여자 축구 선수의 혈류 제한 운동과 등속성 운동의 효과
2024년 6월 4일 업데이트: Ebru Sever, Istanbul Medipol University Hospital
여자 축구 선수의 혈류 제한 운동과 등속성 운동의 비교: 무작위 대조 연구
연구의 목표는 다음과 같습니다. 여자 축구선수의 혈류 제한 운동과 등속성 운동의 비교.
본 연구에는 DOIT 건강스포츠클리닉을 찾아 재활치료를 받은 18~30세 여성 축구선수 30명이 포함된다.
참가자는 무작위로 2개 그룹으로 분류됩니다.
한 그룹에는 혈류 제한 운동(BFR-RE)을 이용한 저항 운동을 적용하고, 다른 그룹에는 등속성 장치를 이용한 저항 운동(ID-RE)을 적용합니다.
두 그룹 모두 8주간의 운동 프로토콜을 작성하고 일주일에 2번 운동 훈련을 실시합니다.
인구통계학적 데이터 양식, 근력을 측정하는 Kineo 지능형 부하 등속성 장치, 둘레를 측정하는 줄자, 관절 운동 범위를 위한 범용 측각기, 민첩성과 삶의 질을 위한 일리노이 민첩성 테스트; 세계보건기구(WHO) 삶의 질 척도-단기 터키어 버전은 운동 전, 4주차, 8주차에 투여됩니다.
여자 축구 선수를 위한 애플리케이션의 유효성과 서로의 장점을 검토합니다.
두 가지 유형의 운동의 4주 및 8주 효과를 검토합니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
30
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Ataşehir
-
Istanbul, Ataşehir, 칠면조, 34758
- DOIT Health & Sports Clinic
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18~30세 사이인 경우
- 여자 축구선수가 되다
- 연구에 자원해서 참여하기
제외 기준:
- 심부정맥 혈전증
- 임신
- 고혈압
- 항염증제 사용
- 설명할 수 없는 가슴 통증
- 선천성 심장 질환
- 운동 금기 이력이 있는 참가자
- 연구와 동시에 진행된 또 다른 연구가 있습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 그룹 1(혈류 제한 운동을 통한 저항성 운동(BFR-RE 그룹))
저항운동과 혈류제한운동(BFR-RE) 훈련을 주 2일, 8주 동안 실시합니다.
각 운동 세션은 4세트로 구성됩니다.
첫 번째 세트에서는 30회, 다음 3세트에서는 15회씩 총 75회 반복됩니다.
세트 사이의 휴식 간격은 최소 30초, 최대 60초입니다.
하지의 근육군에 적용하므로 하지의 근위부에 커프를 배치합니다.
운동부하는 1RM의 20~40%로 결정됩니다.
|
운동 훈련을 실시하기 전 여자 축구선수의 근력, 둘레 측정, 관절 운동 범위, 민첩성, 삶의 질 등을 파악한다. 근력 측정은 BFR-RE 및 ID-RE 그룹을 위한 Kineo 지능형 부하 등속성 장치를 사용하여 평가됩니다. 이후 두 그룹 모두 4주간 저항운동 훈련을 실시한다. 이 교육이 끝나면 모든 평가가 다시 이루어집니다. 이 평가 이후에는 4주간의 교육을 더 실시하며 8주차 말에 평가가 다시 적용됩니다. 선정된 참가자 30명이 "정보를 바탕으로 한 자원봉사자 동의서"를 읽고 서명합니다. |
|
실험적: 그룹 2(등속성 기구를 이용한 저항운동(ID-RE 그룹))
등속성 장치(ID-RE)를 이용한 저항성 운동 훈련은 8주 동안 주 2회 실시됩니다.
훈련 중에는 선수의 상태에 따라 저항을 높이거나 위치를 변경하여 레그 프레스, 스쿼트, 무릎 신전 동작을 향상시킵니다.
|
운동 훈련을 실시하기 전 여자 축구선수의 근력, 둘레 측정, 관절 운동 범위, 민첩성, 삶의 질 등을 파악한다. 근력 측정은 BFR-RE 및 ID-RE 그룹을 위한 Kineo 지능형 부하 등속성 장치를 사용하여 평가됩니다. 이후 두 그룹 모두 4주간 저항운동 훈련을 실시한다. 이 교육이 끝나면 모든 평가가 다시 이루어집니다. 이 평가 이후에는 4주간의 교육을 더 실시하며 8주차 말에 평가가 다시 적용됩니다. 선정된 참가자 30명이 "정보를 바탕으로 한 자원봉사자 동의서"를 읽고 서명합니다. |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
Kineo 지능형 부하 등속성 장치
기간: 10주
|
Kineo를 사용하면 하지, 상지 및 몸통 근육의 평가가 가능합니다.
이 장치는 근력 훈련을 제공하는 데에도 사용할 수 있습니다.
등속성 방법은 가해지는 힘에 관계없이 미리 정해진 일정한 속도로 움직이는 것이 특징입니다.
테스트(단면 또는 양면)에는 속도와 최대 전력 연결이 서로 다른 5개의 연속 동작이 포함됩니다.
그래프를 분석하면 힘, 속도, 각도 사이의 관계를 평가할 수 있습니다.
이는 열린 사슬과 닫힌 사슬 모두에서 모든 작업대에서 등속성 운동을 수행할 수 있게 해줍니다.
또한 Kineo Biphasic Load를 사용하면 동심 위상과 편심 위상 간의 부하를 구별하여 근육의 노력을 줄이고 작업을 보다 안전하게 만들 수 있습니다.
재활 과정의 지속적인 모니터링에 필요한 근력, 근육 불균형 및 모든 데이터에 대한 자세한 보고서를 즉시 확인하고 인쇄하거나 Excel 형식으로 내보낼 수 있습니다.
|
10주
|
|
허벅지 및 다리 둘레 측정
기간: 10주
|
둘레 측정에는 접을 수 있고 신축성이 없는 7mm 너비의 줄자가 사용됩니다.
줄자는 측정 중 장력의 영향을 받지 않으며 "0" 시작 부분은 왼손에 있고, 다른 손으로 측정할 부분을 줄자로 감싸고 둘레를 다음과 같이 측정합니다. "0" 지점과 측정된 숫자를 서로 겹치지 않고 나란히 배치합니다.
|
10주
|
|
범용 고니오미터
기간: 10주
|
무릎의 굴곡 및 신전 운동 범위(ROM)는 "Universal Goniometer"를 사용하여 각도(°)로 측정되었습니다.
무릎 ROM은 참가자가 폼 롤러 위에 발뒤꿈치를 올린 채 반듯하게 누워 있는 각도계를 사용하여 평가되었습니다.
무릎 확장은 참가자가 무릎 관절을 최대한 확장한 상태에서 측정되었으며 0° 확장과의 차이로 정의되었습니다.
무릎굴곡은 환자가 무릎을 구부린 후 발뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 최대한 들어 올려 측정하였다.
측각기의 회전점을 대퇴골 외측융기에 위치시키고, 고정팔을 대퇴골 정중선 방향으로 다리 외측에 놓고 가동팔이 추종하도록 측정하였다. 비골의 움직임.
|
10주
|
|
일리노이 민첩성 테스트
기간: 10주
|
선수의 방향 변화를 고려하여 선수의 민첩성을 결정하는 데 사용됩니다.
테스트 전에 필요한 설명을 하고 트랙을 소개한 후 피험자들에게 낮은 템포로 3~4회 시도를 허용합니다.
폭 5m, 길이 10m, 중간 구간 3.3m 간격의 직선으로 배열된 3개의 원뿔로 구성된 테스트 트랙에서 수행됩니다.
테스트는 평지에서 40m, 콘 사이에서 20m씩 10m마다 180° 회전하는 회전 경기로 구성됩니다.
선수들은 테스트 트랙의 출발선에서 엎드려 누워 손을 어깨 높이로 지면에 닿게 하여 출발해야 합니다.
완전히 휴식한 상태에서 테스트를 2회 반복하고 최고 값을 초 단위로 기록합니다.
|
10주
|
|
세계보건기구(WHO) 삶의 질 척도 - 약식 터키어 버전
기간: 10주
|
건강 관련 삶의 질 척도는 WHO에 의해 개발되었으며, 그 타당성과 신뢰성은 Eser et al.에 의해 테스트되었습니다.
척도에는 긴 형식(WHOQOL-100)과 짧은 형식(WHOQOL-27)의 두 가지 버전이 있습니다.
이 척도는 신체적, 정신적, 사회적, 환경적 안녕을 측정하며 26개의 질문으로 구성됩니다.
이 척도는 노인이 아닌 성인에게도 적용될 수 있습니다.
각 도메인은 서로 독립적으로 해당 분야의 삶의 질을 표현하므로 도메인 점수는 4~20 사이로 계산됩니다.
점수가 높아질수록 삶의 질이 높아집니다.
|
10주
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 4월 2일
기본 완료 (실제)
2023년 6월 1일
연구 완료 (실제)
2023년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 4월 29일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 6월 4일
처음 게시됨 (실제)
2024년 6월 6일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 6월 6일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 6월 4일
마지막으로 확인됨
2024년 6월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .