Supplementazione di Ashwagandha per la prevenzione del danno muscolare
19 febbraio 2026 aggiornato da: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Supplementazione di Ashwagandha per il recupero dall'esercizio fisico dannoso e dalla qualità del sonno
Ashwagandha è un integratore a base di erbe che ha una vasta gamma di benefici relativi all'esercizio fisico se integrato per circa 8-12 settimane.
Questo studio mira a studiare se l'integrazione di Ashwagandha a breve termine può migliorare il recupero muscolare dopo l'esercizio misurando il recupero della forza muscolare, il gonfiore e il dolore nei bicipiti.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Lo scopo dello studio è determinare gli effetti della supplementazione di Ashwagandha sul recupero dall'esercizio dannoso per i muscoli.
Dieci o venti partecipanti saranno randomizzati a ricevere l'integrazione di Ashwagandha (600 mg/d) o il placebo per 10 giorni.
Il giorno 7, i partecipanti eseguiranno una sessione di esercizio dannosa muscolare (sei serie di ripetizioni eccentriche concentriche e enfatizzano i bicipiti).
Prima e dopo l'esercizio fisico e a 24, 48 e 72 ore dopo l'esercizio, la forza muscolare isometrica, il gonfiore muscolare (ultrasuoni) e lo sguardo muscolare saranno valutati.
Gli investigatori ipotizzano l'Ashwagandha allevierà i sintomi del danno muscolare (gonfiore e nodo) e migliorerà il recupero della forza dopo un attacco di esercizio di danni ai muscoli.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
19
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Saskatchewan
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Saskatoon, Saskatchewan, Canada, S7K 2X2
- University of Saskatchewan
-
-
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione: maschio o femmina, di età compresa tra 18 e 35 anni
-
Criteri di esclusione:
Condizioni che possono essere influenzate dall'esercizio (determinate dalle risposte "sì" al "questionario attivo") allattamento in gravidanza
Allergie a:
- Dicalcium fosfato
- Cellulosa
- Stearato di magnesio vegetale
- Silice
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Triplicare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
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Comparatore placebo: Placebo
600 mg/d placebo per 10 giorni
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600 mg/d placebo
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Sperimentale: Ashwagandha
600 mg/d Ashwagandha
|
600 mg/d Ashwagandha
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Lasso di tempo |
|---|---|
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Cambiamento della resistenza isometrica del bicipite misurata con un dinamometro (NM)
Lasso di tempo: 72 ore
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72 ore
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Lasso di tempo |
|---|---|
|
Cambiamento dello spessore muscolare misurato con ultrasuoni (cm)
Lasso di tempo: 72 ore
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72 ore
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Cambiamento del dolore muscolare misurato con una scala analogica visiva con punteggi che vanno da 0 (nessun dolore) a 10 (massimo nodice)
Lasso di tempo: 72 ore
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72 ore
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Cambiamento della qualità del sonno con l'indice di qualità del sonno di Pittsburgh con punteggi che vanno da 0 (nessun problema di sonno) a 3 (qualità del sonno più bassa)
Lasso di tempo: 10 giorni
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10 giorni
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
22 marzo 2025
Completamento primario (Effettivo)
30 aprile 2025
Completamento dello studio (Effettivo)
15 maggio 2025
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
15 marzo 2025
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
21 marzo 2025
Primo Inserito (Effettivo)
28 marzo 2025
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
23 febbraio 2026
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
19 febbraio 2026
Ultimo verificato
1 febbraio 2026
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- 2024_25_06
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti
No
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