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물리 운동 후 즉각적이고 지연된 반복 콜드 노출의 영향

2026년 3월 3일 업데이트: Ron Clijsen, University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland

물리 운동 후 즉시 및 지연된 반복 콜드 노출의 영향 : 무작위 대조 시험

이 임상 시험의 목표는 차가운 요법을 적용하면 근육 통증을 경험하는 성인의 신체 활동 (발병 근육통 또는 DOMS)에서 신체 활동 후 붓기, 염증 및 통증을 줄일 수 있는지 배우는 것입니다. 대답하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.

  • 추운 요법이 운동 후 근육의 부종과 염증을 줄일 수 있습니까?
  • 차가운 요법은 근육통과 불편 함 (DOMS)을 줄입니까?

연구원들은 Axanova Cold Hot Pearls Maxi Pack을 사용한 참가자를 차가운 요법을받지 않은 사람들과 비교하여 냉간 응용 프로그램이 회복 결과를 향상시키는 지 확인합니다.

참가자 :

  • 근육통을 유발하도록 설계된 신체 활동을 수행하십시오.
  • 감독 된대로 영향을받는 지역의 Axanova 차가운 뜨거운 진주 Maxi 팩을 사용하십시오.
  • 다음 72 시간 동안 근육 통증, 강성 및 붓기 수준을보고하십시오.

이 연구는 근육 회복을위한 냉기 요법의 효과에 대한 새로운 통찰력, 통증 완화, 붓기 감소 및 회복 시간 개선에 대한 새로운 통찰력을 제공하는 것을 목표로합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

신체 활동은 유형, 지속 시간 및 강도와 같은 요인에 영향을받습니다. 이러한 요인의 정도와 관련 회복 시간에 따라 신경계의 근육 손상, 염증 및 피로 증상이 발생할 수 있습니다. 또한, 에너지 기질 고갈 및 국소화 된 붓기가 발생할 수있다. 따라서 강렬한 운동 후 빠른 회복이 점점 더 중요 해지고 있습니다. Bleakley et al.의 메타 분석에 따르면. (2012)에서, 냉기 요법은 신체 활동 후 가장 효과적인 회복 방법 중 하나로 간주됩니다.

DOMS는 운동으로 인한 근육 손상으로 불리는 근육 조직의 미세한 눈물로 구성되어 근육통이 지연 될 수 있습니다. DOM은 일반적으로 운동 후 최대 72 시간까지 24 시간에서 48 시간 사이의 피크이며 근육 단축, 수동 강성 증가, 붓기, 강도 및 성능 감소, 국소 근육통 및 변경된 프로파일 션이 특징입니다.

냉동 요법의 생리 학적 기초는 조직 온도의 감소를 통한 체열 제거에 있습니다. 이로 인해 근육 통증 인식이 감소하여 신체가 훈련 후 피로의 감각을 줄이고 느끼게합니다. 또한, 냉간 노출은 혈관 수축을 유도하면서 심박수와 심장 출력을 낮 춥니 다. 결과에는 작은 혈관 직경, 부종 발생 감소 및 세포에 대한 산소 공급 개선이 포함됩니다. 핵심 체온을 유지하기 위해 중심 대사도 증가하여 대사 폐기물의 수송을 촉진합니다.

이러한 모든 효과는 저산소 세포의 사망 또는 손상을 최소화하고 백혈구 및 단핵구의 침윤 감소를 통해 2 차 조직 손상을 감소시켜 운동으로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (Bleakley et al. 2012, Hohenauer et al. 2015, Hubbard et Al. 2004, Ostrowski et al.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

48

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 스위스
      • Landquart, 스위스, 7302
        • University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland (SUPSI)

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준

  • 18 세에서 30 세 사이의 젊고 건강한 성인
  • 트렁크 영역 또는 하부 사지의 근골격계에 대한 외과 적 개입 없음

제외 기준

  • 현재 통증 상태
  • 현재 염증 조건
  • 약물 사용 (피임약 제외)
  • 임신 한 참가자
  • 경쟁 운동 선수
  • 어린이/십대
  • 비 intact 피부 상태 (예 : 건선)
  • 알려진 순환 장애
  • 냉 알레르기 (Raynaud 's Disease)

