애 척도(GAD-7)
기간: 12주
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참가자의 불안은 일반 불안 장애 척도(GAD-7)로 측정되었습니다.
여기에는 미국 내 15개 진료소에서 2740명의 환자 표본을 대상으로 임상의 인터뷰를 통해 진단된 GAD에 대한 가장 강력한 예측 타당성을 갖는 GAD 진단 기준에서 도출된 7개 항목이 포함되어 있습니다.
GAD의 각 항목은 0점(전혀 그렇지 않음)부터 3점(거의 매일)까지이며 총점의 범위는 0점부터 21점이다.
GAD-7 > 14는 심각한 불안을 느끼는 것으로 나타났습니다.
본 연구에서 GAD-7에 대한 Cronbach's Alpha는 T0, T1 및 T2에서 각각 0.89, 0.90 및 0.95였습니다.
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12주
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환자 건강 설문지(PHQ-9)
기간: 12주
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환자 건강 설문지(PHQ-9)를 사용하여 우울증 중증도를 평가했습니다.
저울에는 9개 항목이 포함되어 있습니다.
PHQ-9 점수의 각 항목에 대한 응답 옵션의 범위는 0(전혀 아님)부터 3(거의 매일)까지입니다.
PHQ-9 총점의 범위는 0에서 27까지입니다.
PHQ-9 점수 > 10은 주요 우울증에 대한 민감도와 특이도가 88%인 것으로 나타났습니다.
본 연구에서 PHQ-9에 대한 Cronbach's Alpha는 T0, T1 및 T2에서 각각 0.85, 0.87 및 0.89였습니다.
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12주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Peng LI, professor, Department of Military Psychology
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 2월 25일
기본 완료 (실제)
2023년 6월 30일
연구 완료 (실제)
2023년 6월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 1월 9일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 1월 19일
처음 게시됨 (실제)
2024년 1월 30일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 1월 30일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 1월 19일
마지막으로 확인됨
2024년 1월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- ArmyMedChina
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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