Ashwagandha -tillskott för förebyggande av muskelskador
19 februari 2026 uppdaterad av: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Ashwagandha-tillskott för återhämtning från muskelskadande träning och sömnkvalitet
Ashwagandha är ett örttillskott som har ett brett utbud av fördelar relaterade till träning när de kompletteras i cirka 8-12 veckor.
Denna studie syftar till att undersöka om tillskott på kort sikt Ashwagandha kan förbättra muskelåtervinning efter träning genom att mäta muskelstyrka återhämtning, svullnad och ömhet i biceps.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Syftet med studien är att bestämma effekterna av Ashwagandha-tillskott på återhämtning från muskelskadande träning.
Tio till tjugo deltagare kommer att randomiseras för att få Ashwagandha -tillskott (600 mg/d) eller placebo i 10 dagar.
På dag 7 kommer deltagarna att utföra en muskelskadande träningssession (sex uppsättningar koncentriska och betonade excentriska repetitioner med biceps).
Före och efter träning och vid 24, 48 och 72 timmar efter träning kommer isometrisk muskelstyrka, muskelsvullnad (ultraljud) och muskelsår att bedömas.
Utredarna hypoteser Ashwagandha kommer att lindra symtom på muskelskador (svullnad och ömhet) och förbättra styrkaåterhämtningen efter en anfall av muskelskadande träning.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
19
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Saskatchewan
-
Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, S7K 2X2
- University of Saskatchewan
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inkluderingskriterier: Man eller kvinna, i åldern 18-35 år
-
Uteslutningskriterier:
Förhållanden som kan påverkas av träning (bestäms av "ja" svar på "få aktiv frågeformulär") gravid amning
Allergier mot:
- Dicalciumfosfat
- Cellulosa
- Grönsaksmagnesiumstearat
- Kisel-
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Trippel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Placebo-jämförare: Placebo
600 mg/d placebo i 10 dagar
|
600 mg/d placebo
|
|
Experimentell: Ashwagandha
600 mg/d Ashwagandha
|
600 mg/d Ashwagandha
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Tidsram |
|---|---|
|
Förändring i isometrisk bicepstyrka mätt med en dynamometer (NM)
Tidsram: 72 timmar
|
72 timmar
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Tidsram |
|---|---|
|
Förändring i muskeltjocklek mätt med ultraljud (CM)
Tidsram: 72 timmar
|
72 timmar
|
|
Förändring i muskelsår uppmätt med en visuell analog skala med poäng som sträcker sig från 0 (ingen ömhet) till 10 (maximal ömhet)
Tidsram: 72 timmar
|
72 timmar
|
|
Förändring i sömnkvalitet med Pittsburgh sömnkvalitetsindex med poäng som sträcker sig från 0 (inga sömnproblem) till 3 (lägsta sömnkvalitet)
Tidsram: 10 dagar
|
10 dagar
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
22 mars 2025
Primärt slutförande (Faktisk)
30 april 2025
Avslutad studie (Faktisk)
15 maj 2025
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
15 mars 2025
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
21 mars 2025
Första postat (Faktisk)
28 mars 2025
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
23 februari 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
19 februari 2026
Senast verifierad
1 februari 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- 2024_25_06
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .