고재 혈류 제한 (BFR) 훈련은 원거리 주자의 혐기성 피로를 감소시킬 수 있습니다. (BFR-Training)
2025년 2월 6일 업데이트: Tuğba Kocahan, Gulhane Training and Research Hospital
고재 혈류 제한 (BFR) 훈련은 원거리 주자의 혐기성 피로를 감소시킬 수 있습니다 : 무작위 대조 시험
이 연구는 원격 러너의 혐기성 성능 및 피로 저항에 대한 고 부하 BFR 훈련의 영향을 조사합니다.
동위 원소에 BFR을 추가하면 러너의 혐기성 성능과 5-10km의 달리기 시간이 향상되는지 여부를 결정합니다.
42 명의 러너는 BFR (n = 21) 및 대조군 (n = 21) 그룹으로 무작위 배정되었습니다.
두 그룹 모두 매주 두 번 동일한 8 주 동위 원소 훈련 프로토콜을 따랐습니다.
BFR 그룹은 측정 된 폐색 압력의 80%로 설정된 동맥 폐색 압력으로 운동을 수행했습니다.
혐기성 성능은 Wingate 테스트를 통해 평가되었고, 중재 전후에 5km 및 10km의 러닝 타임을 기록 하였다.
통계적 분석은 그룹 내 및 그룹 간의 훈련 전 및 사후 훈련 성능을 비교했습니다.
연구 개요
상세 설명
혈류 제한 (BFR) 훈련은 운동 성능을 향상시키는 데 점점 더 많이 사용되고 있지만, 거리 러너의 혐기성 피로에 미치는 영향은 불분명합니다. 이 연구는 원거리 러너의 혐기성 성능 및 피로 저항성에 대한 고 부하 BFR 훈련의 영향을 조사합니다. 동위 원소에 BFR을 추가하면 혐기성 성능과 러너의 5-10km 달리기 시간이 향상되는지 여부를 결정합니다.
42 명의 러너는 BFR (n = 21) 및 대조군 (n = 21) 그룹으로 무작위 배정되었습니다. 두 그룹 모두 매주 두 번 동일한 8 주 동위 원소 훈련 프로토콜을 따랐습니다. BFR 그룹은 측정 된 폐색 압력의 80%로 설정된 동맥 폐색 압력으로 운동을 수행했습니다. 혐기성 성능은 Wingate 테스트를 통해 평가되었고, 중재 전후에 5km 및 10km의 러닝 타임을 기록 하였다. 통계적 분석은 그룹 내 및 그룹 간의 훈련 전 및 사후 훈련 성능을 비교했습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
42
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
-
Ankara, 칠면조, 06018
- University of Health Sciences, Gulhane Faculty of Medicine
-
Ankara, 칠면조, 06018
- Hüseyin Günaydın
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 심혈관 또는 근골격계 상태의 부재,
- 최근 저항 훈련이없고
- 일주일에 20km 이상을 실행합니다.
제외 기준 :
- 심혈관 또는 근골격계 상태,
- 최근 저항 훈련을 수행 한 후
- 일주일에 20km 미만의 실행.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 혈류 제한 (BFR) 그룹
BFR Group은 매주 두 번 동일한 8 주 동위 원소 교육 훈련 프로토콜을 따랐습니다.
BFR 그룹은 측정 된 폐색 압력의 80%로 설정된 동맥 폐색 압력으로 운동을 수행했습니다.
|
두 그룹 모두 매주 두 번 동일한 8 주 동위 원소 훈련 프로토콜을 따랐습니다.
BFR 그룹은 측정 된 폐색 압력의 80%로 설정된 동맥 폐색 압력으로 운동을 수행했습니다.
다른 이름들:
두 그룹 모두 매주 두 번 동일한 8 주 동위 원소 훈련 프로토콜을 따랐습니다.
|
|
활성 비교기: 제어 그룹
대조군은 일주일에 두 번 동일한 8 주 이소 키네틱 훈련 프로토콜을 따랐다.
|
두 그룹 모두 매주 두 번 동일한 8 주 동위 원소 훈련 프로토콜을 따랐습니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
장거리 러너의 혐기성 성능 및 피로 저항에 대한 혈류 제한 (BFR)과 결합 된 등방성 훈련 프로그램의 효과를 조사했습니다.
기간: 기준선 및 8 주차
|
Low Expleity Wingate Test (WANT)를 사용하여 장거리 러너의 혐기성 능력을 평가했습니다.
피로 지수를 계산할 때; (피크 전력 - 최소 전력/피크 파워) x 100 (% 피로 지수) 공식이 사용되었습니다.
|
기준선 및 8 주차
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Hüseyin Günaydın, University of Health Sciences, Gulhane Faculty of Medicine, Ankara/Türkiye
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 7월 15일
기본 완료 (실제)
2023년 5월 15일
연구 완료 (실제)
2024년 7월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 2월 2일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 2월 6일
처음 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 3월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 2월 6일
마지막으로 확인됨
2025년 2월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .