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학교 농구 선수들을 대상으로 한 고강도 저항 운동과 편심 저항 운동의 비교 효과

2025년 12월 29일 업데이트: Riphah International University

학교 농구 선수들의 스쿼트 힘, 동적 균형 및 폭발적 파워에 대한 고강도 저항과 이심성 저항의 비교 효과

이것은 파키스탄 스포츠 위원회와 세이크리드 하트 대성당 고등학교에서 수행될 무작위 배정 실험적 임상 시험입니다. 포함 및 제외 기준에 따라 여자 학생 농구 선수들의 적격성을 선별할 것입니다. 적격 참가자들로부터 사전 동의를 얻을 것입니다. 모든 참가자들은 온라인 무작위 배정 도구를 통해 무작위 배정을 거칠 것입니다. 그룹 수, 각 그룹의 참가자 수, 총 참가자 수에 관한 정보가 입력될 것입니다. 이것은 결과 평가자가 눈가림되어 정확성을 보장하고 편향성을 줄이는 단일 눈가림 연구가 될 것입니다. G power에 따른 표본 크기는 40명이 될 것입니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

이 연구의 목적은 학교 농구 선수들을 대상으로 고강도 저항 훈련과 편심성 저항 훈련이 스쿼트 강도, 동적 균형 및 폭발력에 미치는 영향을 비교하는 것입니다.

이 연구는 파키스탄 스포츠 위원회, 세이크리드 하트 대성당 고등학교에서 진행되는 무작위 실험적 임상 시험입니다. 여성 학교 농구 선수들은 포함 및 제외 기준에 따라 적격성을 평가받을 것입니다. 적격 참가자들로부터 사전 동의를 얻을 것입니다. 모든 참가자는 온라인 무작위화 도구를 통해 무작위 배정을 받을 것입니다. 그룹 수, 각 그룹의 참가자 수 및 총 참가자 수에 대한 정보가 입력될 것입니다. 이 연구는 결과 평가자가 눈가림을 통해 정확성을 보장하고 편향을 줄이는 단일 눈가림 연구입니다. G power에 따른 표본 크기는 40명입니다. 그룹 A는 유의한 결과를 위해 8주 동안 고강도 저항 훈련을 받을 것입니다. 운동은 비대와 근력 증가를 위해 1회 최대 반복 횟수(1RM)의 50%로 시작됩니다. 그룹 B는 유의한 결과를 위해 8주 동안 편심성 저항 훈련을 받으며, 주당 3회 운동 훈련을 실시합니다. 훈련은 최대 편심성 힘의 50%로 시작되며, 근력이 향상됨에 따라 2주마다 이 강도를 유지하도록 조정됩니다. 훈련은 주당 2-3회 진행되며, 6-12회 반복의 3-6세트로 구성되고 휴식 간격은 30초에서 2분입니다. 두 그룹 모두 훈련 전후에 1RM 스쿼트 강도, YBT 테스트 및 수직 점프 테스트로 평가될 것입니다. 이 연구의 목적은 고강도 저항 훈련과 편심성 저항 훈련이 스쿼트 강도, 동적 균형 및 파워에 미치는 비교 효과를 결정하는 것입니다. 데이터는 SPSS 버전 26 for Windows 소프트웨어를 사용하여 분석될 것입니다. 통계적 유의성은 P = 0.05로 설정됩니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

40

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 파키스탄
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, 파키스탄
        • Sacred Heart Cathedral High School

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 13-18세
  • 여자 농구 선수
  • 정상 체질량 지수 값
  • 6개월 이상의 농구 경험 필요
  • 모든 연구 절차 완료 의지
  • 연구와 관련된 객관적 신체 검사에서 최소 기준 점수 달성

제외 기준:

  • 일반 건강 문제
  • 발목 염좌
  • ACL 손상 병력
  • 심혈관 및 호흡기 질환
  • 현재 다른 연구 참여
  • 최근 6개월 내 주요 골 손상 병력
  • 이전 저항 운동 프로그램 참여

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 다른
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 그룹 A
A군의 참가자 20명은 고강도 저항 운동을 8주 동안 실시하여 유의미한 결과를 얻을 것입니다. 운동은 비대와 근력 증가를 위해 1회 최대 반복(1RM)의 50%부터 시작하여 수행됩니다.
다른: 고강도 저항 운동
그룹 A는 고강도 저항 운동을 8주 동안 수행하여 유의미한 결과를 얻을 수 있습니다. 운동은 근비대와 근력 향상을 위해 1회 최대 반복(1RM)의 50%로 시작하여 수행됩니다.
활성 비교기: 그룹 B
그룹 B의 20명 참가자는 심각한 결과를 위한 8주간의 지속 기간 동안 주당 세 번의 운동 훈련을 포함하는 편심 저항 훈련을 받을 것입니다.
다른: 이심성 저항 운동
그룹 B는 편심 저항 훈련을 받으며, 8주 동안 주 3회 운동 훈련으로 유의미한 결과를 얻습니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
1RM 스쿼트 강도
기간: 8주
1회 최대 반복(1RM) 검사는 개인이 특정 운동을 단 한 번 반복하여 들어 올릴 수 있는 최대 중량을 측정하는 널리 사용되는 근력 평가 방법입니다. 이 검사는 일반적으로 적절한 준비 운동 후에 실시되며, 참가자가 자신의 최대 들어올림 능력에 도달할 때까지 점진적으로 중량을 증가시키는 과정을 포함합니다. 1RM은 근력의 중요한 지표로서, 근력 훈련 프로그램에서 흔히 활용됩니다.
8주
수직 점프
기간: 8주
수직 점프는 스트렝스 & 컨디셔닝 분야에서 하체 폭발력을 측정하는 데 자주 사용됩니다. 코치와 연구자들은 수직 점프 높이를 운동선수의 해당 종목에서 성과 향상으로 이어지는 필수적인 운동 기술 중 하나로 간주합니다. 수직 점프 훈련은 폭발적인 움직임이 필요한 스포츠에서 빈번히 시행됩니다.
8주
Y 밸런스 테스트
기간: 8주
Y-밸런스 테스트를 수행하려면 한쪽 다리로 서서 다른 발로 슬라이딩 박스를 세 방향으로 밀며 최대한 멀리 닿는 거리를 측정합니다: 전방(앞쪽), 후외측(뒤쪽과 바깥쪽), 후내측(뒤쪽과 안쪽). 각 방향으로 균형을 유지하면서 가장 멀리 닿은 거리를 측정합니다. 연습 시도 후, 각 다리와 각 방향에 대해 세 번의 기록된 시도를 합니다.
8주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Riphah International University

수사관

  • 수석 연구원: Masooma Irfan, DPT, Riphah International University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 11월 21일

기본 완료 (실제)

2025년 10월 5일

연구 완료 (실제)

2025년 11월 5일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 12월 29일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 12월 29일

처음 게시됨 (실제)

2026년 1월 9일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 1월 9일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 12월 29일

마지막으로 확인됨

2025년 12월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • REC/RCR&AHS/24/0492

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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