Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Myofascial Release kombinerat med FIFA 11+: Effekter på hamstrings flexibilitet och skaderisk

17 juli 2026 uppdaterad av: Riphah International University

Effekten av myofascial release kombinerat med FIFA 11+ programmet på hamstrings flexibilitet och skaderisk hos fotbollsspelare

Fotboll är en fysiskt krävande sport som involverar frekventa hopp, snabba riktningsändringar och plötsliga rörelser, vilket gör spelarna sårbara för olika muskel- och skelettskador, särskilt runt knät(1, 2). Om dessa mekaniska krav inte hanteras på rätt sätt kan de utsätta nyckelstrukturer som hamstrings, främre korsbandet (ACL) och inre korsbandet (MCL) för överdriven belastning, vilket ökar risken för skador under högimpulssrörelser(1). Hamstringsskador är bland de vanligaste skadorna hos fotbollsspelare och har betydande inverkan på deras prestation och karriärslängd(1). Dessa skador är särskilt vanliga på grund av fotbollens högintensiva karaktär, som involverar snabb sprint, snabba riktningsändringar och plötsliga rörelser. Studier har visat att hamstringsskador utgör en betydande del av alla skador i fotboll, från 12% till 20% av totala skador på både professionell och amatörnivå. Med tanke på den höga återfallsgraden och de långa återhämtningstiderna som är förknippade med hamstringsskador har intresset ökat för skadeförebyggande program som syftar till att minska risken för dessa skador. Många av dessa skador härrör från brister i dynamisk balans, otillräckliga landningsstrategier och minskad styrka i underkroppen(3). När sådana brister kvarstår ökar de den biomekaniska belastningen på knäleden, vilket ökar sannolikheten för ligamentsskador under explosiva rörelser(4). Genom att åtgärda dessa rörelseproblem syftar program som FIFA 11+ till att förbättra den neuromuskulära koordinationen och minska skadefrekvensen bland fotbollsspelare.

Studieöversikt

Status

Rekrytering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Även om FIFA 11+-programmet har studerats i stor utsträckning finns det begränsad bevisning för dess effektivitet när det gäller att hantera riskfaktorer för hamstringsskador kombinerat med myofascial release bland akademinivås manliga fotbollsspelare i Pakistan. Den befintliga forskningen fokuserar mestadels på professionella idrottare från utvecklade länder och saknar ofta detaljerade bedömningar av neuromuskulära och biomekaniska komponenter. Dessutom har få studier använt ett randomiserat kontrollupplägg. Denna studie kommer att fylla dessa kunskapsluckor genom att utvärdera FIFA 11+-programmet med validerade bedömningsverktyg inom en lokal ungdomlig fotbollspopulation.

Denna studie kommer att vara betydelsefull eftersom den fokuserar på en underrepresenterad grupp, akademinivås manliga fotbollsspelare i Pakistan, där data om skadeförebyggande åtgärder fortfarande är bristfällig. Genom att undersöka effekterna av FIFA 11+-programmet på hamstring-relaterade biomekaniska och neuromuskulära utfall kommer studien att ge insikter utöver grundläggande skadeincidens. Resultaten kommer att bidra till att informera om effektiva, evidensbaserade uppvärmningsstrategier anpassade till den lokala fotbollsmiljön.

Hamstringsskador är ett vanligt bekymmer inom fotboll, vilket ofta påverkar spelarnas prestation och karriärlängd. En undersökning av manliga fotbollsspelare från Peshawar-klubbar visade en prevalens på 53,3% för skador i nedre extremiteterna, vilket belyser den höga skaderisken på grundnivå i Pakistan.

