하타 요가와 줌바 운동의 유무에 따른 다낭성 난소 증후군 여성의 임상 결과에 대한 효과
2026년 1월 15일 업데이트: Noor Fatima, Rashid Latif Medical College
여성의 다낭성 난소 증후군에 대한 하타 요가와 줌바 운동의 병용 및 단독 적용이 임상 결과에 미치는 효과 - 무작위 대조군 임상시험
연구 개요
상세 설명
다낭성 난소 증후군(PCOS)은 가장 흔한 내분비 및 대사 장애 중 하나입니다.
PCOS는 또한 가임기 여성의 불임 주요 원인 중 하나입니다. 줌바는 적용하기 쉽고 팔, 등, 다리, 가슴 등 신체의 많은 근육을 움직이는 데 도움이 됩니다.
여기에는 에너지 소비를 증가시킬 수 있는 유산소 운동이 포함됩니다.
줌바 운동은 체력을 사용하며, 머리부터 발끝까지 신체의 모든 부분이 움직입니다.
줌바는 체중 감량에 긍정적인 기여를 합니다. 하타 요가는 신체 자세, 정신적 호흡, 명상을 결합합니다.
요가는 여성으로 인식하는 성인들 사이에서 가장 일반적으로 실천됩니다.
요가는 최소 비용으로 집에서 실천할 수 있어, 잠재적으로 비용 효율적이며 다양한 청중에게 접근 가능합니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
54
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, 파키스탄, 58000
- Arif Memorial Teaching Hospital
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 생식 연령 23-28세 여성, 다모증, 불규칙한 월경, 불안, 통증, 다낭성 난소 증후군 설문지, 약물 치료.
- 이전에 진단된 다낭성 난소 증후군(PCOS) 사례
제외 기준:
- 심혈관 질환
- 자궁내막암
- 당뇨병
- 임신
- 근골격계 손상
- 호르몬 피임약
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 줌바 운동
줌바 운동은 팔, 등, 다리, 가슴 등 신체의 다양한 근육을 움직이는 데 도움이 되는 쉽게 적용할 수 있는 여러 스포츠 동작을 결합합니다.
줌바 운동은 체력을 사용하며, 신체의 모든 부위가 머리부터 발끝까지 움직입니다.
줌바는 체중 감소에 긍정적인 기여를 합니다. 이 신체 활동은 호르몬 프로필과 생식 기능을 개선합니다.
정기적으로 신체 활동을 하는 사람들은 운동의 영향으로 스트레스가 감소하고, 정서적 긴장의 증가가 낮아집니다.
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하타 요가는 서양 문화에서 가장 일반적으로 실천되는 요가 형태로, 신체 자세, 정신적 호흡, 명상을 결합합니다.
하타 요가 훈련은 다음 요가 자세로 구성되었습니다: 편안한 자세 1분; 호흡 운동 5분; 태양 인사 5분; 요가 이완 2분; 지지된 어깨 서기 1분; 물고기 자세 1분; 머리 무릎 자세 1분; 코브라 1분; 앉아서 반 척추 비틀기 1분; 서서 앞으로 굽히기 1분; 확장된 삼각형 자세 1분; 요가 이완 5분; 호흡 운동 4분; 그리고 편안한 자세 1분.
