青少年乒乓球功能性训练 (FT in Adolesce)
功能性训练对青少年乒乓球运动员速度、平衡与功能能力的影响：一项随机对照试验
这项随机对照试验旨在研究为期八周的功能性训练计划对青少年乒乓球运动员身体表现参数的影响。 功能性训练包含多关节、多平面的练习，旨在提高动作质量、力量、平衡性和协调性。
三十名青少年乒乓球运动员将被随机分配到三组中的一组：功能性训练组、常规训练组或对照组（常规训练）。 功能性训练组除了常规的乒乓球训练外，还将执行结构化的功能性锻炼计划，而常规训练组将继续进行标准训练。 对照组将仅保持常规训练。
身体表现变量包括柔韧性、敏捷性、速度、垂直跳跃表现、功能性动作模式和平衡性，将在干预前、干预期间和干预后进行评估。
研究概览
详细说明
本研究设计为一项随机对照试验，旨在探讨为期八周的功能性训练计划对青少年乒乓球运动员身体表现的影响。功能性训练侧重于多关节、多平面的练习，旨在提高运动效率、平衡性、力量以及神经肌肉协调性。
我们将招募30名年龄在12至16岁之间、至少拥有三年训练经验的青少年乒乓球运动员，并将其随机分配到以下三组之一：功能性训练组、常规训练组或对照组。功能性训练组将执行一个结构化的锻炼计划，包括旨在增强敏捷性、平衡性、速度及运动质量的动态全身运动。训练课程将每周进行三次，为期八周，并在常规乒乓球训练之外进行。
常规训练组将继续进行标准的技术和战术训练，不增加额外的功能性练习。对照组将仅维持常规训练。
结果指标将在基线期、干预中期和干预后收集。评估内容包括柔韧性、敏捷性、冲刺速度、垂直跳跃表现、功能性动作筛查得分，以及静态和动态平衡测量。结果指标将在基线期、干预中期和干预后收集。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
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Merkez
-
Karabük、Merkez、土耳其（türkiye）、78000
- Karabuk University
-
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 12-18岁的男女青少年乒乓球运动员。
- 积极训练并参加乒乓球比赛至少2年。
- 每周至少参加3次训练。
- 无影响身体表现的伤病或医疗状况。
- 自愿同意参与研究（未成年人需父母同意）。
排除标准：
- 任何影响训练或表现的肌肉骨骼损伤、神经系统疾病或医疗状况。
- 在研究期间参与其他结构化训练计划。
- 不遵守研究方案或无法参加预定训练。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：功能性训练组
为期八周的功能性训练计划，重点提高柔韧性、敏捷性、速度、平衡性和动作质量。
训练每周进行三次，同时保持常规乒乓球练习。
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为期八周的功能性训练计划，专注于灵活性、敏捷性、速度、平衡性和动作质量。
训练每周进行三次，与常规乒乓球训练同步进行。
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有源比较器：常规训练组
参与者按照俱乐部标准常规进行为期八周的传统乒乓球训练。
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标准乒乓球训练，每周三次，持续八周，不包含额外的功能训练。
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无干预：对照组
参与者继续进行他们日常的乒乓球训练，不进行任何额外干预。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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总体体能表现评分
大体时间：基线（干预前）、干预中期（第4周）和干预后（第8周）
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总体身体表现将通过一系列标准化的身体性能测试进行评估，包括柔韧性、敏捷性、速度、垂直跳跃高度、平衡性和功能性动作筛查（FMS）。 柔韧性：坐位体前屈测试（厘米；数值越高表示柔韧性越好）敏捷性：T型测试（秒；数值越低表示表现越好）速度：10米冲刺测试（秒；数值越低表示表现越好）垂直跳跃：反向跳跃高度（厘米；数值越高表示表现越好）平衡性：静态和动态平衡测试（测试特定评分；分数越高表示平衡性越好）功能性动作筛查（FMS）：综合评分范围为0至21分，分数越高表示动作质量越好 |
基线（干预前）、干预中期（第4周）和干预后（第8周）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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柔韧性（坐位体前屈测试）
大体时间：基线（测试前）、干预中期（第4周）和干预后（第8周）
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柔韧性将通过坐姿前屈测试进行评估，该测试用于测量腘绳肌和下背部肌肉的柔韧性。 测量方法：坐姿前屈测试 单位：厘米（cm） 范围：通常为0-50厘米 方向：分数越高表明柔韧性越好 |
基线（测试前）、干预中期（第4周）和干预后（第8周）
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合作者和调查者
调查人员
- 首席研究员：Alirıza Han Civan, Dr、Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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