건강한 개인의 운동에 대한 혈류 제한 훈련의 효과.
2024년 2월 3일 업데이트: Gopal Nambi, Prince Sattam Bin Abdulaziz University
건강한 개인의 저항 운동과 유산소 운동 중 혈류 제한 훈련이 심박수, 혈압, 평균 동맥압 및 사지 둘레에 미치는 영향.
운동 중 운동 근육으로의 혈류를 부분적으로 제한하면 낮은 강도의 운동에서도 근육량과 근력이 증가하는 것으로 입증되었습니다.
혈류 제한 훈련(BFRT)은 최대 산소 소비율(VO2max), 뼈 건강 및 혈관 건강을 개선하는 데에도 유익합니다.
최근 연구에서는 근골격계 이외의 효과에 중점을 두고 있습니다.
운동 후 저혈압은 강렬한 운동 후에 발생하는 급성 생리학적 반응으로 알려져 있습니다.
초기 연구에서는 BFRT가 낮은 운동 강도로 급성 저혈압 효과를 증폭시킬 수 있음을 보여주었습니다.
그러나 BFRT와 결합할 때 어떤 유형의 운동이 혈압을 낮추는 데 도움이 될지는 확실하지 않습니다.
연구 개요
상세 설명
운동 중 운동 근육으로의 혈류를 부분적으로 제한하면 낮은 강도의 운동에서도 근육량과 근력이 증가하는 것으로 입증되었습니다.
혈류 제한 훈련(BFRT)은 최대 산소 소비율(VO2max), 뼈 건강 및 혈관 건강을 개선하는 데에도 유익합니다.
최근 연구에서는 근골격계 이외의 효과에 중점을 두고 있습니다.
운동 후 저혈압은 강렬한 운동 후에 발생하는 급성 생리학적 반응으로 알려져 있습니다.
초기 연구에서는 BFRT가 낮은 운동 강도로 급성 저혈압 효과를 증폭시킬 수 있음을 보여주었습니다.
그러나 BFRT와 결합할 때 어떤 유형의 운동이 혈압을 낮추는 데 도움이 될지는 확실하지 않습니다.
BFRT를 고려하면 최근 연구에 따르면 고혈압 환자에게 시행하는 것이 안전합니다.
어떤 종류의 운동이 BFR을 따라 사용하는 동안 혈압을 낮추는 데 최대의 이점을 얻을 수 있는지는 아직 확실하지 않습니다.
이 연구의 목표는 저항 운동과 유산소 운동을 하는 동안 BFRT가 혈압, MAP, HR 및 근육 둘레에 다르게 영향을 미칠 수 있는지 확인하는 것입니다.
이러한 매개변수에 대한 BFRT의 효과를 이해하면 운동 프로토콜을 최적화하고 전반적인 건강 결과를 개선하기 위한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
일반적으로 이 연구는 BFRT의 가능한 장점과 단점에 대한 연구의 증가에 추가할 수 있으며, 경계선 고혈압 환자 또는 고혈압 초기 단계 환자를 위한 운동 프로그램을 설계하는 방법에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
480
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Riyadh
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Al Kharj, Riyadh, 사우디 아라비아, 11942
- Gopal Nambi
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 남녀노소 건강한 성인(18세~35세)
- 지난 3개월 동안 정기적인 운동/피트니스 프로그램에 참여하지 않은 성인
제외 기준:
- 이전에 심혈관 질환 병력이 있거나 ECG에 병리학적 변화가 있는 성인
- 당뇨병, 고혈압, 신장질환 등의 동반질환이 있는 성인
- 만성 흡연자 또는 알코올 중독자
- 최근 하지 부상의 병력이 있거나 하지에 임플란트를 삽입한 사람
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 유산소 운동
이 그룹은 20분 동안 단일 세션의 저강도 사이클링을 받았습니다.
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이 그룹은 20분 동안 단일 세션의 저강도 사이클링을 받았습니다.
BFR 커프를 수축시켜 10분간의 운동 훈련을 실시한 후 두 그룹 모두에 재관류 기간(3~5분)을 제공했습니다.
재관류 5분 후 커프를 팽창시켰으며, 두 군 모두 운동을 완료하였다.
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활성 비교기: 저항 운동
이 그룹은 무릎 확장, 햄스트링 컬, 서서 종아리 들기(1RM의 20~40%)를 15회 반복하고 세트 사이에 30초~1분의 휴식 시간을 갖는 4세트를 받았습니다.
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이 그룹은 무릎 확장, 햄스트링 컬, 서서 종아리 들기(1RM의 20~40%)를 15회 반복하고 세트 간 휴식 시간은 30초~1분으로 4세트를 받았습니다.
BFR 커프를 수축시켜 10분간의 운동 훈련을 실시한 후 두 그룹 모두에 재관류 기간(3~5분)을 제공했습니다.
재관류 5분 후 커프를 팽창시켰으며, 두 군 모두 운동을 완료하였다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심박수
기간: 기준선
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가슴 스트랩 심박수 모니터는 하루 종일 심박수를 지속적으로 모니터링할 수 있습니다.
