만성 목 통증이 있는 직장인의 목 뒤쪽의 정적 스트레칭과 결합된 특정 근력 훈련의 효과: 임상 시험
2024년 6월 7일 업데이트: María Santos, University of Alcala
목적: 만성 목 통증이 있는 직장인의 특정 근력 운동과 비교하여 스트레칭과 결합된 근력 운동의 효과를 확인하는 것입니다.
방법: 단일 맹검 무작위 임상 시험이 수행됩니다. 참가자는 앉아서 일하는 사무직과 만성 목 통증이 있는 남녀 모두 성인입니다.
중재는 목과 어깨 근육의 근력 운동 프로그램과 목의 정적 스트레칭을 결합한 것으로 구성되며, 비교 그룹은 근력 운동만 수행합니다. 또한 두 그룹 모두 인체공학적 지침을 받게 됩니다.
단기, 중기 및 장기 평가는 Northwick Park 목 통증 설문지(NPQ), 목 장애 지수(NDI) 및 Tampa Scale of Kinesiophobia(TSK)를 사용하여 수행됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
40
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: María Santos
- 전화번호: +34663417459
- 이메일: maria.santosp@edu.uah.es
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 18세에서 70세 사이의 성인.
- 마드리드 지역 회사의 근로자.
- 사무실에서 최소 20시간 이상 앉아서 일하는 직원.
- 비특이적인 만성 목 통증이 있는 피험자.
- 환자 정보 시트와 사전 동의서를 읽고 서명한 후 자발적으로 참여하기로 결정한 모든 개인.
제외 기준:
- 동맥 고혈압(수축기 혈압 >160, 이완기 혈압 >100) 또는 심혈관 질환.
- 대사 장애를 진단했습니다.
- 증상이 있는 추간판 탈출증 또는 심각한 경추 장애.
- 수술 후 조건.
- 목과 어깨 부위에 심각한 외상의 병력이 있습니다.
- 임신.
- 체질량지수(BMI)가 제곱미터당 29.9kg(kg/m2)을 초과하는 피험자.
- 개입 및/또는 해당 평가의 올바른 실행을 방해하는 신체적 또는 정신적 장애가 존재합니다.
- 지난 6개월 동안 수술을 받은 적이 있습니다.
- 병행 연구에 참여합니다.
- 정규직을 갖고 있지 않습니다.
- 두 개의 모니터를 사용합니다.
- 노트북을 사용합니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 근력운동과 정적 스트레칭
개입은 목의 정적 스트레칭과 결합된 목과 어깨 근육을 위한 근력 훈련 프로그램으로 구성됩니다.
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개입은 덤벨을 사용하여 수행되는 5가지 운동(프론트 레이즈, 측면 레이즈, 리버스 플라이, 어깨 으쓱, 손목 확장)으로 구성된 특정 근력 훈련으로 구성됩니다.
다음과 같은 정적 스트레칭에 추가하여: 승모근 상부, 목쇄근, 양측 흉쇄유돌근의 측면 굴곡을 향한 스트레칭; 신근 근육의 확장; 굴근 근육의 굴곡; 그리고 반대쪽 굴곡과 회전은 목뼈 근육의 견갑골 내림과 양쪽 견갑골의 상승과 결합되어 각 스트레칭을 10초 동안 유지합니다.
이 일련의 스트레칭은 하나의 세트로 구성되며, 6세트를 수행하고 세트 사이에 30초 휴식을 취하며 8분 동안 지속됩니다.
따라서 중재는 세션당 총 28분 동안 진행되며 매주 3회 세션이 진행됩니다.
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활성 비교기: 체력 단련
비교그룹은 근력운동만 실시한다.
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개입은 덤벨을 사용하는 5가지 운동(앞으로 들기, 옆으로 들기, 리버스 플라이, 어깨 으쓱, 손목 확장)으로 구성된 특정 근력 훈련으로 구성됩니다.
4세트를 진행하며, 세트 간 휴식시간은 1분입니다.
각 운동은 30초 동안 실시하고, 운동 사이에 25초 휴식을 취합니다.
매주 3회 20분 세션이 진행됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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통증 강도
기간: 개입 시작 전, 단기(4주), 중기(2개월), 장기(1년)의 4회 측정됩니다.
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난이도가 높아지는 5개의 문항과 9개의 질문으로 구성된 "노스윅 파크 목 통증 설문지"를 사용하겠습니다.
최소값과 최대값은 0~50포인트입니다.
점수가 높을수록 목 통증의 심각도가 높음을 의미합니다.
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개입 시작 전, 단기(4주), 중기(2개월), 장기(1년)의 4회 측정됩니다.
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운동공포증
기간: 개입 시작 전, 단기(4주), 중기(2개월), 장기(1년)의 4회 측정됩니다.
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우리는 1(완전히 동의하지 않음)부터 4(완전히 동의함)까지의 4가지 숫자 옵션이 있는 11개의 질문으로 구성된 "운동공포증에 대한 탬파 척도"를 사용합니다.
최소값과 최대값의 범위는 17~68포인트입니다. 점수가 높을수록 운동 공포증 수준이 높다는 것을 나타냅니다.
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개입 시작 전, 단기(4주), 중기(2개월), 장기(1년)의 4회 측정됩니다.
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목 장애
기간: 개입 시작 전, 단기(4주), 중기(2개월), 장기(1년)의 4회 측정됩니다.
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점점 난이도가 높아지는 6개의 문항과 10개의 질문으로 구성된 "목 장애 지수"를 사용하겠습니다.
값의 범위는 0부터 50까지이며, 0은 장애가 없음을 나타내고 50은 완전한 장애를 나타냅니다.
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개입 시작 전, 단기(4주), 중기(2개월), 장기(1년)의 4회 측정됩니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: María Santos, University of Alcalá
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
2024년 9월 1일
기본 완료 (추정된)
2025년 12월 31일
연구 완료 (추정된)
2025년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 6월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 6월 7일
처음 게시됨 (실제)
2024년 6월 11일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 6월 11일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 6월 7일
마지막으로 확인됨
2024년 6월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
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