Effets de l'entraînement à la restriction du flux sanguin sur les exercices chez les individus en bonne santé.

Il a été prouvé qu’une restriction partielle du flux sanguin vers les muscles qui travaillent pendant l’exercice augmente la masse et la force musculaires, même avec un exercice de faible intensité. L'entraînement à la restriction du débit sanguin (BFRT) est également bénéfique pour améliorer le taux maximum de consommation d'oxygène (VO2max), la santé osseuse et la santé vasculaire. Des études récentes se concentrent sur ses effets au-delà du système musculo-squelettique. L'hypotension post-exercice est une réponse physiologique aiguë connue qui se produit après un exercice intense. Les premières études ont démontré que le BFRT pouvait amplifier les effets hypotenseurs aigus avec une faible intensité d'exercice. Cependant, on ne sait pas exactement quel type d’exercice aiderait à abaisser la tension artérielle lorsqu’il est associé au BFRT. Compte tenu du BFRT, sa mise en œuvre est sûre chez les personnes hypertendues, selon des études récentes. On ne sait toujours pas quel type d'exercice bénéficierait au maximum à la réduction de la tension artérielle tout en l'utilisant avec le BFR. L'étude vise à déterminer si le BFRT peut influencer différemment la TA, la MAP, la FC et la circonférence musculaire lors d'exercices de résistance et d'exercices aérobiques. Comprendre les effets du BFRT sur ces paramètres peut fournir des informations précieuses pour optimiser les protocoles d'exercice et améliorer les résultats globaux en matière de santé. De manière générale, cette étude peut également s'ajouter au nombre croissant d'études sur les avantages et les inconvénients possibles du BFRT et fournir des conseils sur la manière de concevoir des programmes d'exercices pour les personnes souffrant d'hypertension limite ou celles souffrant d'hypertension en phase précoce.