Joogaharjoitusten ja kalliisten harjoitusten vaikutus terveiden yksilöiden elämänlaatuun
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Vaikka jooga oli osa elämänfilosofiaa Intiassa, se on nykyään yleistynyt fyysisenä ja henkisenä harjoituksena, ja siitä on tullut suosituin tapa suojata ja parantaa fyysisiä toimintoja, erityisesti terveillä yksilöillä. Sana jooga tarkoittaa "liittoa" ja "ykseyttä". Se on ryhmä käytäntöjä tai tieteenaloja, jotka sisältävät pääasiassa fyysisiä liikkeitä, erityisiä hengitystekniikoita ja syvää keskittymistä. Aiheesta tehty tutkimus on osoittanut, että terveille ihmisille sovellettu joogaharjoittelu lisää lihasvoimaa, lihaskestävyyttä ja joustavuutta sekä vähentää stressitasoja.
Liikuntaharjoitukset; Nämä ovat harjoituksia, jotka suoritetaan luomalla vastusta vain kehon painolla, ilman välineitä tai kuntosalia. Liikuntaharjoitukset ovat aerobisia ja dynaamisia harjoituksia. Liikuntaharjoitukset ovat hyödyllinen ja hyödyllinen harjoitusmenetelmä, jota voidaan tehdä nopeaan tahtiin, eri intensiteetillä ja jota voidaan myös muokata. Liikuntaharjoitusten tulee olla rytmiä ja suoritettava laskemalla. Aiheesta tehty tutkimus on osoittanut, että liikuntaharjoitukset parantavat lihasvoimaa ja tasapainoa.
Tässä tutkimuksessa terveitä yksilöitä pyydetään tekemään joogaharjoituksia tai lihaskuntoharjoituksia. Erilaisten liikuntaohjelmien vaikutusta elämänlaatuun tutkitaan.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Konya, Turkki
- KTO Karatay University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikäraja 18-45
- Ei kommunikaatioongelmia
- Hän ei ole saanut leikkausta viimeisen 6 kuukauden aikana
Poissulkemiskriteerit:
- Henkilöt, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, jotka estävät heitä harjoittamasta
- Henkilöt, joilla on hengitysvaikeuksia fyysisen aktiivisuuden lisääntyessä
- Henkilöt, joilla on ollut rintakipuja, jotka liittyvät fyysiseen toimintaan tai eivät liity siihen
- Henkilöt, joilla on kroonisia sairauksia
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Joogaharjoitusryhmä
Jooga Harjoitukset
|
Jooga Harjoitukset
|
|
Active Comparator: Liikuntaharjoitusryhmä
Liikuntaharjoitukset
|
Liikuntaharjoitukset
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
36 kohteen lyhytmuotoinen tutkimusväline
Aikaikkuna: Arviointia sovelletaan lähtötilanteessa ja tutkimuksen päätyttyä keskimäärin 2 kuukautta.
|
Objektiivinen elämänlaadun mitta.
Asteikon kokonaispistemäärä 0 (negatiivinen terveys) 100 (positiivinen terveys) .
|
Arviointia sovelletaan lähtötilanteessa ja tutkimuksen päätyttyä keskimäärin 2 kuukautta.
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten aikataulu (PANAS)
Aikaikkuna: Arviointia sovelletaan lähtötilanteessa ja tutkimuksen päätyttyä keskimäärin 2 kuukautta.
|
20 kohdan itseraportointimitta positiivisen ja negatiivisen vaikutuksen arvioimiseksi.
Kokonaispistemäärä lasketaan etsimällä 10 positiivisen kohteen ja sitten 10 negatiivisen kohteen summa.
Pisteet vaihtelevat 10 - 50 molemmille esineille.
Positiivisen kokonaispistemäärän osalta korkeampi pistemäärä osoittaa enemmän positiivista vaikutusta.
Negatiivisen kokonaispistemäärän osalta pienempi pistemäärä tarkoittaa vähemmän negatiivista vaikutusta.
|
Arviointia sovelletaan lähtötilanteessa ja tutkimuksen päätyttyä keskimäärin 2 kuukautta.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Osman Karaca, KTO Karatay University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- KTOKARACA001
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .