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과체중 성인의 좌식 행동 깨기와 운동 강도 및 식후 효과

2025년 11월 13일 업데이트: Muhammed Mustafa Atakan, Hacettepe University

건강한 과체중 성인에서 다양한 강도의 운동으로 좌식 행동을 중단했을 때의 식후 심혈관 대사 효과

본 연구의 목적은 두 가지입니다: (1) 지속적인 앉아있는 시간을 유산소 또는 스프린트 사이클링 휴식으로 중단하는 것이 심혈관대사 질환의 확립된 위험 지표인 식후 혈당, 인슐린, CRP 및 혈압을 감소시키는지 확인하는 것; 그리고 (2) 어떤 운동 조건이 지방 산화의 가장 큰 증가를 촉진하는지 확인하기 위해 이 기간 동안 기질 산화를 평가하는 것입니다.

연구 개요

상태

아직 모집하지 않음

정황

개입 / 치료

상세 설명

좌식 생활(SED)은 깨어 있는 시간 동안 1.5 MET 이하의 에너지 소비를 필요로 하는 앉아 있기, 누워 있기, 또는 기대어 있기와 같은 활동을 의미합니다. 장기간 지속적인 좌식 생활은 식후 대사 반응 이상, 인슐린 저항성, 혈관 기능 장애, 고혈압, 탄수화물 산화 증가 및 염증과 같은 부정적인 영향을 초래합니다. 역학적 데이터에 따르면 SED는 사망률, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병 및 특정 유형의 암 발생 위험을 증가시킵니다. 실험 연구에 따르면 식후 기간 동안 20-30분마다 2-5분간의 저강도 또는 중강도 유산소 운동을 수행하면 식후 기간 동안의 혈당, 인슐린 및 혈압을 낮춰 심혈관 대사 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 반면, 단기간의 스프린트 간격 운동(SIE)은 근육 글리코겐을 빠르게 고갈시켜 인슐린 감수성을 증가시키고, 혈당 조절을 개선하며, 혈압을 낮추고, 지방 산화를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 효과로 인해 SIE는 SED를 중단시키는 시간 효율적인 방법이 될 수 있습니다. SIE와 유산소 운동 중단(AEI)의 심혈관 대사적 이점은 알려져 있지만, 서로 다른 강도의 이 두 운동 유형으로 SED를 중단했을 때 식후 심혈관 대사 기능 장애 예방 효과를 비교한 연구는 부족합니다. 이러한 배경에서 본 연구의 목적은 35-45세의 과체중이지만 그 외에는 건강한 여성과 남성에서 AIE와 스프린트 운동 중단(SEI)으로 좌식 생활을 중단했을 때의 식후 심혈관 대사 효과를 비교하는 것입니다. 이 무작위 교차 시험에서 자원자들은 1) AEI, 2) SEI, 3) SED의 세 가지 시험에 참여합니다. 시험 간에는 최소 3일의 약물 배출 기간이 있습니다. SEI 및 AEI 시험에서는 7시간 앉아 있는 기간 동안 30분마다 운동 중단이 시행되는 반면, SED 시험에서는 참가자가 전체 기간 동안 계속해서 앉아 있게 됩니다. 모든 조건에서 두 끼의 식사(아침과 점심)가 3시간 간격으로 제공되며, 시험은 아침 식사를 섭취한 후 시작됩니다. 실험 중 매시간 채취한 정맥혈 샘플은 인슐린, 혈당 및 C-반응성 단백질(CRP) 수치 분석에 사용됩니다. 또한 혈압은 매시간 측정되며, 지방 산화는 기준선, 2시간, 5시간 및 7시간에 평가됩니다. 각 조건이 혈당과 인슐린에 미치는 영향은 선형 혼합 모델을 사용하여 평가됩니다. 반복 측정에 대한 이원(시험 × 반복 횟수) 분산 분석을 사용하여 조건 간 차이를 검출할 것입니다.

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

16

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

연구 장소

  • 터키 (Türkiye)
    • Beytepe
      • Ankara, Beytepe, 터키 (Türkiye)
        • Hacettepe Sports Science Faculty, Hacettepe Beytepe Clinic
        • 연락하다:
        • 수석 연구원:
          • Hikmet Sercan Toprakoğlu
        • 부수사관:
          • Seda Hanife Oğuz Baykal, Associate Professor
        • 부수사관:
          • Muhammed Mustafa Atakan, Associate Professor
        • 부수사관:
          • Yasemin Güzel, Doctoral faculty member
        • 부수사관:
          • Yiğitcan Karanfil, Doctoral faculty member
        • 부수사관:
          • İbrahim Türkel, Doctoral faculty member
        • 부수사관:
          • Şükran Nazan Koşar, Professor

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준

  • 신체 활동이 부족한 경우(주당 최소 150분의 구조화된 운동을 하지 않는 경우).
  • 하루 걸음 수가 5000보 미만인 경우.
  • 체질량 지수(BMI)가 25에서 29.9 kg/m2 사이인 경우.
  • 여성 참가자의 경우 규칙적인 월경 주기 이력이 있는 경우.
  • 건강 검진 승인을 받은 경우.

제외 기준

  • 대사에 영향을 미칠 수 있는 급성 또는 만성 약물 또는 보충제를 복용하는 경우.
  • 운동을 제한하는 급성 또는 만성 질환이 있는 경우(근골격계 문제, 심혈관 장애, 호흡기 문제 등).
  • 담배 제품을 사용하는 경우.
  • 대사 증후군 기준 3가지 이상을 충족하는 경우(남성 허리 둘레 102cm 이상, 여성 허리 둘레 88cm 이상, 중성지방 수치 150 mg/dL 이상, HDL 콜레스테롤 수치 남성 40 mg/dL 미만 및 여성 50 mg/dL 미만, 혈압 130/85 mmHg 이상, 공복 혈당 수치 100 mg/dL(5.6 mg/L) 이상).

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 방지
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 크로스오버 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 좌식 생활: 참가자는 7시간 동안 앉아 있을 것입니다.
좌식 조건은 앉은 자세로 진행됩니다. 좌식 조건 동안 참가자들은 일반적인 책상 의자에 엉덩이와 무릎 각도가 약 90°가 되도록 적절한 높이로 앉고 발은 바닥에 평평하게 둡니다. 좌석 공간에는 표준 책상 의자, 작업 책상 및 참가자들의 개인 노트북이 포함됩니다. 참가자들은 잠재적인 외부 효과를 최소화하기 위해 만지작거림, 과도한 다리 움직임, 다리 꼬기와 같은 행동을 방문 전에 피하도록 지시받습니다.
다른: 정적 행동 중재
참가자는 총 7시간 동안 좌석에 앉아 계셔야 합니다. 이 기간 동안 과도한 움직임을 최소화하도록 지시받으며, 배뇨 목적으로만 의자에서 일어날 수 있습니다.
실험적: 앉아있는 시간을 에어로빅 운동으로 중단하기
AEI로 앉아 있는 자세를 중단할 프로토콜은 VO2max의 50%로 2분 동안 수행되는 사이클 운동을 포함할 것입니다. VO2max의 50%에 해당하는 W 및 rpm 수준은 VO2max 측정 중 기록된 값을 사용하여 결정될 것입니다.
다른: 유산소 운동 중재
유산소 운동 조건에서 참가자들은 2분 동안 중간 강도의 지속적인 사이클링을 수행할 것입니다.
실험적: <좌식 시간을 스프린트 운동으로 끊어보세요>
앉아있는 자세를 SEI로 중단할 프로토콜은 10초 내에 달성 가능한 최대 분당 회전수로 수행되는 사이클 운동을 포함합니다. 각 SEI 직전에, 지원자들은 달성할 수 있는 최대 속도로 페달 속도를 증가시킨 후, 자전거 에르고미터에 페달 부하가 적용되고 적용된 부하에 대해 10초 동안 스프린트를 수행할 것입니다. 각 스프린트 동안, 페달 부하는 제지방량 킬로그램당 0.065킬로그램으로 적용됩니다. 과체중 및 비만 그룹에서 더 큰 최대 파워 출력을 유도하는 것으로 나타났기 때문에, 총 체중 대신 제지방량이 페달 부하를 결정할 때 기준으로 사용될 것입니다.
다른: 스프린트 운동 중재
스프린트 조건에서 참가자는 예비 검사에서 결정된 대로 10초 동안 전력 질주를 완료할 것입니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
인슐린
기간: 각 실험 조건별 7시간
식후 인슐린. 각 7시간 조건에 대한 인슐린의 순 증분 곡선하면적 및 총 곡선하면적을 계산합니다.
각 실험 조건별 7시간

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
글루코스
기간: 각 실험 조건별 7시간
식후 혈당. 각 7시간 조건에 대한 혈당의 순 증가 곡선하 면적과 총 곡선하 면적이 계산됩니다.
각 실험 조건별 7시간
CRP
기간: 7시간
식후 CRP. 각 7시간 조건에 대한 CRP의 순 증가 곡선하면적과 총 곡선하면적을 계산할 것입니다.
7시간
기질 산화
기간: 0, 2차, 5차, 7차 시간
식후 기질 산화. 각 실험 방문 동안 7시간에 걸쳐, 자원자들의 호흡 데이터가 0, 2, 5, 7시간에 앉은 자세에서 직접 열량계를 사용하여 10분 동안 수집됩니다. 얻어진 데이터로부터 자원자들의 휴식 중 지방 및 탄수화물 산화가 결정됩니다.
0, 2차, 5차, 7차 시간
혈압
기간: 7시간
식후 동맥 혈압은 적절한 크기의 커프가 있는 자동 혈압 모니터를 사용하여 7시간 동안 매시간 측정됩니다. 측정된 수축기 및 이완기 혈압 값이 기록되고, 평균 동맥압이 계산됩니다.
7시간

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Hacettepe University

협력자

Hacettepe University Scientific Research Projects Coordination Unit

수사관

  • 수석 연구원: Şükran Nazan Koşar, Professor, Hacettepe University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (추정된)

2025년 11월 25일

기본 완료 (추정된)

2026년 4월 25일

연구 완료 (추정된)

2026년 6월 15일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 9월 24일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 11월 13일

처음 게시됨 (실제)

2025년 11월 17일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2025년 11월 17일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 11월 13일

마지막으로 확인됨

2025년 11월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • SBA 25/679

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

IPD 계획 설명

본 연구에서는 연구 참여 동의서 절차에 명시된 개인정보 보호 문제와 윤리적 제한 사항으로 인해 다른 연구자들과 개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획이 없습니다.

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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