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요가가 마음챙김과 스트레스 인식에 미치는 영향

2024년 9월 30일 업데이트: Özüm Erkin, Izmir Democracy University

간호학생의 마음챙김과 인지된 스트레스 수준에 요가가 미치는 영향

본 연구는 요가가 간호대학생의 마음챙김과 인지된 스트레스 수준에 미치는 영향을 조사하는 것을 목표로 했습니다. 2019년 9월부터 2020년 1월 사이에 터키 서부의 한 간호학과에서 무작위 대조 연구가 진행되었습니다. 필요한 기관 허가 및 윤리위원회 승인을 받았습니다. 연구참여자는 간호대학생 56명(중재그룹(n:29), 대조군(n:27))이었다. 중재그룹은 일주일에 한 번씩 15주 동안 요가 프로그램을 받았다. 대조군은 요가를 수련하지 않았습니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

본 연구는 병렬 그룹 사전 사후 테스트 무작위 대조 연구 설계를 통해 간호학생의 마음챙김과 인지된 스트레스 수준에 요가가 미치는 영향을 조사하는 것을 목표로 했습니다. 필요한 기관 허가 및 윤리위원회 승인을 받았습니다.

이 연구는 2019년 9월부터 2020년 1월 사이에 터키 서부의 한 간호학과에서 진행되었습니다. 연구는 56명의 간호학생으로 구성되었으며, 중재그룹(n:29), 통제그룹(n:27)이 포함되었습니다. 중재 그룹은 일주일에 한 번 대면하여 15주 동안 요가 프로그램을 받았습니다. 대조군은 요가를 수련하지 않았습니다. 데이터는 "개인 데이터 양식", "Mindful Attention Awareness Scale", "Perceived Stress Scale"을 사용하여 수집되었습니다. 데이터는 온라인 설문조사를 통해 학생들로부터 수집되었습니다. 데이터 분석에는 기술통계, 대응표본 t 검정, 독립 t 검정, Pearson 카이제곱 검정을 사용하였다. 연구가 끝나면 통제 그룹의 학생들과 동일한 요가 세션이 열렸습니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

56

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 칠면조
    • Ege Bölgesi
      • İzmir, Ege Bölgesi, 칠면조, 35560
        • Izmir Democracy University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인
  • 고령자

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함기준 : 간호학과 1학년 학생, 18세 이상, 자원봉사 참여 및 동의 -

제외 기준: 요가 수행 장애, 청각 및 시각 장애, 학업 지속 의지 및 결석

-

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 지지 요법
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 단일 그룹 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
간섭 없음: 제어
개입 없음
실험적: 간섭
중재 그룹은 연구원이 이끄는 15주간의 요가/인식 활동에 참여했습니다. 교실에서 요가를 활용하기 위한 요가 커리큘럼은 이전에 간호학과 학생을 대상으로 연구되었으며 본 연구에서는 사용에 대한 허가를 받았습니다. 코스 내용은 주당 1.5시간으로 구성됩니다. (이론: 30분, 실습: 60분) 각 요가 세션에는 5분의 호흡(프라나야마)과 준비 운동, 40분의 자세(아사나), 5분의 호흡(프라나야마)이 포함됩니다. ), 5분간 시체 자세(샤바사나). 또한, 마음챙김을 개발하기 위해 수업이 끝난 후 학생들에게 생활 사건에 대한 마음챙김 기반 접근 방식을 가능하게 하는 일일 연습이 제공되었습니다. 학생들은 요가 수련, 호흡 및 이완 운동, 강사 노트와 자료를 활용한 명상 수련 등의 활동에 참여했습니다.
다른: 요가 연습
연구원은 연구 전 요가 수료증을 가지고 있습니다. 중재 그룹은 연구원이 이끄는 15주간의 요가/인식 활동에 참여했습니다. 교실에서 요가를 사용하기 위한 요가 커리큘럼은 이전에 간호학생을 대상으로 연구되었으며 본 연구에서는 사용에 대한 허가를 받았습니다[11]. 코스 내용은 주당 1.5시간으로 구성됩니다. (이론: 30분, 실습: 60분) 각 요가 세션에는 5분의 호흡(프라나야마)과 준비 운동, 40분의 자세(아사나), 5분의 호흡(프라나야마)이 포함됩니다. ), 5분간 시체 자세(샤바사나). 또한, 마음챙김을 개발하기 위해 수업이 끝난 후 학생들에게 생활 사건에 대한 마음챙김 기반 접근 방식을 가능하게 하는 일일 연습이 제공되었습니다. 학생들은 요가 수련, 호흡 및 이완 운동, 강사 노트와 자료를 활용한 명상 수련 등의 활동에 참여했습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
주의 집중 인식 척도
기간: 15주
척도는 15개 항목으로 구성되며 하나의 차원으로 구성됩니다. 6점 Likert 척도는 "1=거의 항상, 2=대부분의 경우, 3=가끔, 4=드물게, 5=매우 드물게, 6=거의 그렇지 않음"으로 평가 척도를 갖습니다. 이 척도는 단일 총점을 제공하지만, 높은 점수는 높은 수준의 마음챙김을 나타냅니다.
15주
인지된 스트레스 척도(PSS)
기간: 15주
총 10개 항목으로 구성된 PSS는 개인의 삶의 특정 상황이 스트레스로 인식되는 정도를 측정하기 위해 개발되었습니다. 참가자들은 각 항목을 "전혀 그렇지 않다(0)"에서 "매우 자주(4)"까지의 5점 리커트 척도로 각 항목을 평가했습니다. PSS-10의 점수 범위는 0~40, 0~16입니다. 점수가 높을수록 스트레스에 대한 인식이 높아진 것을 나타냅니다.
15주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Izmir Democracy University

수사관

  • 수석 연구원: özüm erkin, Ph.D, Izmir Democracy University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2019년 9월 30일

기본 완료 (실제)

2020년 1월 20일

연구 완료 (실제)

2020년 1월 30일

연구 등록 날짜

최초 제출

2024년 5월 4일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2024년 5월 4일

처음 게시됨 (실제)

2024년 5월 8일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 10월 2일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 9월 30일

마지막으로 확인됨

2024년 9월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • IDU-SBF-ÖE-01

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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