폐경 후 여성을 대상으로 한 하체 EMS 훈련의 효과 (LB-EMS-PMW)
폐경 후 여성의 체성분, 근 기능 및 동맥경화 지표에 대한 하체 전기근육자극 훈련의 효과
이 연구는 폐경 후 여성에서 6주간의 하체 전기근육자극(EMS) 훈련 프로그램이 신체 구성, 근육 기능 및 동맥경화 표지자에 미치는 영향을 평가합니다.
폐경은 에스트로겐의 급격한 감소와 관련되어 있으며, 이는 근감소증(근육 손실) 및 동맥 경직도(심혈관 질환)의 위험을 증가시킵니다. 저항 운동은 이러한 상태에 효과적이지만, 폐경 후 여성의 참여율은 종종 낮습니다. 이 연구는 하체 저항 운동 중 EMS 적용이 저항 운동 단독 또는 중재 없음과 비교하여 우월한 이점을 제공하는지 조사합니다.
참가자는 세 그룹으로 무작위 배정됩니다:
- 하체 EMS와 저항 운동을 결합한 그룹
- 저항 운동만 하는 그룹
- 대조군(중재 없음)
이 연구는 이 인구 집단에서 혈관 및 근골격계 건강 개선을 위한 시간 효율적이고 효과적인 대체 운동 방법으로서 EMS의 효능을 검증하는 것을 목표로 합니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Seoul
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Seoul, Seoul, 대한민국, 08826
- Seoul National University
-
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 폐경 후 여성 (월경이 최소 12개월 동안 중단된 상태로 정의됨).
- 50세에서 70세 사이.
- 비활동적인 생활 방식 (지난 6개월 이내에 정기적인 저항 운동 프로그램에 참여하지 않음).
- LB-EMS 슈트를 사용하여 하체 저항 운동을 수행할 수 있음.
- 연구에 참여하고 동의서를 제공할 의향이 있음.
제외 기준:
- WB-EMS 금기증: 이식된 전기 장치 (예: 페이스메이커, 제세동기) 존재, 심각한 출혈 장애 (예: 혈우병), 복부/서혜부 탈장, 또는 지난 6개월 이내의 수술력 (스텐트 삽입 포함).
- 심각한 만성 질환: 심혈관 (예: 심근경색, 심부전, 부정맥), 신장, 신경학적 (예: 간질), 또는 종양학적 질환 (현재 치료 중) 진단.
- 조절되지 않은 심혈관 질환: 조절되지 않은 고혈압 또는 심각한 동맥 순환 장애.
- 혼란을 줄 수 있는 약물: 현재 폐경을 위한 호르몬 대체 요법 (HRT) 또는 심각한 정신 질환 (예: 우울증, 불안) 약물 사용.
- 급성 질환 및 기타: 급성 감염/염증, 알코올/약물 영향, 또는 연구자가 부적합하다고 판단하는 기타 상태.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 저항 운동만 하는 그룹
참가자들은 EMS 자극 없이 동일한 하체 저항 운동 프로그램을 수행합니다.
세션 구조(10분 워밍업, 30분 본 운동, 10분 쿨다운)와 총 시간(50분)은 실험군과 동일합니다.
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10분의 워밍업, 30분의 주요 하체 저항 운동(회당 4종류의 기계 기반 운동), 10분의 쿨다운으로 구성된 50분 세션
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간섭 없음: 대조군
참가자는 6주간의 연구 기간 동안 새로운 운동 프로그램을 시작하지 않고 평소 일상 생활 방식을 유지합니다.
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실험적: Lower Body EMS + Resistance Training Group
Participants perform lower body resistance training while wearing a lower body EMS suit.
Each session lasts 50 minutes (10-min warm-up, 30-min main exercise, 10-min cool-down).
EMS stimulation is applied exclusively during the 30-minute main exercise phase (85Hz, 350µs).
This program is conducted twice a week for 8 weeks.
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주 운동 단계 동안 하체 근육에 적용된 전기 자극 (85Hz, 350µs)
10분의 워밍업, 30분의 주요 하체 저항 운동(회당 4종류의 기계 기반 운동), 10분의 쿨다운으로 구성된 50분 세션
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Body Fat Percentage
기간: Baseline and Week 8
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Assessed using BIA.
The proportion of fat mass relative to total body weight.
Unit of Measure: %
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Baseline and Week 8
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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Highest Brachial-ankle Pulse Wave Velocity (baPWV)
기간: Baseline and Week 8
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An indicator of arterial stiffness.
Higher values indicate stiffer arteries.
