O efeito dos exercícios de ioga e exercícios calistênicos na qualidade de vida de indivíduos saudáveis
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Embora o yoga fizesse parte da filosofia de vida na Índia, hoje tornou-se difundido como prática física e mental e tornou-se uma abordagem preferida para proteger e melhorar as funções físicas, especialmente em indivíduos saudáveis. A palavra yoga significa “união” e “unidade”. É um grupo de práticas ou disciplinas que incluem principalmente movimentos físicos, técnicas especiais de respiração e concentração profunda. Um estudo sobre este assunto mostrou que o treino de Yoga aplicado a indivíduos saudáveis aumenta a força muscular, a resistência muscular e a flexibilidade, além de reduzir os níveis de estresse.
Exercícios calistênicos; São exercícios que são realizados criando resistência apenas com o peso do corpo, sem a necessidade de nenhum equipamento ou academia. Os exercícios calistênicos são exercícios aeróbicos e dinâmicos. Os exercícios calistênicos são um método de exercício útil e útil que pode ser feito em ritmo acelerado, em diferentes intensidades, e também pode ser modificado. Os exercícios calistênicos devem ser rítmicos e realizados por contagem. Um estudo sobre o assunto mostrou que os exercícios calistênicos melhoram a força muscular e o equilíbrio.
Neste estudo, indivíduos saudáveis serão solicitados a fazer exercícios de ioga ou um programa de exercícios calistênicos. O efeito de diferentes programas de exercícios na qualidade de vida será investigado.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Konya, Peru
- KTO Karatay University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- As idades de 18 a 45
- Sem problemas de comunicação
- Não ter sido submetido a uma operação cirúrgica nos últimos 6 meses
Critério de exclusão:
- Indivíduos com problemas do sistema musculoesquelético que os impedem de praticar exercícios
- Indivíduos que apresentam problemas respiratórios quando sua atividade física aumenta
- Indivíduos com histórico de dor no peito relacionada e não relacionada à atividade física
- Indivíduos com doenças crônicas
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Comparador Ativo: Grupo de exercícios de ioga
Exercícios de ioga
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Exercícios de ioga
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Comparador Ativo: Grupo de exercícios calistênicos
Exercícios Calistenicos
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Exercícios Calistenicos
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Instrumento de pesquisa resumido de 36 itens
Prazo: A avaliação será aplicada no início e após a conclusão do estudo, em média 2 meses.
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A medida objetiva da qualidade de vida.
A pontuação total da escala vai de 0 (saúde negativa) a 100 (saúde positiva).
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A avaliação será aplicada no início e após a conclusão do estudo, em média 2 meses.
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Cronograma de Afetos Positivos e Negativos (PANAS)
Prazo: A avaliação será aplicada no início e após a conclusão do estudo, em média 2 meses.
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Medida de auto-relato de 20 itens para avaliar o afeto positivo e o afeto negativo.
A pontuação total é calculada encontrando a soma dos 10 itens positivos e, em seguida, dos 10 itens negativos.
As pontuações variam de 10 a 50 para ambos os conjuntos de itens.
Para a pontuação total positiva, uma pontuação mais alta indica um efeito mais positivo.
Para a pontuação negativa total, uma pontuação mais baixa indica menos afeto negativo.
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A avaliação será aplicada no início e após a conclusão do estudo, em média 2 meses.
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Osman Karaca, KTO Karatay University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- KTOKARACA001
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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