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 그룹 A : 즉시 냉각
이 그룹에서는 냉각이 근육통 프로토콜을 완료 한 직후에 시작됩니다. 냉각은 프로토콜 당일 하루에 세 번 수행되며 72 시간 동안 계속됩니다. 두 허벅지는 Axanova의 "Cold Hot Maxi Pack"을 사용하여 세션 당 20 분 동안 냉각됩니다.
장치: Axanova 차가운 뜨거운 진주 Maxi Pack을 사용한 차가운 요법
이 중재는 표적 차가운 요법을 제공하도록 설계된 냉각 장치 인 Axanova Cold Hot Pearls Maxi Pack의 적용을 포함합니다. 이 장치는 근육 통증 프로토콜에 따라 하루에 3 번 20 분 동안 두 허벅지를 냉각시키는 데 사용됩니다. 추운 요법은 지연된 발병 근육통 (DOMS)과 관련된 염증, 부기 및 근육통을 줄이는 것을 목표로합니다. 개입은 그룹 A에서 근육통 프로토콜을 완료 한 직후에 시작되고 24 시간 후 그룹 B에서는 중재가 시작됩니다. 참가자들은 효과적인 냉각을 보장하기 위해 온도와 지속 시간을 신중하게 모니터링하면서 총 72 시간 동안 냉각 치료를 받게됩니다.
실험적: 그룹 B : 냉각 지연
이 그룹에서는 냉각이 근육통 프로토콜을 완료 한 후 24 시간이 시작됩니다. 냉각은 72 시간 동안 하루에 세 번 수행됩니다. 두 허벅지는 Axanova의 "Cold Hot Maxi Pack"을 사용하여 세션 당 20 분 동안 냉각됩니다.
장치: Axanova 차가운 뜨거운 진주 Maxi Pack을 사용한 차가운 요법
이 중재는 표적 차가운 요법을 제공하도록 설계된 냉각 장치 인 Axanova Cold Hot Pearls Maxi Pack의 적용을 포함합니다. 이 장치는 근육 통증 프로토콜에 따라 하루에 3 번 20 분 동안 두 허벅지를 냉각시키는 데 사용됩니다. 추운 요법은 지연된 발병 근육통 (DOMS)과 관련된 염증, 부기 및 근육통을 줄이는 것을 목표로합니다. 개입은 그룹 A에서 근육통 프로토콜을 완료 한 직후에 시작되고 24 시간 후 그룹 B에서는 중재가 시작됩니다. 참가자들은 효과적인 냉각을 보장하기 위해 온도와 지속 시간을 신중하게 모니터링하면서 총 72 시간 동안 냉각 치료를 받게됩니다.
간섭 없음: 그룹 C : 제어 그룹
이 그룹은 근육통 프로토콜 이후 및 연구 기간 동안 냉각 중재 또는 기타 중재를받지 않습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
근육통 감소 (DOMS)
기간: 72 시간
72 시간 동안 허벅지에서 자체보고 된 근육통을 측정하기 위해 시각적 아날로그 척도 (VA)를 사용하여 평가했습니다.
72 시간
붓기 감소
기간: 72 시간
전방 허벅지 근육의 붓기는 초음파 진단을 사용하여 평가됩니다. 허벅지 근육의 단면 이미지가 포착되고 대퇴골에서 근육의 외부 경계까지의 거리가 측정됩니다.
72 시간
염증 마커 수준
기간: 72 시간
C- 반응성 단백질 (CRP) 및 크레아틴 키나제 (CK) 수준과 같은 마커를 분석하기 위해 혈액 샘플을 채취 할 것이다.
72 시간

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland

수사관

  • 수석 연구원: Ron Clijsen, Prof. Dr., University of Applied Sciences of Southern Switzerland

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2025년 3월 17일

기본 완료 (실제)

2025년 10월 16일

연구 완료 (실제)

2025년 10월 16일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 1월 20일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 2월 6일

처음 게시됨 (실제)

2025년 2월 7일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 3월 4일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 3월 3일

마지막으로 확인됨

2026년 3월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • 2024-D0116

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

미정

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품

아니

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