瑜伽对正念和压力感知的影响
2024年9月30日 更新者：Özüm Erkin、Izmir Democracy University
瑜伽对护生正念和压力感知水平的影响
本研究旨在探讨瑜伽对护生的正念和感知压力水平的影响。
2019 年 9 月至 2020 年 1 月在土耳其西部的护理部门进行了一项随机对照研究。
已收到所需的机构许可和道德委员会批准。
研究参与者为56名护生（干预组（n：29），对照组（n：27））。
干预组接受每周一次的瑜伽课程，为期15周。
对照组不练习瑜伽。
研究概览
详细说明
本研究旨在通过平行组前测-后测随机对照研究设计，探讨瑜伽对护生正念和感知压力水平的影响。 已收到所需的机构许可和道德委员会批准。
该研究于 2019 年 9 月至 2020 年 1 月在土耳其西部的一个护理部门进行。 该研究由 56 名护生组成（干预组（n：29），对照组（n：27）。 干预组接受每周一次面对面的瑜伽课程，为期15周。 对照组不练习瑜伽。 使用“人员数据表”、“正念注意力意识量表”、“感知压力量表”收集数据。 这些数据是通过在线调查从学生那里收集的。 数据分析采用描述性统计、配对样本t检验、独立t检验、皮尔逊卡方检验。 研究结束时，与对照组的学生进行了相同的瑜伽课程。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
56
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
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Ege Bölgesi
-
İzmir、Ege Bölgesi、火鸡、35560
- Izmir Democracy University
-
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：一年级护理学生，年龄超过 18 岁，自愿参加，并表示同意 -
排除标准：无法练习瑜伽、听力和视力障碍、不愿意继续参加研究和缺勤
-
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：单组作业
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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无干预：控制
无干预
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实验性的：干涉
干预组参加了由研究人员领导的为期 15 周的瑜伽/意识活动。
在课堂上使用瑜伽的瑜伽课程之前已与护理学生进行过研究，并已获得在本研究中使用的许可。
课程内容为每周1.5小时（理论：30分钟；实践：60分钟）每节瑜伽课程包括5分钟呼吸（pranayama）和热身，40分钟姿势（asanas），5分钟呼吸（pranayama） ）、5 分钟的尸式（shavasana）。此外，为了培养正念，课后，学生们接受了日常练习，以基于正念的方式处理生活事件。
学生们通过教练笔记和资源参加了瑜伽练习、呼吸和放松练习、冥想练习等活动。
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研究人员在研究之前拥有瑜伽证书。
干预组参加了由研究人员领导的为期 15 周的瑜伽/意识活动。
在课堂上使用瑜伽的瑜伽课程之前已与护理学生一起研究过，并已获得在本研究中使用的许可[11]。
课程内容为每周1.5小时（理论：30分钟；实践：60分钟）每节瑜伽课程包括5分钟呼吸（pranayama）和热身，40分钟姿势（asanas），5分钟呼吸（pranayama） ）、5 分钟的尸式（shavasana）。此外，为了培养正念，课后，学生们接受了日常练习，以基于正念的方式处理生活事件。
学生们通过教练笔记和资源参加了瑜伽练习、呼吸和放松练习、冥想练习等活动。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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正念注意力意识量表
大体时间：15周
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该量表由十五个项目组成，并且由一维组成。
6点李克特量表的评级量表为“1=几乎总是，2=大多数时间，3=有时，4=很少，5=非常罕见，6=几乎从不”。
虽然该量表提供单一总分，但高分表明正念水平高
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15周
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感知压力量表（PSS）
大体时间：15周
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PSS 共有 10 个项目，旨在衡量一个人生活中某些情况被视为压力的程度。
参与者按照李克特式 5 点量表对每个项目进行评分，范围从“从不 (0)”到“经常 (4)”。
而 PSS-10 的分数范围为 0 至 40 和 0 至 16。
高分表明压力感知增加
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15周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：özüm erkin, Ph.D、Izmir Democracy University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2019年9月30日
初级完成 (实际的)
2020年1月20日
研究完成 (实际的)
2020年1月30日
研究注册日期
首次提交
2024年5月4日
首先提交符合 QC 标准的
2024年5月4日
首次发布 (实际的)
2024年5月8日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年10月2日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年9月30日
最后验证
2024年9月1日
更多信息
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