근육 손상 예방을위한 Ashwagandha 보충
2026년 2월 19일 업데이트: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
근육 손상 운동 및 수면 품질로부터 회복을위한 Ashwagandha 보충
Ashwagandha는 약 8-12 주 동안 보충 될 때 운동과 관련된 광범위한 혜택이있는 약초 보충제입니다.
이 연구는 단기 Ashwagandha 보충이 이두근의 근육 강도 회복, 붓기 및 통증을 측정하여 운동 후 근육 회복을 향상시킬 수 있는지 조사하는 것을 목표로합니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구의 목적은 Ashwagandha 보충의 근육 손상 운동 회복에 미치는 영향을 결정하는 것입니다.
10 일 동안 10 ~ 20 명의 참가자가 무작위 배정되어 Ashwagandha 보충 (600 mg/d) 또는 10 일 동안 위약을받습니다.
7 일째에 참가자들은 근육 손상 운동 세션을 수행합니다 (6 세트의 동심원과 이두근과의 편심 반복).
운동 전후 및 운동 후 24, 48 및 72 시간 후에, 등각 근육 강도, 근육 부종 (초음파) 및 근육통이 평가됩니다.
연구자들은 Ashwagandha가 근육 손상 증상 (부종 및 통증)의 증상을 완화시키고 근육 손상 운동 후 강도 회복을 향상시킬 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
19
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Saskatchewan
-
Saskatoon, Saskatchewan, 캐나다, S7K 2X2
- University of Saskatchewan
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 : 남성 또는 여성, 18-35y
-
제외 기준 :
운동에 의해 영향을받을 수있는 조건 ( "예 :"활동적인 설문지 "에 대한"예 "에 의해 결정됨) 임신 모유 수유
알레르기 :
- Dicalcium Phosphate
- 셀룰로오스
- 야채 마그네슘 스테아 레이트
- 규토
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
위약 비교기: 위약
10 일 동안 600 mg/d 위약
|
600 mg/d 위약
|
|
실험적: Ashwagandha
600 mg/d Ashwagandha
|
600 mg/d Ashwagandha
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
|---|---|
|
동적 계수 (NM)로 측정 된 아이소 메트릭 팔뚝 강도의 변화
기간: 72 시간
|
72 시간
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
|---|---|
|
초음파 (CM)로 측정 된 근육 두께 변화
기간: 72 시간
|
72 시간
|
|
0 (통증 없음)에서 10 (최대 통증) 범위의 점수로 시각적 아날로그 척도로 측정 된 근육통의 변화
기간: 72 시간
|
72 시간
|
|
피츠버그 수면 품질 지수로 수면 품질의 변화는 0 (수면 문제 없음)에서 3 (가장 낮은 수면 품질) 범위의 점수
기간: 10 일
|
10 일
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 3월 22일
기본 완료 (실제)
2025년 4월 30일
연구 완료 (실제)
2025년 5월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 3월 15일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 3월 21일
처음 게시됨 (실제)
2025년 3월 28일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 2월 23일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 2월 19일
마지막으로 확인됨
2026년 2월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 2024_25_06
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .