청소년 탁구 기능성 훈련 (FT in Adolesce)
청소년 탁구 선수들의 속도, 균형 및 기능적 능력에 대한 기능적 훈련의 효과: 무작위 대조군 시험
이 무작위 대조 시험은 8주간의 기능적 훈련 프로그램이 청소년 탁구 선수들의 신체 수행능력 매개변수에 미치는 영향을 조사하는 것을 목표로 합니다. 기능적 훈련은 움직임의 질, 힘, 균형, 조정 능력을 향상시키기 위해 설계된 다관절 및 다면 운동을 포함합니다.
30명의 청소년 탁구 선수들은 무작위로 세 그룹 중 하나에 배정될 것입니다: 기능적 훈련 그룹, 전통적 훈련 그룹, 또는 대조군(일상적인 훈련). 기능적 훈련 그룹은 정규 탁구 훈련에 추가로 구조화된 기능적 운동 프로그램을 수행할 것이며, 전통적 훈련 그룹은 표준 훈련 루틴을 계속할 것입니다. 대조군은 정규 연습만 유지할 것입니다.
유연성, 민첩성, 속도, 수직 점프 수행능력, 기능적 움직임 패턴 및 균형을 포함한 신체 수행능력 변수들은 중재 기간 전, 중, 후에 평가될 것입니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구는 8주간의 기능적 훈련 프로그램이 청소년 탁구 선수들의 신체 수행 능력에 미치는 영향을 검토하기 위해 무작위 대조 시험으로 설계되었습니다. 기능적 훈련은 움직임 효율성, 균형, 힘 및 신경근 조화를 향상시키기 위한 다관절, 다평면 운동에 중점을 둡니다.
최소 3년의 훈련 경험을 가진 12-16세 청소년 탁구 선수 30명을 모집하여 기능적 훈련 그룹, 전통적 훈련 그룹 또는 대조군 중 하나에 무작위로 배정할 것입니다. 기능적 훈련 그룹은 민첩성, 균형, 속도 및 움직임 품질을 향상시키기 위해 설계된 동적 전신 움직임으로 구성된 구조화된 운동 프로그램을 수행할 것입니다. 훈련 세션은 정규 탁구 연습 외에 8주 동안 주 3회 진행될 것입니다.
전통적 훈련 그룹은 추가적인 기능적 운동 없이 표준 기술 및 전술 훈련을 계속할 것입니다. 대조군은 일상적인 훈련만 유지할 것입니다.
결과 측정은 기준선, 중간 개입 및 개입 후에 수집될 것입니다. 평가에는 유연성, 민첩성, 스프린트 속도, 수직 점프 수행, 기능적 움직임 스크린 점수 및 정적 및 동적 균형 측정이 포함됩니다. 결과 측정은 기준선, 중간 개입 및 개입 후에 수집될 것입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Merkez
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Karabük, Merkez, 터키 (Türkiye), 78000
- Karabuk University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 12~18세 남녀 청소년 탁구 선수.
- 최소 2년 이상 탁구를 적극적으로 훈련하고 경쟁한 경력.
- 주당 최소 3회 이상 훈련 세션에 참여.
- 신체적 수행에 영향을 미치는 부상이나 의학적 상태가 없음.
- 연구 참여에 자발적으로 동의함 (미성년자의 경우 부모 동의 필요).
제외 기준:
- 훈련이나 수행에 영향을 미치는 근골격계 부상, 신경학적 장애 또는 의학적 상태.
- 연구 기간 동안 다른 구조화된 훈련 프로그램 참여.
- 연구 프로토콜 불이행 또는 예정된 세션 참석 불가능.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 기능성 훈련 그룹
유연성, 민첩성, 속도, 균형 및 동작 품질에 초점을 맞춘 8주 기능적 훈련 프로그램.
훈련은 일반 탁구 연습과 함께 주당 세 번 수행됩니다.
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유연성, 민첩성, 속도, 균형 및 동작 품질에 초점을 맞춘 8주 기능적 훈련 프로그램.
훈련은 정규 탁구 연습과 함께 주 3회 수행됩니다.
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활성 비교기: 기존 훈련 그룹
참가자들은 표준 클럽 루틴에 따라 8주 동안 기존 탁구 훈련을 수행합니다.
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표준 탁구 훈련을 8주 동안 주 3회 수행하며 추가적인 기능성 운동 없이 진행됩니다.
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간섭 없음: 대조군
참가자들은 추가적인 중재 없이 평소와 같은 탁구 훈련 일과를 계속합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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전체 신체 수행 점수
기간: 기준선(사전 검사), 중간 중재(4주차), 중재 후(8주차)
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전반적인 신체 수행 능력은 유연성, 민첩성, 속도, 수직 점프 높이, 균형, 그리고 기능적 움직임 스크린(FMS)을 포함한 일련의 표준화된 신체 수행 능력 테스트를 통해 평가됩니다. 유연성: 앉아서 앞으로 굽히기 테스트(센티미터; 높은 값이 더 나은 유연성을 나타냄) 민첩성: T-테스트(초; 낮은 값이 더 나은 수행 능력을 나타냄) 속도: 10미터 달리기 테스트(초; 낮은 값이 더 나은 수행 능력을 나타냄) 수직 점프: 반동 점프 높이(센티미터; 높은 값이 더 나은 수행 능력을 나타냄) 균형: 정적 및 동적 균형 테스트(테스트별 점수 체계; 높은 점수가 더 나은 균형을 나타냄) 기능적 움직임 스크린(FMS): 0부터 21까지의 복합 점수, 높은 점수가 더 나은 움직임 품질을 나타냄 |
기준선(사전 검사), 중간 중재(4주차), 중재 후(8주차)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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유연성 (앉아서 팔 뻗기 테스트)
기간: 기준선(사전 검사), 중간 개입(4주차), 개입 후(8주차)
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유연성은 햄스트링과 허리 하부 근육의 유연성을 측정하는 앉아서 앞으로 굽히기 테스트를 사용하여 평가됩니다. 측정: 앉아서 앞으로 굽히기 테스트 단위: 센티미터(cm) 범위: 일반적으로 0-50 cm 방향: 점수가 높을수록 유연성이 더 좋음을 나타냅니다 |
기준선(사전 검사), 중간 개입(4주차), 개입 후(8주차)
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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IPD 계획 설명
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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