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요가 운동과 칼리스테닉 운동이 건강한 개인의 삶의 질에 미치는 영향

2024년 8월 7일 업데이트: KTO Karatay University
본 연구에서는 건강한 개인에게 요가 운동이나 미용 체조 운동 프로그램을 수행하도록 요청합니다. 다양한 운동 프로그램이 삶의 질에 미치는 영향을 조사할 것입니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

요가는 인도 생활 철학의 일부였지만 오늘날에는 신체적, 정신적 수련으로 널리 보급되었으며, 특히 건강한 개인의 신체 기능을 보호하고 개선하기 위해 선호되는 접근 방식이 되었습니다. 요가라는 단어는 "결합"과 "단결"을 의미합니다. 주로 신체적 움직임, 특별한 호흡 기술 및 깊은 집중을 포함하는 일련의 연습 또는 훈련입니다. 이 주제에 대한 연구에 따르면 건강한 개인에게 요가 훈련을 적용하면 근력, 근지구력 및 유연성이 향상되고 스트레스 수준이 감소하는 것으로 나타났습니다.

미용 운동; 별도의 장비나 헬스장 없이 오로지 체중만으로 저항을 만들어 수행하는 운동입니다. 미용체조 운동은 유산소적이고 역동적인 운동입니다. 미용 체조 운동은 빠른 속도로, 다양한 강도로 수행할 수 있고, 변형도 가능한 유용하고 유용한 운동 방법입니다. 미용체조 운동은 리드미컬하게 이루어져야 하며 숫자를 세면서 수행되어야 합니다. 이 주제에 대한 연구에 따르면 미용 체조 운동은 근력과 균형을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

본 연구에서는 건강한 개인에게 요가 운동이나 미용 체조 운동 프로그램을 수행하도록 요청합니다. 다양한 운동 프로그램이 삶의 질에 미치는 영향을 조사할 것입니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

38

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
      • Konya, 칠면조
        • KTO Karatay University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  1. 18~45세
  2. 의사소통 문제 없음
  3. 지난 6개월 동안 수술을 받지 않은 경우

제외 기준:

  1. 근골격계에 문제가 있어 운동을 할 수 없는 분
  2. 신체활동이 증가하면 호흡곤란이 있는 사람
  3. 신체 활동과 관련되거나 관련되지 않은 흉통의 병력이 있는 개인
  4. 만성질환이 있는 분

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 방지
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
활성 비교기: 요가 운동 그룹
요가 운동
다른: 요가 운동
요가 운동
활성 비교기: 미용운동그룹
미용 운동
다른: 미용 운동
미용 운동

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
36개 항목 약식 설문조사 도구
기간: 평가는 기준 시점과 연구 완료 후 평균 2개월 동안 적용됩니다.
삶의 질을 객관적으로 측정하는 지표입니다. 척도 총점은 0(부정적 건강)부터 100(긍정적 건강)까지입니다.
평가는 기준 시점과 연구 완료 후 평균 2개월 동안 적용됩니다.

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
긍정적 및 부정적 영향 일정(PANAS)
기간: 평가는 기준 시점과 연구 완료 후 평균 2개월 동안 적용됩니다.
긍정적인 영향과 부정적인 영향을 평가하기 위한 20개 항목의 자체 보고 척도입니다. 총점은 긍정적인 항목 10개와 부정적인 항목 10개의 합을 구하여 계산됩니다. 두 항목 세트 모두 점수 범위는 10~50점입니다. 총긍정점수는 점수가 높을수록 긍정적인 영향이 크다는 것을 의미한다. 총 부정적 점수의 경우 점수가 낮을수록 부정적 영향이 적은 것을 나타냅니다.
평가는 기준 시점과 연구 완료 후 평균 2개월 동안 적용됩니다.

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

KTO Karatay University

수사관

  • 수석 연구원: Osman Karaca, KTO Karatay University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 5월 7일

기본 완료 (실제)

2024년 5월 12일

연구 완료 (실제)

2024년 8월 5일

연구 등록 날짜

최초 제출

2024년 4월 29일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2024년 4월 29일

처음 게시됨 (실제)

2024년 5월 2일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 8월 9일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 8월 7일

마지막으로 확인됨

2024년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • KTOKARACA001

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

IPD 계획 설명

개별 참가자 데이터는 다른 연구자와 공유되지 않습니다.

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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