El efecto de los ejercicios de yoga y calistenia sobre la calidad de vida de personas sanas
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Si bien el yoga formaba parte de la filosofía de vida en la India, hoy en día se ha generalizado como práctica física y mental y se ha convertido en un enfoque preferido para proteger y mejorar las funciones físicas, especialmente en personas sanas. La palabra yoga significa "unión" y "unidad". Es un grupo de prácticas o disciplinas que incluyen principalmente movimientos físicos, técnicas especiales de respiración y concentración profunda. Un estudio sobre este tema ha demostrado que el entrenamiento de Yoga aplicado a individuos sanos aumenta la fuerza muscular, la resistencia muscular y la flexibilidad, y reduce los niveles de estrés.
Ejercicios calisténicos; Son ejercicios que se realizan creando resistencia únicamente con el peso del cuerpo, sin necesidad de ningún equipo o gimnasio. Los ejercicios calistenia son ejercicios aeróbicos y dinámicos. Los ejercicios de calistenia son un método de ejercicio útil y útil que se puede realizar a un ritmo rápido, a diferentes intensidades, y también se puede modificar. Los ejercicios calistenia deben ser rítmicos y realizarse contando. Un estudio sobre este tema ha demostrado que los ejercicios de calistenia mejoran la fuerza muscular y el equilibrio.
En este estudio, se pedirá a personas sanas que realicen ejercicios de yoga o un programa de ejercicios de calistenia. Se investigará el efecto de diferentes programas de ejercicio sobre la calidad de vida.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
-
-
-
Konya, Pavo
- KTO Karatay University
-
-
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Las edades de 18 - 45
- Sin problemas de comunicación
- No haber tenido una operación quirúrgica en los últimos 6 meses.
Criterio de exclusión:
- Personas con problemas del sistema musculoesquelético que les impiden hacer ejercicio.
- Individuos que presentan problemas respiratorios cuando aumenta su actividad física
- Individuos con antecedentes de dolor en el pecho relacionado y no relacionado con la actividad física.
- Personas con enfermedades crónicas.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
|
Comparador activo: Grupo de ejercicios de yoga
Ejercicios de yoga
|
Ejercicios de yoga
|
|
Comparador activo: Grupo de ejercicios calistenia
Ejercicios calistenia
|
Ejercicios calistenia
|
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Instrumento de encuesta de formato breve de 36 ítems
Periodo de tiempo: La evaluación se aplicará al inicio y después de la finalización del estudio, un promedio de 2 meses.
|
La medida objetiva de la calidad de vida.
La puntuación total de la escala va de 0 (salud negativa) a 100 (salud positiva).
|
La evaluación se aplicará al inicio y después de la finalización del estudio, un promedio de 2 meses.
|
Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Horario de Afectos Positivos y Negativos (PANAS)
Periodo de tiempo: La evaluación se aplicará al inicio y después de la finalización del estudio, un promedio de 2 meses.
|
Medida de autoinforme de 20 ítems para evaluar el afecto positivo y el afecto negativo.
La puntuación total se calcula hallando la suma de los 10 ítems positivos y luego los 10 ítems negativos.
Las puntuaciones oscilan entre 10 y 50 para ambos conjuntos de ítems.
Para la puntuación positiva total, una puntuación más alta indica un afecto más positivo.
Para la puntuación negativa total, una puntuación más baja indica un afecto menos negativo.
|
La evaluación se aplicará al inicio y después de la finalización del estudio, un promedio de 2 meses.
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Osman Karaca, KTO Karatay University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- KTOKARACA001
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .