고주파 진동 폼 롤링의 고주파 진동 폼 롤링의 급성 효과
2025년 6월 26일 업데이트: Erhan Seçer, Celal Bayar University
젊은 남성 레크리에이션 운동 선수의 유연성, 동적 균형 및 수직 점프에 대한 고주파수 진동 폼 롤링의 급성 효과 : 무작위 제어 된 교차 연구 설계
이 연구는 젊은 남성 레크리에이션 운동 선수의 유연성, 동적 균형 및 수직 점프에 대한 저주파 및 고주파 진동 폼의 급성 효과를 비교하는 것을 목표로합니다.
이 연구에는 14 명의 선수가 포함되며, 무작위 대조 교차 연구로 계획된이 연구에 포함됩니다.
모든 운동 선수는 세 가지 중재가 완료됩니다 : 1) 저주파 진동 폼 롤링 (LFVFR), 2) 고주파 진동 폼 롤링 (HFVFR), 3) 휴식 제어.
사전 테스트 및 사후 평가는 싯 앤 리치 테스트로 평가 된 유연성이 포함됩니다. Y 균형 테스트로 평가 된 동적 균형; 수직 점프 테스트로 평가 된 수직 점프.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
14
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Manisa, 칠면조, 45030
- Manisa Celal Bayar University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 연구에 참여하기 위해 자원 봉사
- 일주일에 2-3 일 이상 스포츠 활동에 참여하려면
제외 기준 :
- 수술이 필요한 주요 스포츠 부상 또는 시간 손실 부상의 역사를 가진 플레이어
- 연구에서 성능을 손상시키는 근골격계 문제
- 연구 전 3 개월 전의 저음 병리의 역사
- 약물이나 보충제를 사용했습니다
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 건강 서비스 연구
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 대조군
통제 그룹에는 개입이 적용되지 않습니다.
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활성 비교기: HFVFR 그룹
운동 선수는 30 초 동안 3 세트의 HFVFR을 수행하며 각 세트와 운동 사이에 30 초의 휴식이 진행됩니다.
롤링 주파수는 분당 60 비트로 설정된 메트로놈을 사용하여 표준화됩니다.
운동 선수는 각 롤링 방향에 대해 2 개의 메트로놈 비트의 속도로 굴리도록 지시받을 것입니다.
HFVFR 중재 중에 수치 등급 척도 (0 = 불편 함 및 10 = 최대 불편 함)에서 목표 등급 7 of 10으로 압력 강도가 제어됩니다.
표적 근육 그룹 및/또는 신체 측면은 앞쪽 허벅지, 후방 허벅지, 후방 송아지, iliotibial- 대역 및 둔근 (엉덩이)이 될 것입니다.
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운동 선수는 30 초 동안 3 세트의 HFVFR을 수행하며 각 세트와 운동 사이에 30 초의 휴식이 진행됩니다.
롤링 주파수는 분당 60 비트로 설정된 메트로놈을 사용하여 표준화됩니다.
운동 선수는 각 롤링 방향에 대해 2 개의 메트로놈 비트의 속도로 굴리도록 지시받을 것입니다.
HFVFR 중재 중에 수치 등급 척도 (0 = 불편 함 및 10 = 최대 불편 함)에서 목표 등급 7 of 10으로 압력 강도가 제어됩니다.
표적 근육 그룹 및/또는 신체 측면은 앞쪽 허벅지, 후방 허벅지, 후방 송아지, iliotibial- 대역 및 둔근 (엉덩이)이 될 것입니다.
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활성 비교기: LFVFR 그룹
운동 선수는 30 초 동안 3 세트의 LFVFR을 수행하며 각 세트와 운동 사이에 30 초의 휴식을 취합니다.
롤링 주파수는 분당 60 비트로 설정된 메트로놈을 사용하여 표준화됩니다.
운동 선수는 각 롤링 방향에 대해 2 개의 메트로놈 비트의 속도로 굴리도록 지시받을 것입니다.
LFVFR 중재 중에 수치 등급 척도 (0 = 불편 함 및 10 = 최대 불편 함)에서 목표 등급 7 of 10으로 압력 강도가 제어됩니다.
표적 근육 그룹 및/또는 신체 측면은 앞쪽 허벅지, 후방 허벅지, 후방 송아지, iliotibial- 대역 및 둔근 (엉덩이)이 될 것입니다.
