高频与低频振动泡沫滚动的急性影响

无干预：控制组

不对对照组进行干预。

有源比较器：HFVFR组

运动员将进行三组HFVFR，持续30 s，每组和运动之间有30秒的休息。 滚动频率将使用节拍器设置为每分钟60次的节拍器进行标准化。 每个滚动方向都将指示运动员以两个节拍器节拍的速度滚动。 在HFVFR干预期间，在数值等级量表（0 =不舒适和10 =最大不适）的目标评级为10中的目标等级为7中，压力强度将受到控制。 The target muscle groups and/or body sides will be anterior thigh, posterior thigh, posterior calf, iliotibial-band, and gluteals (buttocks).During HFVFR, the vibrator booster will be set to a frequency of 67 hz, which is within the optimal frequency range (12 to 90 hz) to influence musculoskeletal system, and an amplitude of 1.95 mm.

其他：高频振动泡沫滚动

运动员将进行三组HFVFR，持续30 s，每组和运动之间有30秒的休息。 滚动频率将使用节拍器设置为每分钟60次的节拍器进行标准化。 每个滚动方向都将指示运动员以两个节拍器节拍的速度滚动。 在HFVFR干预期间，在数值等级量表（0 =不舒适和10 =最大不适）的目标评级为10中的目标等级为7中，压力强度将受到控制。 The target muscle groups and/or body sides will be anterior thigh, posterior thigh, posterior calf, iliotibial-band, and gluteals (buttocks).During HFVFR, the vibrator booster will be set to a frequency of 67 hz, which is within the optimal frequency range (12 to 90 hz) to influence musculoskeletal system, and an amplitude of 1.95 mm.

有源比较器：LFVFR组

运动员将进行三组LFVFR，持续30 s，每组和运动之间有30秒的休息。 滚动频率将使用节拍器设置为每分钟60次的节拍器进行标准化。 每个滚动方向都将指示运动员以两个节拍器节拍的速度滚动。 在LFVFR干预期间，在数值等级量表上，将以10个目标等级为10中的目标等级为10（0 =最大不适，最大不适），将控制压力强度。 The target muscle groups and/or body sides will be anterior thigh, posterior thigh, posterior calf, iliotibial-band, and gluteals (buttocks).During LFVFR, the vibrator booster will be set to a frequency of 35 hz, which is within the optimal frequency range (12 to 90 hz) to influence musculoskeletal system, and an amplitude of 1.95 mm.

其他：低频振动泡沫滚动

运动员将进行三组LFVFR，持续30 s，每组和运动之间有30秒的休息。 滚动频率将使用节拍器设置为每分钟60次的节拍器进行标准化。 每个滚动方向都将指示运动员以两个节拍器节拍的速度滚动。 在LFVFR干预期间，在数值等级量表上，将以10个目标等级为10中的目标等级为10（0 =最大不适，最大不适），将控制压力强度。 The target muscle groups and/or body sides will be anterior thigh, posterior thigh, posterior calf, iliotibial-band, and gluteals (buttocks).During LFVFR, the vibrator booster will be set to a frequency of 35 hz, which is within the optimal frequency range (12 to 90 hz) to influence musculoskeletal system, and an amplitude of 1.95 mm.

灵活性

使用可调节的静坐台（可调节的静坐灵活性测试仪），美国拉斐特（Lafayette Instrument Company），美国拉斐特（Lafayette）的Lafayette仪器公司，使用静坐测试来评估灵活性。 静坐测试是一种有效且可靠的方法，用于评估许多研究的灵活性。 首先，放置在垫子上的静坐长凳将被固定在墙上，并将要求玩家将脚底脚底完全伸直，将脚的脚底完全伸到垫子上。 然后，经过一项试验，将要求玩家在不弯曲膝盖的情况下尽可能地向前伸展三次，三个评估的平均值将用于分析。

动态平衡

动态平衡将通过Y余额测试评估。 在评估之前，将对球员进行三项试验，每次试验占主导地位的肢体，并在试验后，将为球员提供五分钟的恢复期。 在恢复过程之后的评估中，为了确保标准化，将要求玩家将其主要的末端放置在测量磁带连接处的中心，躺在尺寸胶带上，并以其非优势的末端置于胶带上，并在前，后外侧和后外侧和后外侧方向上尽可能地延伸到最大的点，并触及他们的最大点。 该过程将由玩家三次以30秒的休息时间间隔执行。 每个方向的较大到达距离将使用公式（（达到距离/下肢长度））x 100 =最大到达距离的百分比），并将以肢体长度进行标准化。

垂直跳跃

垂直跳跃将使用Performanz Jumpr进行评估，这是一种有效且可靠的设备，用于评估不同的跳跃性能。此设备测量使用方程式（跳跃高度= 980.6653（飞行时间/1000.0）2/8），基于个人的飞行时间跳跃高度。 它还使用个人的重量，飞行时间和接触时间（厌氧功率=权重= X [9.813（飞行时间/2000,000）/（联系时间/1000）]）。 对于每次跳跃，将指示受试者跳高，并将手放在臀部上。 跳跃之间会有1分钟的休息。 将收到所有运动员的指示，以最大程度地提高其跳高高度，并在所有跳跃试验中都鼓励最大程度地付出最大的努力。 这三个评估的平均值将用于分析。