Wpływ ćwiczeń jogi i ćwiczeń kalisteniki na jakość życia osób zdrowych
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Chociaż joga była częścią filozofii życia w Indiach, dziś stała się powszechna jako praktyka fizyczna i umysłowa i stała się preferowanym podejściem do ochrony i poprawy funkcji fizycznych, szczególnie u zdrowych osób. Słowo joga oznacza „zjednoczenie” i „jedność”. Jest to grupa praktyk lub dyscyplin, które obejmują głównie ruchy fizyczne, specjalne techniki oddechowe i głęboką koncentrację. Badania na ten temat wykazały, że trening jogi stosowany u zdrowych osób zwiększa siłę mięśni, wytrzymałość i elastyczność mięśni oraz zmniejsza poziom stresu.
ćwiczenia kalisteniczne; Są to ćwiczenia, które wykonuje się poprzez wytworzenie oporu wyłącznie masą ciała, bez konieczności stosowania żadnego sprzętu czy siłowni. Ćwiczenia kalisteniczne to ćwiczenia aerobowe i dynamiczne. Ćwiczenia kalisteniki to przydatna i przydatna metoda ćwiczeń, którą można wykonywać w szybkim tempie, z różną intensywnością, a także można ją modyfikować. Ćwiczenia kalisteniczne powinny być rytmiczne i wykonywane metodą liczenia. Badania na ten temat wykazały, że ćwiczenia kalisteniczne poprawiają siłę i równowagę mięśni.
W tym badaniu zdrowe osoby zostaną poproszone o wykonanie ćwiczeń jogi lub programu ćwiczeń kalistenicznych. Zbadany zostanie wpływ różnych programów ćwiczeń na jakość życia.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Konya, Indyk
- KTO Karatay University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Wiek 18 – 45 lat
- Żadnych problemów z komunikacją
- Brak operacji chirurgicznej w ciągu ostatnich 6 miesięcy
Kryteria wyłączenia:
- Osoby z problemami układu mięśniowo-szkieletowego uniemożliwiającymi im wykonywanie ćwiczeń
- Osoby, które mają problemy z oddychaniem, gdy wzrasta ich aktywność fizyczna
- Osoby, u których w przeszłości występował ból w klatce piersiowej związany i niezwiązany z aktywnością fizyczną
- Osoby cierpiące na choroby przewlekłe
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Aktywny komparator: Grupa ćwiczeń jogi
Ćwiczenia jogi
|
Ćwiczenia jogi
|
|
Aktywny komparator: Grupa ćwiczeń kalistenicznych
Ćwiczenia kalisteniczne
|
Ćwiczenia kalisteniczne
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Narzędzie do ankiety składające się z 36 pozycji
Ramy czasowe: Ocena zostanie przeprowadzona na początku badania i po jego zakończeniu, średnio przez 2 miesiące.
|
Obiektywna miara jakości życia.
Całkowity wynik w skali od 0 (negatywny stan zdrowia) do 100 (pozytywny stan zdrowia).
|
Ocena zostanie przeprowadzona na początku badania i po jego zakończeniu, średnio przez 2 miesiące.
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Harmonogram pozytywnych i negatywnych skutków (PANAS)
Ramy czasowe: Ocena zostanie przeprowadzona na początku badania i po jego zakończeniu, średnio przez 2 miesiące.
|
20-elementowa miara samoopisowa służąca do oceny pozytywnego i negatywnego afektu.
Całkowity wynik oblicza się, znajdując sumę 10 pozycji pozytywnych, a następnie 10 pozycji negatywnych.
Wyniki wahają się od 10 do 50 dla obu zestawów elementów.
W przypadku całkowitego wyniku pozytywnego wyższy wynik oznacza większy pozytywny afekt.
W przypadku całkowitego wyniku negatywnego niższy wynik oznacza mniejszy negatywny wpływ.
|
Ocena zostanie przeprowadzona na początku badania i po jego zakończeniu, średnio przez 2 miesiące.
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Osman Karaca, KTO Karatay University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- KTOKARACA001
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Opis planu IPD
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .