Treino Funcional no Ténis de Mesa Adolescente (FT in Adolesce)
O Efeito do Treino Funcional na Velocidade, Equilíbrio e Capacidade Funcional em Jogadores Adolescentes de Ténis de Mesa: Um Ensaio Controlado Randomizado
Este ensaio controlado aleatório visa investigar os efeitos de um programa de treino funcional de oito semanas nos parâmetros de desempenho físico de jogadores adolescentes de ténis de mesa. O treino funcional envolve exercícios multiarticulares e multiplanares concebidos para melhorar a qualidade do movimento, força, equilíbrio e coordenação.
Trinta jogadores adolescentes de ténis de mesa serão aleatoriamente distribuídos por um de três grupos: Treino Funcional, Treino Convencional ou Controlo (treino de rotina). O grupo de Treino Funcional realizará um programa estruturado de exercícios funcionais, para além do treino regular de ténis de mesa, enquanto o grupo de Treino Convencional continuará com as rotinas de treino padrão. O grupo de Controlo manterá apenas a prática regular.
Variáveis de desempenho físico, incluindo flexibilidade, agilidade, velocidade, desempenho no salto vertical, padrões de movimento funcional e equilíbrio, serão avaliadas antes, durante e após o período de intervenção.
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Este estudo está desenhado como um ensaio controlado aleatorizado para examinar os efeitos de um programa de treino funcional de oito semanas no desempenho físico de jogadores adolescentes de ténis de mesa. O treino funcional centra-se em exercícios multiarticulares e multiplanares que visam melhorar a eficiência do movimento, o equilíbrio, a força e a coordenação neuromuscular.
Serão recrutados trinta jogadores adolescentes de ténis de mesa, com idades entre os 12 e os 16 anos e pelo menos três anos de experiência de treino, e serão aleatoriamente distribuídos por um de três grupos: Treino Funcional, Treino Convencional ou Controlo. O grupo de Treino Funcional realizará um programa de exercícios estruturado composto por movimentos dinâmicos de corpo inteiro, concebidos para melhorar a agilidade, o equilíbrio, a velocidade e a qualidade do movimento. As sessões de treino serão realizadas três vezes por semana durante oito semanas, além da prática regular de ténis de mesa.
O grupo de Treino Convencional continuará com o treino técnico e tático padrão, sem exercícios funcionais adicionais. O grupo de Controlo manterá apenas o treino de rotina.
As medidas de resultado serão recolhidas no início, a meio da intervenção e após a intervenção. As avaliações incluirão flexibilidade, agilidade, velocidade de sprint, desempenho no salto vertical, pontuações do Functional Movement Screen e medidas de equilíbrio estático e dinâmico. As medidas de resultado serão recolhidas no início, a meio da intervenção e após a intervenção.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Merkez
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Karabük, Merkez, Turquia (Türkiye), 78000
- Karabuk University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores de ténis de mesa adolescentes, masculinos e femininos, com idades entre os 12 e os 18 anos.
- Em treino ativo e competição em ténis de mesa há pelo menos 2 anos.
- Participação em pelo menos 3 sessões de treino por semana.
- Livres de lesões ou condições médicas que afetem o desempenho físico.
- Consentimento voluntário para participar no estudo (consentimento parental necessário para menores).
Critérios de Exclusão:
- Qualquer lesão musculoesquelética, perturbação neurológica ou condição médica que afete o treino ou o desempenho.
- Participação noutro programa de treino estruturado durante o período do estudo.
- Incumprimento do protocolo do estudo ou incapacidade de comparecer nas sessões agendadas.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de Treino Funcional
Programa de treino funcional de oito semanas centrado na flexibilidade, agilidade, velocidade, equilíbrio e qualidade de movimento.
O treino é realizado três vezes por semana em conjunto com a prática regular de ténis de mesa.
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Programa de treino funcional de oito semanas focado na flexibilidade, agilidade, velocidade, equilíbrio e qualidade de movimento.
O treino é realizado três vezes por semana em conjunto com a prática regular de ténis de mesa.
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Comparador Ativo: Grupo de Treino Convencional
Os participantes realizam treino convencional de ténis de mesa durante oito semanas, seguindo as rotinas padrão do clube.
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Treino padrão de ténis de mesa realizado três vezes por semana durante oito semanas sem exercícios funcionais adicionais.
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Sem intervenção: Grupo de Controlo
Os participantes continuam o seu treino habitual de ténis de mesa sem qualquer intervenção adicional.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Pontuação Geral do Desempenho Físico
Prazo: Linha de base (pré-teste), meio da intervenção (semana 4) e pós-intervenção (semana 8)
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O desempenho físico geral será avaliado utilizando uma bateria de testes físicos padronizados, incluindo flexibilidade, agilidade, velocidade, altura do salto vertical, equilíbrio e o Functional Movement Screen (FMS). Flexibilidade: Teste de Sentar e Alcançar (cm; valores mais altos indicam melhor flexibilidade) Agilidade: Teste T (segundos; valores mais baixos indicam melhor desempenho) Velocidade: Teste de sprint de 10 metros (segundos; valores mais baixos indicam melhor desempenho) Salto Vertical: Altura do salto com contramovimento (cm; valores mais altos indicam melhor desempenho) Equilíbrio: Testes de equilíbrio estático e dinâmico (pontuação específica do teste; pontuações mais altas indicam melhor equilíbrio) Functional Movement Screen (FMS): Pontuação composta entre 0 e 21, sendo que pontuações mais altas indicam melhor qualidade de movimento |
Linha de base (pré-teste), meio da intervenção (semana 4) e pós-intervenção (semana 8)
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Flexibilidade (Teste Sentar e Alcançar)
Prazo: Linha de base (pré-teste), meio da intervenção (semana 4) e pós-intervenção (semana 8)
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A flexibilidade será avaliada através de um teste de sentar e alcançar que mede a flexibilidade dos músculos isquiotibiais e da região lombar. Medição: Teste de Sentar e Alcançar Unidade: centímetros (cm) Intervalo: Tipicamente 0-50 cm Direção: Pontuações mais altas indicam melhor flexibilidade |
Linha de base (pré-teste), meio da intervenção (semana 4) e pós-intervenção (semana 8)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- E-77192459-050.99-381871
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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