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肌筋膜释放疗法联合FIFA 11+训练：对腘绳肌柔韧性及损伤风险的影响

2026年7月17日 更新者：Riphah International University

肌筋膜松解结合FIFA 11+计划对足球运动员腘绳肌柔韧性与损伤风险的影响

足球是一项对身体要求很高的运动，涉及频繁的跳跃、变向和突然的方向变化，使球员容易遭受各种肌肉骨骼损伤，尤其是在膝盖周围(1, 2)。 如果处理不当，这种机械性需求会对腘绳肌、前交叉韧带和内侧副韧带等关键结构施加过大的压力，增加在高冲击运动中受伤的风险(1)。 腘绳肌拉伤是足球运动员中最常见的损伤之一，对其表现和职业生涯的长远发展有显著影响(1)。 由于足球运动的高强度特性，涉及快速冲刺、变向和方向变化，这些损伤尤为普遍。 研究表明，腘绳肌拉伤占足球运动中所有损伤的相当大比例，在职业和业余水平中占总损伤的12%到20%。 鉴于腘绳肌损伤的高复发率和较长的恢复时间，人们对旨在降低这些损伤风险的预防计划越来越感兴趣。 许多这类损伤源于动态平衡缺陷、落地策略不当以及下肢力量不足(3)。 当这些缺陷持续存在时，会增加膝关节的生物力学负荷，提高在爆发性动作中韧带损伤的可能性(4)。 通过解决这些运动障碍，像FIFA 11+这样的计划旨在改善神经肌肉协调性，降低足球运动员的损伤率。

研究概览

地位

招聘中

条件

干预/治疗

详细说明

尽管FIFA 11+项目已被广泛研究，但关于其在巴基斯坦学院级男性足球运动员中结合肌筋膜松解术解决腘绳肌损伤相关因素的有效性证据有限。 大多数现有研究关注来自发达国家的职业运动员，且往往缺乏对神经肌肉和生物力学成分的详细评估。 此外，很少有研究采用随机对照设计。 本研究将通过使用经过验证的评估工具在当地青少年足球人群中评估FIFA 11+项目，来填补这些空白。

本研究具有重要意义，因为它关注一个代表性不足的群体——巴基斯坦学院级男性足球运动员，该群体在损伤预防方面的数据仍然稀缺。 通过考察FIFA 11+项目对腘绳肌相关生物力学和神经肌肉结果的影响，本研究将提供超越基本损伤发生率的见解。 研究结果将有助于制定适应本地足球环境的有效、循证的热身策略。

腘绳肌损伤是足球运动中常见的问题，常常影响球员的表现和职业生涯长度。 一项对白沙瓦俱乐部男性足球运动员的调查发现，下肢损伤的发生率为53.3%，突显了巴基斯坦基层足球运动中的高损伤风险。

尽管FIFA 11+已显示出良好的预防效果，但其对灵活性的直接影响有限。 肌筋膜松解术是一种基于证据的方法，可改善腘绳肌的伸展性，从而降低拉伤风险。 通过将肌筋膜松解术与FIFA 11+结合，本研究解决了两个主要的可改变风险因素：灵活性不足和神经肌肉控制不良，从而可能比单独使用任一方法更有效地减少损伤。

研究类型

介入性

注册 (估计的)

28

阶段

  • 不适用

联系人和位置

本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。

学习联系方式

学习地点

  • 巴基斯坦
    • KPK
      • Chakdara、KPK、巴基斯坦、18800
        • 招聘中
        • Riphah International University Malakand Campus
        • 接触：
        • 首席研究员：
          • Muhammad idrees, MS OMPT

参与标准

研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。

资格标准

适合学习的年龄

  • 孩子
  • 成人

接受健康志愿者

是的

描述

纳入标准：

  • 年龄在16-30岁之间的男性足球运动员。
  • 能够遵守为期6周的FIFA 11+计划。
  • 提供知情同意。

排除标准：

  • 急性或慢性腘绳肌损伤。
  • 近期接受过下肢重大手术或正在进行康复计划。
  • 无法安全完成FIFA 11+计划中包含的练习。
  • 不遵守基线评估或训练计划。
  • 当前存在影响下肢功能的肌肉骨骼损伤。
  • 在任何跳跃测试中无法达到≥65%的肢体对称指数（LSI）。
  • 正在接受物理治疗或康复后护理。

学习计划

本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。

研究是如何设计的？

设计细节

  • 主要用途：治疗
  • 分配：随机化
  • 介入模型：并行分配
  • 屏蔽：无（打开标签）

武器和干预

参与者组/臂
干预/治疗
实验性的：干预组
干预组将参加FIFA 11+损伤预防计划，该计划包含一系列旨在提高力量、平衡和神经肌肉控制的结构化练习。 该计划将作为常规训练计划的一部分，每周进行三次，持续六周。 筋膜释放：手法治疗师将在FIFA 11+训练前对腘绳肌筋膜进行标准化的MFR技术操作，每次持续10-15分钟。
其他：FIFA 11+ 结合肌筋膜释放技术
干预组将参与FIFA 11+损伤预防计划，该计划包含一系列旨在提高力量、平衡和神经肌肉控制的结构化练习。 该计划将作为常规训练安排的一部分，每周进行三次，持续六周。 筋膜松解：手法治疗师将在FIFA 11+训练前对腘绳肌筋膜进行标准化MFR技术操作，每次持续10-15分钟。
实验性的：对照组

对照组将继续其标准热身程序，不加入FIFA 11+练习。 频率：每周3次，持续6周（与干预组相同）。

一致性：参与者将继续其未经修改的常规热身程序。
其他：常规热身环节
对照组将继续执行其标准的热身程序，不加入FIFA 11+练习

研究衡量的是什么？

主要结果指标

结果测量
措施说明
大体时间
单腿跳跃距离测试
大体时间：六周
(用于评估功能结果)
六周
Injury Surveillance Form
大体时间：six weeks
An injury surveillance form is a standardized data-collection tool used by medical professionals, public health agencies, and safety officers to systematically track the incidence, causes, and impacts of injuries.
six weeks
Manual Muscle Testing for strength
大体时间：Six weeks
to assess the muscles' strength on a scale of 5
Six weeks
Passive Straight Leg Raise with Goniometer
大体时间：Six weeks
to assess hamstring flexibility
Six weeks

合作者和调查者

在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。

赞助

Riphah International University

调查人员

  • 首席研究员：Zavata Afnan, MS NMPT、Riphah International University

研究记录日期

这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。

研究主要日期

学习开始 (实际的)

2025年11月15日

初级完成 (估计的)

2026年9月30日

研究完成 (估计的)

2026年9月30日

研究注册日期

首次提交

2026年3月16日

首先提交符合 QC 标准的

2026年3月16日

首次发布 (实际的)

2026年3月20日

研究记录更新

最后更新发布 (实际的)

2026年7月20日

上次提交的符合 QC 标准的更新

2026年7月17日

最后验证

2026年7月1日

更多信息

与本研究相关的术语

其他研究编号

  • REC-01025 Muhammand Idrees

计划个人参与者数据 (IPD)

计划共享个人参与者数据 (IPD)？

不

药物和器械信息、研究文件

研究美国 FDA 监管的药品

不

研究美国 FDA 监管的设备产品

不

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