근막이완술과 FIFA 11+ 프로그램의 병용: 햄스트링 유연성 및 부상 위험에 미치는 영향
근막이완술과 FIFA 11+ 프로그램의 결합이 축구 선수의 햄스트링 유연성 및 부상 위험에 미치는 영향
연구 개요
상세 설명
FIFA 11+ 프로그램은 널리 연구되었지만, 파키스탄 아카데미 수준의 남자 축구 선수들을 대상으로 근막 이완과 함께 햄스트링 부상 관련 요인을 해결하는 효과성에 대한 증거는 제한적입니다. 대부분의 기존 연구는 선진국의 프로 운동선수에 초점을 맞추고 있으며, 신경근 및 생체역학적 구성 요소에 대한 상세한 평가가 종종 부족합니다. 또한 무작위 대조 설계를 사용한 연구는 거의 없습니다. 이 연구는 지역 청소년 축구 인구 내에서 검증된 평가 도구를 사용하여 FIFA 11+ 프로그램을 평가함으로써 이러한 격차를 해소할 것입니다.
이 연구는 부상 예방에 대한 데이터가 여전히 부족한 파키스탄의 아카데미 수준 남자 축구 선수라는 대표성이 낮은 집단에 초점을 맞추므로 중요할 것입니다. FIFA 11+ 프로그램이 햄스트링 관련 생체역학적 및 신경근 결과에 미치는 영향을 조사함으로써, 이 연구는 기본적인 부상 발생률을 넘어선 통찰력을 제공할 것입니다. 결과는 지역 축구 환경에 적응된 효과적이고 근거 기반의 워밍업 전략을 알리는 데 도움이 될 것입니다.
햄스트링 부상은 축구에서 흔히 우려되는 문제로, 선수의 성과와 경력 지속에 영향을 미치는 경우가 많습니다. 페샤와르 클럽의 남자 축구 선수들을 대상으로 한 설문 조사에서는 하지 부상 유병률이 53.3%로 나타나, 파키스탄의 초보 수준에서 높은 부상 위험이 강조되었습니다.
FIFA 11+는 강력한 예방 효과를 입증했지만, 유연성에 대한 직접적인 영향은 제한적입니다. 근막 이완은 햄스트링 신장성을 개선하는 근거 기반 방법을 제공하며, 이는 긴장 위험을 줄일 수 있습니다. MFR을 FIFA 11+와 결합함으로써, 이 연구는 유연성 결핍과 낮은 신경근 통제라는 두 가지 주요 수정 가능한 위험 요인을 해결하여, 각 접근법을 단독으로 사용하는 것보다 더 효과적으로 부상을 줄일 가능성이 있습니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Zavata Afnan, MS NMPT
- 전화번호: 03434411214
- 이메일: Zavata.afnan@riphah.edu.pk
연구 장소
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KPK
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Chakdara, KPK, 파키스탄, 18800
- 모병
- Riphah international University Malakand Campus
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연락하다:
- Zavata Afnan, MS NMPT
- 전화번호: 03434411214
- 이메일: Zavata.afnan@riphah.edu.pk
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수석 연구원:
- Muhammad idrees, MS OMPT
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 16-30세 남성 축구 선수.
- 6주간의 FIFA 11+ 프로그램을 준수할 수 있는 자.
- 사전 동의서를 제공한 자.
제외 기준:
- 급성 또는 만성 햄스트링 부상.
- 최근 하지 주요 수술 또는 진행 중인 재활 계획.
- FIFA 11+ 프로그램에 포함된 운동을 안전하게 수행할 수 없는 경우.
- 기초 평가 또는 훈련 일정을 준수하지 못하는 경우.
- 하지 기능에 영향을 미치는 현재 근골격계 부상.
- 모든 홉 테스트에서 ≥65%의 팔다리 대칭 지수(LSI)를 달성하지 못하는 경우.
- 물리치료 또는 재활 후 관리 중인 경우.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 중재 그룹
중재군은 힘, 균형 및 신경근 조절을 향상시키도록 설계된 구조화된 일련의 운동을 포함하는 FIFA 11+ 부상 예방 프로그램에 참여합니다.
이 프로그램은 정규 훈련 일정의 일부로 6주 동안 주당 세 번 실시됩니다.
근막이완: 수동 치료사가 FIFA 11+ 세션 전에 10-15분 동안 지속되는 대퇴이두근 근막에 표준화된 MFR 기술을 수행합니다.
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중재 그룹은 근력, 균형 및 신경근 조절을 향상시키도록 설계된 체계적인 일련의 운동을 포함하는 FIFA 11+ 부상 예방 프로그램에 참여합니다.
이 프로그램은 정규 훈련 일정의 일부로 6주 동안 주당 3회 실시됩니다.
근막이완: 수동 치료사는 10-15분 동안 지속되는 FIFA 11+ 세션 전에 햄스트링 근막에 표준화된 MFR 기법을 수행합니다.
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실험적: 대조군
대조군은 FIFA 11+ 운동을 포함하지 않고 표준 워밍업 루틴을 계속합니다. 빈도: 6주 동안 주당 3회(중재군과 동일). 일관성: 참가자는 수정 없이 평소 워밍업 루틴을 계속합니다. |
대조군은 FIFA 11+ 운동을 포함하지 않고 기존의 표준 워밍업 루틴을 계속할 것입니다
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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부상 감시 양식
기간: 6주
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선수 기초 정보 양식, 부상 보고서 양식, 노출 보고서 양식.
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6주
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근력에 대한 수동 근육 검사(MMT)
기간: 6주
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근육의 힘을 5점 척도로 평가하기 위해
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6주
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고니오미터를 이용한 수동적 직각 다리 올리기(SLR)
기간: 6주
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햄스트링 유연성 평가
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6주
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단일 다리 도약 거리 검사
기간: 6주
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(기능적 결과 평가)
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6주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Zavata Afnan, MS NMPT, Riphah International University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- REC-01025 Muhammand Idrees
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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햄스트링 부상에 대한 임상 시험
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The Second Hospital of Qinhuangdao완전한
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National Health Service, United KingdomUniversity of Bradford완전한