건강한 젊은 성인의 체성 감각 유발 잠재력에 대한 혈류 제한을 통한 저부하 저항 훈련의 단기 효과

현재 연구는 아랍에미리트 샤르자에 있는 샤르자 대학교 의료 캠퍼스의 물리치료학과 보건 과학 대학에서 수행될 예정입니다. 연구 설계는 무작위 교차 시험으로, 건강한 젊은 성인 세 그룹이 포함됩니다. 각 그룹은 서로 다른 커프 너비(작은 커프 너비(5cm), 중간 커프 너비(12cm), 큰 커프 너비(18cm))를 사용합니다. cm)). 세 그룹 모두 참가자들은 혈류 제한 커프와 저항 운동, 저항 운동 없이 혈류 제한 커프 착용, 혈액을 사용하지 않는 전통적인 저항 운동 등 세 가지 실험 세션을 무작위 순서로 진행하게 됩니다. 흐름 제한 커프. 각 세션 동안 SSEP 측정은 발목의 경골 신경을 자극하고 SSEP 진폭 및 대기 시간을 측정하여 실험 세션 전, 도중, 후에 세 가지 시점에 기록됩니다.

18~30세 남녀노소 건강한 청년을 모집하며, 학습전단을 공유하여 입소문과 소셜미디어를 통해 모집합니다. 그런 다음 현재 연구에 참여할 자격이 있는지 심사를 받게 됩니다. 자격 기준을 충족하는 참가자는 동의서를 작성하여 연구에 대해 설명한 후 동의를 요청받게 됩니다.

참가자는 순열 블록 무작위화를 사용하여 (1) 작은 커프 너비(5cm), (2) 중간 커프 너비(12cm), (3) 큰 커프 너비(18cm)의 세 그룹 중 하나에 무작위로 할당됩니다. 그룹의 균형을 유지하고 선택 편향을 최소화하기 위해 크고 무작위이며 가변적인 블록 크기를 사용하는 방법입니다.

첫 번째 실험 세션은 우세한 다리의 한쪽 무릎 확장에 대한 1회 최대 반복(1-RM) 테스트를 수행하는 것으로 시작됩니다. 이 테스트에서는 참가자에게 공을 찰 때 어느 쪽을 사용할 것인지 질문하여 우세한 쪽을 식별했습니다. 1-RM 테스트를 수행하기 전에 사이클 인체력계를 75W로 5분간 예열합니다. 각 참가자와 함께 기계를 작동하기 전에 동력계 보정을 수행한 다음 참가자는 등이 지지되고 무릎이 회전축과 정렬되도록 하면서 동력계 좌석에 편안하게 배치됩니다. 참가자는 전체 동작 범위(ROM)를 통해 무릎 확장을 한 번 성공적으로 반복해야 하며, 참가자가 더 이상 전체 무릎 확장 ROM을 완료할 수 없을 때까지 부하를 증가시켜야 합니다. 1- RM이 확인되었습니다. 1-RM 테스트 후 피로 효과를 제거하기 위해 첫 번째 실험 세션에는 항상 저항 운동 없이 BFR 커프를 적용합니다.

실험 세션 2와 3 모두에서 운동 조건의 순서는 (1) BFR 커프를 적용하고 저항 운동을 하거나 (2) BFR 커프를 적용하지 않고 저항 운동을 하여 발생률을 낮추는 순서로 무작위로 선택됩니다. 학습효과. BFR 적용 시 커프 압력은 AOP의 50%로 표준화됩니다.

실험 세션 2와 3의 저항 운동은 완전히 유사하며 등속성 동력계 기계를 사용하여 1-RM의 20% 강도로 30회, 15회, 15회, 15회 반복 등척성 무릎 확장 4세트를 포함합니다. 이는 ICC 값이 0.95-0.99인 무릎 확장 동작에 대한 테스트-재테스트 신뢰도가 우수하거나 우수합니다. 인지 및 신경근 피로를 최소화하기 위해 실험 세션은 최소 3일(72시간)의 간격을 두고 진행됩니다.