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Die Wirkung von Yoga auf Achtsamkeit und wahrgenommenen Stress

4. Mai 2024 aktualisiert von: Özüm Erkin, Izmir Democracy University

Die Wirkung von Yoga auf Achtsamkeit und das wahrgenommene Stressniveau bei Krankenpflegeschülern

Ziel dieser Studie war es, die Wirkung von Yoga auf die Achtsamkeit und das wahrgenommene Stressniveau bei Krankenpflegeschülern zu untersuchen. Zwischen September 2019 und Januar 2020 wurde in einer Pflegeabteilung im Westen der Türkei eine randomisierte kontrollierte Studie durchgeführt. Die erforderliche institutionelle Genehmigung und die Zustimmung der Ethikkommission wurden eingeholt. Die Studienteilnehmer waren 56 Krankenpflegestudenten mit (Interventionsgruppe (n:29), Kontrollgruppe (n:27). Die Interventionsgruppe erhielt das Yoga-Programm 15 Wochen lang einmal pro Woche. Die Kontrollgruppe praktizierte kein Yoga.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Ziel dieser Studie war es, die Wirkung von Yoga auf die Achtsamkeit und das wahrgenommene Stressniveau bei Krankenpflegeschülern in einem randomisierten, kontrollierten Parallelgruppen-Pretest-Posttest-Studiendesign zu untersuchen. Die erforderliche institutionelle Genehmigung und die Zustimmung der Ethikkommission wurden eingeholt.

Die Studie wurde zwischen September 2019 und Januar 2020 in einer Pflegeabteilung im Westen der Türkei durchgeführt. Die Studie bestand aus 56 Krankenpflegestudenten mit (Interventionsgruppe (n:29), Kontrollgruppe (n:27). Die Interventionsgruppe erhielt das Yoga-Programm 15 Wochen lang einmal pro Woche persönlich. Die Kontrollgruppe praktizierte kein Yoga. Die Daten wurden mithilfe des „Personaldatenformulars“, der „Mindful Attention Awareness Scale“ und der „Perceived Stress Scale“ erhoben. Die Daten wurden mittels der Online-Umfrage bei den Studierenden erhoben. Für die Datenanalyse wurden deskriptive Statistik, gepaarter Stichproben-t-Test, unabhängiger t-Test und Pearson-Chi-Quadrat-Test verwendet. Am Ende der Studie wurde die gleiche Yoga-Sitzung mit den Schülern der Kontrollgruppe durchgeführt.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

56

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Truthahn
    • Ege Bölgesi
      • İzmir, Ege Bölgesi, Truthahn, 35560
        • Izmir Democracy University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien: Krankenpflegestudent im ersten Jahr, älter als 18 Jahre, freiwillige Teilnahme und Einwilligung –

Ausschlusskriterien: mit einer Behinderung, Yoga zu praktizieren, Hör- und Sehbehinderung, mangelnder Bereitschaft zur weiteren Teilnahme am Studium und Fehlzeiten in der Schule

-

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Unterstützende Pflege
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Einzelgruppenzuweisung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Intervention
Die Interventionsgruppe nahm an 15-wöchigen Yoga-/Sensibilisierungsaktivitäten unter der Leitung des Forschers teil. Der Yoga-Lehrplan für den Einsatz von Yoga im Klassenzimmer war zuvor mit Krankenpflegeschülern untersucht worden und es wurde die Genehmigung für seine Verwendung in dieser Studie eingeholt. Der Kursinhalt umfasst 1,5 Stunden/Woche (theoretisch: 30 Minuten; praktisch: 60 Minuten). Jede Yoga-Sitzung beinhaltet 5 Minuten Atmen (Pranayama) und Aufwärmen, 40 Minuten Körperhaltungen (Asanas) und 5 Minuten Atmen (Pranayama). ), 5 Minuten Leichenhaltung (Shavasana). Um Achtsamkeit zu entwickeln, wurden den Schülern außerdem nach dem Unterricht tägliche Übungen angeboten, die einen achtsamkeitsbasierten Umgang mit Lebensereignissen ermöglichen. Die Schüler nahmen an Aktivitäten wie Yoga-Übungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationsübungen mit Hinweisen und Ressourcen des Lehrers teil.
Sonstiges: Yoga-Praxis
Der Forscher verfügt vor der Studie über ein Yoga-Zertifikat. Die Interventionsgruppe nahm an 15-wöchigen Yoga-/Sensibilisierungsaktivitäten unter der Leitung des Forschers teil. Der Yoga-Lehrplan für den Einsatz von Yoga im Klassenzimmer wurde zuvor mit Krankenpflegeschülern untersucht und die Genehmigung für seine Verwendung in dieser Studie eingeholt [11]. Der Kursinhalt umfasst 1,5 Stunden/Woche (theoretisch: 30 Minuten; praktisch: 60 Minuten). Jede Yoga-Sitzung beinhaltet 5 Minuten Atmen (Pranayama) und Aufwärmen, 40 Minuten Körperhaltungen (Asanas) und 5 Minuten Atmen (Pranayama). ), 5 Minuten Leichenhaltung (Shavasana). Um Achtsamkeit zu entwickeln, wurden den Schülern außerdem nach dem Unterricht tägliche Übungen angeboten, die einen achtsamkeitsbasierten Umgang mit Lebensereignissen ermöglichen. Die Schüler nahmen an Aktivitäten wie Yoga-Übungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationsübungen mit Hinweisen und Ressourcen des Lehrers teil.
Kein Eingriff: Kontrolle
Während der Studie wurde bei den Studierenden der Kontrollgruppe keine Intervention durchgeführt.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Skala für achtsame Aufmerksamkeit
Zeitfenster: 15 Wochen
Die Skala besteht aus fünfzehn Items und besteht aus einer Dimension. Die 6-stufige Likert-Skala hat eine Bewertungsskala von „1=fast immer, 2=meistens, 3=manchmal, 4=selten, 5=sehr selten, 6=fast nie“. Während diese Skala eine einzige Gesamtpunktzahl liefert, weisen hohe Werte auf ein hohes Maß an Achtsamkeit hin
15 Wochen
Skala für wahrgenommenen Stress (PSS)
Zeitfenster: 15 Wochen
Der PSS besteht aus insgesamt 10 Items und wurde entwickelt, um zu messen, inwieweit bestimmte Situationen im Leben eines Menschen als belastend empfunden werden. Die Teilnehmer bewerteten jedes Element auf einer 5-stufigen Likert-Skala von „Nie (0)“ bis „Sehr oft (4)“. Während die Werte des PSS-10 zwischen 0 und 40 und zwischen 0 und 16 liegen. Ein hoher Wert weist auf ein erhöhtes Stressempfinden hin
15 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Izmir Democracy University

Ermittler

  • Hauptermittler: özüm erkin, Ph.D, Izmir Democracy University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

30. September 2019

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

20. Januar 2020

Studienabschluss (Tatsächlich)

30. Januar 2020

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

4. Mai 2024

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

4. Mai 2024

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

8. Mai 2024

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

8. Mai 2024

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

4. Mai 2024

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2024

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • IDU-SBF-ÖE-01

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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