Även om FIFA 11+ har visat starka förebyggande resultat är dess direkta inverkan på flexibilitet begränsad. Myofascial release erbjuder en evidensbaserad metod för att förbättra hamstrings extensibilitet, vilket skulle kunna minska risken för överbelastning. Genom att kombinera MFR med FIFA 11+ adresserar denna studie två stora modifierbara riskfaktorer, flexibilitetsbrister och dålig neuromuskulär kontroll, och kan därmed potentiellt minska skador mer effektivt än någon av metoderna enskilt.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

28

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studieorter

  • Pakistan
    • KPK
      • Chakdara, KPK, Pakistan, 18800
        • Rekrytering
        • Riphah International University Malakand Campus
        • Kontakt:
        • Huvudutredare:
          • Muhammad idrees, MS OMPT

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Barn
  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Manliga fotbollsspelare i åldern 16–30 år.
  • Kan följa ett 6-veckors FIFA 11+ program.
  • Ger informerat samtycke.

Exklusionskriterier:

  • Akut eller kronisk hamstringsskada.
  • Nyligen genomgången större operation i nedre extremiteten eller pågående rehabiliteringsplan.
  • Oförmåga att säkert utföra övningar som ingår i FIFA 11+ programmet.
  • Icke-följsamhet med baslinjeutvärderingar eller träningsschemat.
  • Nuvarande muskuloskeletala skador som påverkar nedre extremitetens funktion.
  • Kan inte uppnå ≥65 % lem-symmetriindex (LSI) i något hopptest.
  • Genomgår fysioterapi eller efterrehabiliteringsvård.

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Behandling
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Ingen (Open Label)

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: interventionsgrupp
Interventionsgruppen kommer att delta i FIFA 11+ skadeförebyggande program, som inkluderar en strukturerad serie övningar utformade för att förbättra styrka, balans och neuromuskulär kontroll. Programmet kommer att genomföras tre gånger per vecka under sex veckor som en del av deras vanliga träningsschema. Myofascial Release: Manuell terapeut kommer att utföra standardiserade MFR-tekniker på hamstringsfascian före FIFA 11+ sessioner, med en varaktighet på 10-15 minuter.
Övrig: FIFA 11+ KOMBINERAT MED MYOFASCIAL RELEASE-TEKNIK
Interventionsgruppen kommer att delta i FIFA 11+ skadeförebyggande program, som innehåller en strukturerad serie övningar utformade för att förbättra styrka, balans och neuromuskulär kontroll. Programmet kommer att genomföras tre gånger per vecka i sex veckor som en del av deras ordinarie träningsschema. Myofascial Release: En manuell terapeut kommer att utföra standardiserade MFR-tekniker på hamstringsfascian före FIFA 11+ sessioner, med en varaktighet på 10-15 minuter.
Experimentell: Kontrollgrupp

kontrollgruppen kommer att fortsätta med sina vanliga uppvärmningsrutiner utan att inkludera FIFA 11+-övningarna. Frekvens: 3 pass per vecka i 6 veckor (samma som interventionsgruppen).

Konsistens: Deltagarna kommer att fortsätta med sin vanliga uppvärmningsrutin utan modifieringar.
Övrig: Rutinmässig uppvärmningssession
kontrollgruppen kommer att fortsätta med sina vanliga uppvärmningsrutiner utan att inkludera FIFA 11+ övningarna

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Enbenshopptest för distans
Tidsram: Sex veckor
(För att bedöma funktionellt utfall)
Sex veckor
Injury Surveillance Form
Tidsram: six weeks
An injury surveillance form is a standardized data-collection tool used by medical professionals, public health agencies, and safety officers to systematically track the incidence, causes, and impacts of injuries.
six weeks
Manual Muscle Testing for strength
Tidsram: Six weeks
to assess the muscles' strength on a scale of 5
Six weeks
Passive Straight Leg Raise with Goniometer
Tidsram: Six weeks
to assess hamstring flexibility
Six weeks

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Riphah International University

Utredare

  • Huvudutredare: Zavata Afnan, MS NMPT, Riphah International University

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

15 november 2025

Primärt slutförande (Beräknad)

30 september 2026

Avslutad studie (Beräknad)

30 september 2026

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

16 mars 2026

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

16 mars 2026

Första postat (Faktisk)

20 mars 2026

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

20 juli 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

17 juli 2026

Senast verifierad

1 juli 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Andra studie-ID-nummer

  • REC-01025 Muhammand Idrees

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera