Effekten av yogaövningar och kallistheniska övningar på livskvaliteten hos friska individer
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Medan yoga var en del av livsfilosofin i Indien, har den idag blivit utbredd som en fysisk och mental praktik och har blivit en föredragen metod för att skydda och förbättra fysiska funktioner, särskilt hos friska individer. Ordet yoga betyder "förening" och "enhet". Det är en grupp av övningar eller discipliner som huvudsakligen inkluderar fysiska rörelser, speciella andningstekniker och djup koncentration. En studie på detta ämne har visat att yogaträning tillämpad på friska individer ökar muskelstyrkan, muskeluthålligheten och flexibiliteten och minskar stressnivåerna.
Calisthenic övningar; Det här är övningar som utförs genom att skapa motstånd endast med din kroppsvikt, utan behov av någon utrustning eller gym. Calisthenic övningar är aeroba och dynamiska övningar. Calisthenics-övningar är en användbar och användbar träningsmetod som kan göras i högt tempo, med olika intensiteter, och som även kan modifieras. Calisthenic övningar bör vara rytmiska och utföras genom att räkna. En studie på detta ämne har visat att motionsövningar förbättrar muskelstyrka och balans.
I denna studie kommer friska individer att bli ombedda att göra yogaövningar eller ett motionsprogram. Effekten av olika träningsprogram på livskvaliteten kommer att undersökas.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
-
Konya, Kalkon
- KTO Karatay University
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Åldrarna 18-45
- Inga kommunikationsproblem
- Inte ha opererats under de senaste 6 månaderna
Exklusions kriterier:
- Individer med problem med rörelseapparaten som hindrar dem från att träna
- Individer som får andningsproblem när deras fysiska aktivitet ökar
- Individer med en historia av bröstsmärtor relaterade till och orelaterade till fysisk aktivitet
- Individer med kroniska sjukdomar
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: Yoga träningsgrupp
Yogaövningar
|
Yogaövningar
|
|
Aktiv komparator: Calisthenic Exercise Group
Calisthenic övningar
|
Calisthenic övningar
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Enkätinstrument med 36 artiklar
Tidsram: Utvärderingen kommer att tillämpas vid baslinjen och efter avslutad studie, i genomsnitt 2 månader.
|
Det objektiva måttet på livskvalitet.
Skalans totalpoäng från 0 (negativ hälsa) till 100 (positiv hälsa).
|
Utvärderingen kommer att tillämpas vid baslinjen och efter avslutad studie, i genomsnitt 2 månader.
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Schema för positiva och negativa effekter (PANAS)
Tidsram: Utvärderingen kommer att tillämpas vid baslinjen och efter avslutad studie, i genomsnitt 2 månader.
|
20-post självrapporteringsåtgärd för att bedöma positiv påverkan och negativ påverkan.
Den totala poängen beräknas genom att hitta summan av de 10 positiva objekten och sedan de 10 negativa objekten.
Poäng varierar från 10 - 50 för båda uppsättningarna av föremål.
För den totala positiva poängen indikerar ett högre poäng mer av en positiv effekt.
För den totala negativa poängen indikerar ett lägre poäng mindre negativ påverkan.
|
Utvärderingen kommer att tillämpas vid baslinjen och efter avslutad studie, i genomsnitt 2 månader.
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Osman Karaca, KTO Karatay University
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- KTOKARACA001
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
IPD-planbeskrivning
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .