マインドフルネスと知覚されるストレスに対するヨガの効果

この研究は、並行グループの事前テストと事後テストのランダム化対照研究デザインにおいて、看護学生のマインドフルネスと知覚ストレスレベルに対するヨガの効果を調べることを目的としていました。 必要な施設の許可と倫理委員会の承認が得られました。

この研究は2019年9月から2020年1月にかけてトルコ西部の看護学部で実施された。 この研究は、介入群(n:29)、対照群(n:27)の56人の看護学生から構成されました。 介入グループは、週に1回、対面でヨガプログラムを15週間受けた。 対照群はヨガを練習しませんでした。 データは、「人事データフォーム」、「マインドフル・アテンション・アウェアネス・スケール」、「知覚ストレス・スケール」を使用して収集されました。 データはオンライン調査を使用して学生から収集されました。 データ分析には、記述統計、対応のあるサンプル t 検定、独立 t、ピアソン カイ二乗検定が使用されました。 研究の終わりに、対照グループの生徒たちと同じヨガのセッションが行われました。