이러한 장치는 광학 센서나 전극을 사용하여 혈류의 변화를 감지하고 실시간 데이터를 제공합니다.
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기준선
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심박수
기간: 1분 후
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가슴 스트랩 심박수 모니터는 하루 종일 심박수를 지속적으로 모니터링할 수 있습니다.
이러한 장치는 광학 센서나 전극을 사용하여 혈류의 변화를 감지하고 실시간 데이터를 제공합니다.
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1분 후
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심박수
기간: 3분 후
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가슴 스트랩 심박수 모니터는 하루 종일 심박수를 지속적으로 모니터링할 수 있습니다.
이러한 장치는 광학 센서나 전극을 사용하여 혈류의 변화를 감지하고 실시간 데이터를 제공합니다.
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3분 후
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심박수
기간: 5분 후
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가슴 스트랩 심박수 모니터는 하루 종일 심박수를 지속적으로 모니터링할 수 있습니다.
이러한 장치는 광학 센서나 전극을 사용하여 혈류의 변화를 감지하고 실시간 데이터를 제공합니다.
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5분 후
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심박수
기간: 15분 후
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가슴 스트랩 심박수 모니터는 하루 종일 심박수를 지속적으로 모니터링할 수 있습니다.
이러한 장치는 광학 센서나 전극을 사용하여 혈류의 변화를 감지하고 실시간 데이터를 제공합니다.
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15분 후
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심박수
기간: 30분 후
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가슴 스트랩 심박수 모니터는 하루 종일 심박수를 지속적으로 모니터링할 수 있습니다.
이러한 장치는 광학 센서나 전극을 사용하여 혈류의 변화를 감지하고 실시간 데이터를 제공합니다.
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30분 후
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혈압
기간: 기준선
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혈압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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기준선
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혈압
기간: 1분 후
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혈압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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1분 후
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혈압
기간: 3분 후
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혈압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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3분 후
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혈압
기간: 5분 후
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혈압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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5분 후
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혈압
기간: 15분 후
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혈압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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15분 후
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혈압
기간: 30분 후
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혈압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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30분 후
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평균 동맥압
기간: 기준선
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평균 동맥압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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기준선
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평균 동맥압
기간: 1분 후
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평균 동맥압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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1분 후
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평균 동맥압
기간: 3분 후
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평균 동맥압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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3분 후
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평균 동맥압
기간: 5분 후
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평균 동맥압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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5분 후
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평균 동맥압
기간: 15분 후
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평균 동맥압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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15분 후
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평균 동맥압
기간: 30분 후
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평균 동맥압 모니터 장치는 팽창 가능한 커프를 사용하여 혈압을 측정하고 맥박을 감지하여 심박수를 결정합니다.
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30분 후
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근육 둘레
기간: 기준선
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이두근 측정을 위해서는 팔을 90도 각도로 구부려야 합니다. 팔 윗부분의 중간 지점에 줄자를 놓고 꼭 맞지만 너무 꽉 조이지 않도록 하세요. 측정값을 인치 또는 센티미터로 기록합니다. |
기준선
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근육 둘레
기간: 1분 후
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이두근 측정을 위해서는 팔을 90도 각도로 구부려야 합니다. 팔 윗부분의 중간 지점에 줄자를 놓고 꼭 맞지만 너무 꽉 조이지 않도록 하세요. 측정값을 인치 또는 센티미터로 기록합니다. |
1분 후
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근육 둘레
기간: 3분 후
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이두근 측정을 위해서는 팔을 90도 각도로 구부려야 합니다. 팔 윗부분의 중간 지점에 줄자를 놓고 꼭 맞지만 너무 꽉 조이지 않도록 하세요. 측정값을 인치 또는 센티미터로 기록합니다. |
3분 후
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근육 둘레
기간: 5분 후
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이두근 측정을 위해서는 팔을 90도 각도로 구부려야 합니다. 팔 윗부분의 중간 지점에 줄자를 놓고 꼭 맞지만 너무 꽉 조이지 않도록 하세요. 측정값을 인치 또는 센티미터로 기록합니다. |
5분 후
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근육 둘레
기간: 15분 후
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이두근 측정을 위해서는 팔을 90도 각도로 구부려야 합니다. 팔 윗부분의 중간 지점에 줄자를 놓고 꼭 맞지만 너무 꽉 조이지 않도록 하세요. 측정값을 인치 또는 센티미터로 기록합니다. |
15분 후
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근육 둘레
기간: 30분 후
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이두근 측정을 위해서는 팔을 90도 각도로 구부려야 합니다. 팔 윗부분의 중간 지점에 줄자를 놓고 꼭 맞지만 너무 꽉 조이지 않도록 하세요. 측정값을 인치 또는 센티미터로 기록합니다. |
30분 후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Gopal Nambi, PhD, Prince Sattam Bin Abdulaziz University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 4월 1일
기본 완료 (실제)
2023년 10월 30일
연구 완료 (실제)
2023년 10월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 2월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 2월 3일
처음 게시됨 (실제)
2024년 2월 12일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 2월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 2월 3일
마지막으로 확인됨
2024년 2월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .