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등척성 저항 운동과 고혈압 전단계 및 고혈압 성인에서의 용량 의존적 효과

2025년 11월 18일 업데이트: The University of Northampton

전-고혈압 및 고혈압 성인에서 등척성 저항 운동이 혈압 감소에 미치는 용량 의존적 효과 검토

고혈압은 전 세계 인구의 3분의 1에게 흔히 나타나며, 주요 사망 원인인 심혈관 질환의 핵심 위험 요소입니다. 혈압을 낮추기 위해 권장되는 생활 습관 변화 중 하나는 운동으로, 일반적으로 유산소 운동을 수행하는 것이지만, 이와 관련된 신체적 및 시간적 요구로 인해 종종 잘 지켜지지 않습니다. 등척성 저항 운동은 혈압을 낮추는 효과적인 방법으로 입증되었으며, 심지어 최대 노력의 30%로 주 3일, 하루에 4회 2분간 수축을 수행하는 경우에도 효과가 있습니다. 현재, 최소 유효 용량을 확인하는 데 필요한 용량-반응 효과는 아직 조사되지 않았으며, 이는 시간에 민감한 개인들의 순응도를 더욱 향상시킬 수 있도록 이 방식의 시간적 요구를 더욱 줄일 수 있을 것입니다. 따라서, 이 연구는 혈압을 낮추기 위해 주 1회, 2회, 3회 등척성 저항 운동 프로그램의 효능을 비교하는 것을 목표로 합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

세계보건기구(WHO)는 심혈관 질환(CVD), 뇌졸중 및 관상동맥질환(CHD)의 주요 위험 요인인 고혈압이 현재 전 세계 인구의 30% 이상이 고혈압을 앓고 있으며 전 세계적으로 거의 유행병 수준에 이르렀다고 보고했습니다. 지난 20년 동안 등척성 저항 운동(IRT)은 고혈압 예방 및 치료를 위한 최고의 비약물적 중재 형태 중 하나로 확립되었으며, 미국 심장학회/미국 심장 협회가 최신 지침에서 이를 승인했습니다. 주 3회 시행되는 IRT 프로그램(4 x 2분 등척성 수축)을 개인의 최대 자발적 수축(MVC)의 20-30%로 4-10주 동안 실시하면 정상 혈압 및 고혈압 남성과 여성 모두에서 병원 안정 시 및 활동 중 수축기 혈압(-4 ~ -10 mmHg)이 감소하는 것으로 나타났으며, 이러한 감소의 정도에서 남녀 간 차이는 보고되지 않았습니다.

등척성 운동이 혈압을 임상적으로 의미 있게 낮추는 것으로 나타났지만, 일반적으로 사용되는 프로토콜(4 x 2분 수축)을 주 3회 실시할 때 치료적 운동 중재의 주요 장벽 중 하나는 중재를 수행하는 데 필요한 시간이며, 관찰된 이점에도 불구하고 순응도와 준수도는 낮은 경향이 있습니다. 실제로 규칙적인 운동 순응도는 시간이 지남에 따라 감소하며, 치료 완료 후 첫 12개월 이내에 규칙적인 운동을 지속하는 사람은 50%에 불과하고, 인지된 시간 부족이 주요 장벽 중 하나로 지적됩니다. 이를 염두에 두고, IRT 후 관찰되는 혈압 변화에 대한 운동 용량의 영향을 확인하는 것이 중요합니다. 현재까지 휴식 혈압에 대한 IRT 용량의 효과를 연구한 자료는 매우 부족하며, 이 영역을 의도적으로 조사한 연구는 단 한 건뿐입니다. 저자가 아는 한 운동 용량 변경이 활동 중 또는 일중 혈압 변동에 미치는 영향을 조사한 연구는 없습니다. 비록 주 3회가 가장 일반적으로 적용되는 프로토콜이 되었지만, 이것이 가장 효과적인 방법이라는 증거는 없습니다. 운동 용량은 운동 훈련에 대한 적응의 중요한 결정 요인이며, 시간 부족이 운동 수행의 인지된 장벽으로 지적되므로, 혈압을 임상적으로 낮추기 위한 가장 효과적인 운동 프로토콜, 특히 시간을 절약하는(주 1회 또는 2회) 프로토콜을 확인할 필요가 있습니다.

따라서 본 연구의 목적은 주간 등척성 운동 용량 감소, 예를 들어 총 수축 횟수 감소 및 이에 따른 시간 투자 감소(주 1회 또는 2회)가 기존에 보고된 것과 유사한 혈압 강하 반응을 일으키는지 확인하는 것입니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

30

단계

  • 3단계

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 영국
    • Northamptonshire
      • Northampton, Northamptonshire, 영국, NN1 5PH
        • University of Northampton, Waterside Campus

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

설명

포함 기준:

  • 항고혈압제를 복용하지 않는 사람
  • 경계성 고혈압 또는 고혈압 환자(수축기 혈압 >139 mmHg, 이완기 혈압 >89 mmHg)

제외 기준:

  • 저항 운동에 익숙한 사람
  • 현재 항고혈압제를 복용 중인 사람
  • 정기적으로 흡연 또는 전자담배를 피우는 사람
  • 임신 중인 사람

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 주 1회 훈련
주 1회 등척성 저항 운동을 수행했습니다(4회의 2분간 수축).
다른: 등척성 저항 훈련
밴드를 사용하여 가슴, 팔, 다리 근육군에 대한 등척성 저항 훈련이 수행되었습니다. 각 수축은 최대 노력의 30%(CR10 인지된 노력 평가 척도 사용)로 인지되는 강도로 2분 동안 당겨졌습니다; 각 근육군을 사용하여 한 번의 반복이 수행되었습니다. 주간 빈도는 그룹 간에 한 번에서 세 번까지 다양하게 변경되었습니다.
실험적: 주 2회 훈련
주 2회 등속성 저항 운동을 수행했습니다(8회의 2분간 수축).
다른: 등척성 저항 훈련
밴드를 사용하여 가슴, 팔, 다리 근육군에 대한 등척성 저항 훈련이 수행되었습니다. 각 수축은 최대 노력의 30%(CR10 인지된 노력 평가 척도 사용)로 인지되는 강도로 2분 동안 당겨졌습니다; 각 근육군을 사용하여 한 번의 반복이 수행되었습니다. 주간 빈도는 그룹 간에 한 번에서 세 번까지 다양하게 변경되었습니다.
활성 비교기: 주 3회 훈련
주 3회 등속성 저항 운동을 실시했습니다(12회 2분간 수축).
다른: 등척성 저항 훈련
밴드를 사용하여 가슴, 팔, 다리 근육군에 대한 등척성 저항 훈련이 수행되었습니다. 각 수축은 최대 노력의 30%(CR10 인지된 노력 평가 척도 사용)로 인지되는 강도로 2분 동안 당겨졌습니다; 각 근육군을 사용하여 한 번의 반복이 수행되었습니다. 주간 빈도는 그룹 간에 한 번에서 세 번까지 다양하게 변경되었습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
외래 혈압
기간: 연구 완료 시까지(12주)
24시간 동안 측정된 혈압
연구 완료 시까지(12주)

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
안정 시 혈압
기간: 연구 완료 시까지(12주)
10분간 휴식 후 측정한 혈압
연구 완료 시까지(12주)

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

The University of Northampton

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 2월 19일

기본 완료 (실제)

2024년 5월 20일

연구 완료 (실제)

2024년 5월 21일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 11월 18일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 11월 18일

처음 게시됨 (실제)

2025년 11월 26일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2025년 11월 26일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 11월 18일

마지막으로 확인됨

2024년 1월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • FREC2324002

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

예

IPD 계획 설명

참가자 개별 데이터는 노샘프턴 대학교가 호스팅하는 저장소에 업로드되며 온라인으로 공개적으로 이용 가능하게 될 것입니다. 데이터 세트의 DOI와 URL은 향후 출판물에 포함될 것입니다.

IPD 공유 기간

IPD는 연구가 발표될 때 이용 가능합니다.

IPD 공유 액세스 기준

연구 결과의 근거가 되는 데이터는 저장소를 통해 공개적으로 이용 가능합니다.

IPD 공유 지원 정보 유형

  • 연구_프로토콜

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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