Efectos del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo en ejercicios en individuos sanos.

Se ha demostrado que la restricción parcial del flujo sanguíneo a los músculos activos durante el ejercicio aumenta la masa y la fuerza muscular incluso con ejercicios de baja intensidad. El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFRT) también es beneficioso para mejorar la tasa máxima de consumo de oxígeno (VO2max), la salud ósea y la salud vascular. Estudios recientes se centran en sus efectos más allá del sistema musculoesquelético. La hipotensión post-ejercicio es una respuesta fisiológica aguda conocida que ocurre después de un ejercicio intenso. Los primeros estudios demostraron que la BFRT podría amplificar los efectos hipotensores agudos con ejercicio de baja intensidad. Sin embargo, no está claro qué tipo de ejercicio ayudaría a reducir la presión arterial cuando se combina con BFRT. Teniendo en cuenta la BFRT, es seguro implementarla entre personas hipertensas según estudios recientes. Todavía no está claro qué tipo de ejercicio se beneficiaría al máximo para reducir la presión arterial mientras se usa junto con la BFR. El estudio tiene como objetivo determinar si BFRT puede influir en la PA, la PAM, la FC y la circunferencia muscular de manera diferente mientras se realizan ejercicios resistidos y ejercicios aeróbicos. Comprender los efectos de BFRT sobre estos parámetros puede proporcionar información valiosa para optimizar los protocolos de ejercicio y mejorar los resultados de salud generales. En general, este estudio también puede sumarse a la creciente cantidad de estudios sobre las posibles ventajas y desventajas de la BFRT y brindar orientación sobre cómo diseñar programas de ejercicio para personas con hipertensión límite o en aquellos con una fase temprana de hipertensión.