그룹 A - 하타 요가와 줌바 운동 그룹 A는 4주 동안 하타 요가와 줌바 운동으로 치료를 받았습니다. 치료는 연구자 본인이 시행했습니다. 줌바 운동을 위해 환자들은 다음과 같이 지시받았습니다: (i) 주로 기동성, 짧은 이동 및 동적 스트레칭을 기반으로 한 안무로 구성된 10분의 워밍업 (125~135 bpm 음악) (ii) 다양한 라틴 리듬(메렝게, 살사, 레게톤, 140~180 bpm 음악)의 안무 조합을 기반으로 한 주요 부분 (40~45분) (iii) 부드러운 라틴 리듬(살사, 120~135 bpm 음악)을 기반으로 한 안무와 호흡 및 스트레칭 동작이 결합된 최종 쿨다운 (5~10분). (iv) 모든 참가자는 동일한 시간에 줌바 피트니스 세션을 수행했습니다.(Barranco-Ruiz와 Villa-González, 2020) 치료 빈도는 주 2회였습니다. 4주 치료 후, 환자는 최종 평가를 위해 6주차에 추적 관찰을 위해 방문했습니다. |
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활성 비교기: 하타 요가
하타 요가는 서양 문화에서 가장 일반적으로 실천되는 요가 형태로, 신체 자세, 명상적 호흡, 그리고 명상을 결합합니다.
하타 요가 훈련은 다음과 같은 요가 자세들로 구성되었습니다: 편안한 자세 1분; 호흡 운동 5분; 태양 경배 5분; 요가 이완 2분; 지지된 어깨 서기 1분; 물고기 자세 1분; 머리 무릎 자세 1분; 코브라 1분; 앉아서 반 척추 비틀기 1분; 서서 앞으로 굽히기 1분; 확장된 삼각형 자세 1분; 요가 이완 5분; 호흡 운동 4분; 그리고 편안한 자세 1분.
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하타 요가는 서양 문화에서 가장 일반적으로 실천되는 요가 형태로, 신체 자세, 정신적 호흡, 명상을 결합합니다.
하타 요가 훈련은 다음 요가 자세로 구성되었습니다: 편안한 자세 1분; 호흡 운동 5분; 태양 인사 5분; 요가 이완 2분; 지지된 어깨 서기 1분; 물고기 자세 1분; 머리 무릎 자세 1분; 코브라 1분; 앉아서 반 척추 비틀기 1분; 서서 앞으로 굽히기 1분; 확장된 삼각형 자세 1분; 요가 이완 5분; 호흡 운동 4분; 그리고 편안한 자세 1분.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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통증 강도
기간: 기준선 및 4주차
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통증 측정을 위한 임상 결과 도구로 사용되는 VAS. 통증을 위한 시각적 아날로그 척도(VAS)는 한쪽 끝은 통증이 없음을 의미하고 다른 쪽 끝은 상상할 수 있는 최악의 통증을 의미하는 직선입니다.
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기준선 및 4주차
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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불안
기간: 기준선 및 4주차
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The Hamilton Anxiety Rating Scale (HAM-A)는 환자의 불안 심각도를 측정하는 척도입니다.
이 척도는 환자의 불안 심각도를 평가하기 위해 설계된 14개 항목으로 구성되어 있습니다.
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기준선 및 4주차
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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PCOS 증상
기간: 기준선 및 4주차
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PCOS 설문지(PCOSQ)는 PCOS 증상 또는 그 심각도를 측정하는 도구입니다.
감정, 체모, 체중, 불임 및 생리 문제 등 다섯 가지 영역에서 26개 질문에 대해 7점 척도를 사용하여 답변합니다.
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기준선 및 4주차
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Verma A, Upadhyay V, Saxena V. Effect of Yoga Therapy on Health Outcomes in Women With Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis. Am J Lifestyle Med. 2021 Aug 6;17(1):73-92. doi: 10.1177/15598276211029221. eCollection 2023 Jan-Feb.
- ARGANA, G. A. M., CABAÑAS, K. P., CAJONTOY, M. K. P. C., MEDRANO, C. A. B. & PEREZ, C. J. G. THE EFFECT OF ZUMBA ON THE DISPOSITIONAL AFFECT OF SELECTED 3 RD YEAR CITE STUDENTS OF DLSL.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 8월 20일
기본 완료 (실제)
2024년 12월 25일
연구 완료 (실제)
2024년 12월 25일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 1월 6일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 1월 15일
처음 게시됨 (실제)
2026년 1월 23일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 1월 23일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 1월 15일
마지막으로 확인됨
2026년 1월 1일
추가 정보
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