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운동 선수는 30 초 동안 3 세트의 LFVFR을 수행하며 각 세트와 운동 사이에 30 초의 휴식을 취합니다.
롤링 주파수는 분당 60 비트로 설정된 메트로놈을 사용하여 표준화됩니다.
운동 선수는 각 롤링 방향에 대해 2 개의 메트로놈 비트의 속도로 굴리도록 지시받을 것입니다.
LFVFR 중재 중에 수치 등급 척도 (0 = 불편 함 및 10 = 최대 불편 함)에서 목표 등급 7 of 10으로 압력 강도가 제어됩니다.
표적 근육 그룹 및/또는 신체 측면은 앞쪽 허벅지, 후방 허벅지, 후방 송아지, iliotibial- 대역 및 둔근 (엉덩이)이 될 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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유연성
기간: 2 주
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조절 가능한 싯 앤 링 벤치 (조정 가능한 싯 앤 리치 유연성 테스터, Lafayette Instrument Company, Lafayette In, USA)를 사용하여 싯 앤 리치 테스트로 유연성을 평가할 것입니다.
싯 앤 리치 테스트는 많은 연구에서 유연성을 평가하는 데 사용되는 유효하고 신뢰할 수있는 방법입니다.
먼저, 매트 위에 놓인 입장 벤치는 벽에 고정되며, 플레이어는 무릎이 매트에 완전히 똑바로 똑바로 닿은 상태에서 발바닥을 앉은 벤치에 놓으라는 요청을받습니다.
그런 다음 한 번의 시험 후에 플레이어는 무릎을 구부리지 않고 가능한 한 세 번 앞으로 나아갈 것을 요청 받게되며 세 가지 평가의 평균은 분석에 사용됩니다.
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2 주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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동적 균형
기간: 2 주
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동적 균형은 Y 균형 테스트로 평가됩니다.
평가 전에 플레이어는 지배적 인 말단에 대해 30 초의 휴식 간격으로 각각 3 개의 시험을 수행하며, 시험 후에 플레이어는 5 분 회복 기간이 주어집니다.
회복 과정 후 평가 중에 표준화를 보장하기 위해 플레이어는 지배적 인 사지를 측정 테이프의 교차점 중심에 위치시키고, 비 지배적 인 말단으로 측정 테이프에 놓여, 전방, 후방 및 후손 방향에서 가능한 한 확장하고, 가장 먼저 도달 할 수있는 지점을 만질 것입니다.
이 절차는 30 초 휴식 간격으로 플레이어가 3 번 수행합니다.
각 방향에 대한 도달 거리가 클수록 공식 [(거리/하부 말단 길이) x 100 = 최대 도달 거리의 백분율)로 계산되며, 말단 길이에 따라 정규화됩니다.
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2 주
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수직 점프
기간: 2 주
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수직 점프는 다양한 점프 성능을 평가하기위한 유효하고 신뢰할 수있는 장치 인 Performanz Jumpr로 평가 될 것입니다.이 장치는 방정식을 사용하여 개인의 비행 시간을 기준으로 점프 높이를 측정합니다 (점프 높이 = 980.6653 (비행 시간/1000.0) 2/8).
또한 개인의 무게, 비행 시간 및 접촉 시간을 사용하여 혐기성 전력을 계산합니다 (anaerobic power = weight x [9.813 (비행 시간/2000,000)/(연락 시간/1000)]).
각 점프마다 피험자들은 가능한 한 높은 점프를하고 엉덩이에 손을 대도록 지시받을 것입니다.
점프 사이에 1 분의 휴식이있을 것입니다.
모든 운동 선수는 점프 높이를 극대화하라는 지시를 받았으며 모든 점프 시험 중에 최대의 노력을 행사하도록 구두로 장려되었습니다.
세 가지 평가의 평균은 분석에 사용됩니다.
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2 주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 5월 20일
기본 완료 (실제)
2025년 6월 5일
연구 완료 (실제)
2025년 6월 5일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 5월 20일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 5월 20일
처음 게시됨 (실제)
2025년 5월 29일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 6월 27일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 6월 26일
마지막으로 확인됨
2025년 6월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- CBU-FTR-ES-O6
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
다른 연구원이 개별 참가자 데이터 (IPD)를 이용할 수있는 계획은 없습니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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