Unit of Measure: cm/s
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Baseline and Week 8
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Peak Torque (Knee Extension/Flexion) per body weight
기간: Baseline and Week 8
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The maximum torque produced during isokinetic knee extension and flexion. Assessed at a 60°/s angular velocity. Unit of Measure: Nm (Newton-meters)/kg |
Baseline and Week 8
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Skeletal Muscle Mass
기간: Baseline and Week 8
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Assessed using Bioelectrical Impedance Analysis (BIA).
Represents the total weight of muscle tissue attached to the skeleton.
Unit of Measure: kg
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Baseline and Week 8
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Total Body Fat Mass
기간: Baseline and Week 8
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Assessed using BIA.
Represents the total weight of adipose tissue in the body.
Unit of Measure: kg
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Baseline and Week 8
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Skeletal Muscle Mass Index (SMI)
기간: Baseline and Week 8
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Calculated as appendicular skeletal muscle mass (ASM) divided by height squared (kg/m^2). Used to assess sarcopenia status. Unit of Measure: kg/m^2 |
Baseline and Week 8
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Waist Circumference
기간: Baseline and Week 8
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Measured at the midpoint between the lowest rib and the iliac crest using a standard anthropometric tape, with the participant standing and breathing normally. Unit of Measure: cm |
Baseline and Week 8
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Waist-to-Hip Ratio (WHR)
기간: Baseline and Week 8
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Calculated as waist circumference divided by hip circumference. An indicator of central adiposity and cardiometabolic risk. Unit of Measure: ratio |
Baseline and Week 8
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Estimated Visceral Fat Area (eVFA)
기간: Baseline and Week 8
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Assessed using BIA. Represents the cross-sectional area of visceral adipose tissue surrounding the abdominal organs. Unit of Measure: cm^2 |
Baseline and Week 8
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Average Brachial-ankle Pulse Wave Velocity (baPWV)
기간: Baseline and Week 8
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An indicator of arterial stiffness.
Average values indicate stiffer arteries.
Unit of Measure: cm/s
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Baseline and Week 8
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Ankle-Brachial Index (ABI)
기간: Baseline and Week 8
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The Ankle-Brachial Index (ABI) is the ratio of the systolic blood pressure measured at the ankle to the systolic blood pressure measured at the brachial artery. It is a non-invasive indicator used to assess the presence and severity of peripheral arterial stenosis or occlusion. Lower ABI values (typically < 0.9) suggest narrowing or blockage of the arteries in the legs. Unit of Measure: ratio |
Baseline and Week 8
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Systolic Blood Pressure (SBP)
기간: Baseline and Week 8
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Measured using an automated oscillometric device after at least 5 minutes of seated rest. Represents the peak arterial pressure during ventricular contraction. Unit of Measure: mmHg |
Baseline and Week 8
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Diastolic Blood Pressure (DBP)
기간: Baseline and Week 8
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Measured using an automated oscillometric device after at least 5 minutes of seated rest. Represents the minimum arterial pressure during ventricular relaxation. Unit of Measure: mmHg |
Baseline and Week 8
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Pulse Pressure (PP)
기간: Baseline and Week 8
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The difference between systolic and diastolic blood pressure. It is a marker of arterial stiffness. Unit of Measure: mmHg |
Baseline and Week 8
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Mean Arterial Pressure (MAP)
기간: Baseline and Week 8
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Calculated as (SBP + 2 × DBP) / 3. Represents the average arterial pressure during one cardiac cycle. Unit of Measure: mmHg |
Baseline and Week 8
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Total Work Done per body weight
기간: Baseline and Week 8
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The total amount of work performed by the muscle groups during the test protocol(Knee extension/flexion) at an angular velocity of 180°/s. Unit of Measure: Nm/kg |
Baseline and Week 8
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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Fatigue Index
기간: Baseline and Week 8
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The percentage decline in peak torque calculated from the difference between the initial and final repetitions during a set of isokinetic contractions performed at an angular velocity of 180°/s. Unit of Measure: % |
Baseline and Week 8
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Hamstring-Quadriceps Ratio (H/Q Ratio)
기간: Baseline and Week 8
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The ratio of the peak torque of the hamstring muscles to the peak torque of the quadriceps muscles measured at an angular velocity of 60°/s. Unit of Measure: ratio |
Baseline and Week 8
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Bilateral Deficit
기간: Baseline and Week 8
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The percentage difference between the sum of peak torques produced by each leg individually and the peak torque produced when both legs act simultaneously, measured at an angular velocity of 60°/s. Unit of Measure: % |
Baseline and Week 8
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Yeon Soo Kim, MD, Seoul National University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- IRB No. 2601/002-017
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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