번성할 준비 완료: 마음챙김 교육과 명상 실천의 결합이 심리적 및 직장 내 성과에 미치는 영향 연구 (BEGIN III)
2026년 5월 12일 업데이트: Balachundhar Subramaniam, Beth Israel Deaconess Medical Center
번성할 준비 완료: 마음챙김 교육과 명상 실천이 심리적 및 직장 성과에 미치는 결합된 영향 조사 (BEGIN III)
직원들은 일반적으로 스트레스와 감소된 웰빙을 경험하며, 이는 직장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
이 중재 연구는 마음챙김 관련 교육 자료와 스마트폰 애플리케이션을 통해 제공되는 간단한 일일 지도 명상 실천을 결합하는 것이 교육 자료만 제공하는 것에 비해 심리적 웰빙과 직장 성과를 개선하는지 평가할 것입니다.
성인 직원들은 초기 중재 기간 동안 명상과 교육 자료를 받거나 대기 기간 이후에 받도록 무작위 배정되며, 약 12주에 걸쳐 여러 시점에서 평가가 완료됩니다.
주요 결과는 Utrecht Work Engagement Scale(UWES-9)을 사용하여 업무 참여도의 변화를 평가할 것입니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
134
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
18세 이상의 개인.
연구 참여에 관심을 표명하는 참여 기업의 현재 직원.
연구 지침과 자료를 이해하고 사전 동의서를 제공할 수 있어야 합니다.
iOS 또는 Android 플랫폼과 호환되는 스마트폰 애플리케이션을 다운로드하여 사용할 의사와 능력이 있어야 합니다.
제외 기준:
연구 자료와 지침을 이해하기에 영어 능력이 부족함.
자기 보고 또는 임상력에 따라 명상 실천에 참여하거나 그 혜택을 얻는 능력에 방해가 될 수 있는 진단된 정신 건강 상태의 존재.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 개입 그룹
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참가자들은 할당된 중재 기간(중재 그룹의 경우 1~4주차; 대기자 대조군 그룹의 경우 5~8주차) 동안 3C's 앱을 통해 제공되는 Miracle of Mind 프로그램을 통해 매일 최소 7분 동안 가이드 명상을 수행합니다.
이 실천은 간단한 호흡법과 진언을 사용한 음성 가이드 좌식 명상으로 구성됩니다.
앱 및 이메일 기반 알림은 활성 중재 기간에만 제공됩니다.
참가자들은 12주간의 전체 연구 기간 동안 3C 앱을 통해 업무 관련 마음챙김 교육 자료에 접근할 수 있습니다.
자료는 사드구루의 가르침을 바탕으로 하며 스트레스 관리, 의사소통, 워라밸(일과 삶의 균형)과 같은 주제를 다룹니다.
양 그룹 모두 이러한 자료를 제공받아 비교 가능한 참여도를 보장하고 명상의 특정 효과를 평가하기 위한 통제 조건을 제공합니다.
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활성 비교기: 대기자 명단 제어 그룹
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참가자들은 할당된 중재 기간(중재 그룹의 경우 1~4주차; 대기자 대조군 그룹의 경우 5~8주차) 동안 3C's 앱을 통해 제공되는 Miracle of Mind 프로그램을 통해 매일 최소 7분 동안 가이드 명상을 수행합니다.
이 실천은 간단한 호흡법과 진언을 사용한 음성 가이드 좌식 명상으로 구성됩니다.
앱 및 이메일 기반 알림은 활성 중재 기간에만 제공됩니다.
참가자들은 12주간의 전체 연구 기간 동안 3C 앱을 통해 업무 관련 마음챙김 교육 자료에 접근할 수 있습니다.
자료는 사드구루의 가르침을 바탕으로 하며 스트레스 관리, 의사소통, 워라밸(일과 삶의 균형)과 같은 주제를 다룹니다.
양 그룹 모두 이러한 자료를 제공받아 비교 가능한 참여도를 보장하고 명상의 특정 효과를 평가하기 위한 통제 조건을 제공합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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일과 몰입 (UWES-9)
기간: 기준선 T1에서 T2 - 중재 단계 I (1-4주)
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마음챙김 관련 교육 자료와 명상 실천을 결합한 중재와 교육 자료만 제공하는 중재와 관련된 심리적 및 직장 내 결과의 변화를 검토하기 위해.
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기준선 T1에서 T2 - 중재 단계 I (1-4주)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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스트레스 (PSS)
기간: 베이스라인 T1 ~ T4 ((1주차 - 12주차)
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명상 + 교육 중재 후 심리적 및 직장 결과 개선의 지속성을 교육만 받은 조건과 비교하여 조사하기 위해
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베이스라인 T1 ~ T4 ((1주차 - 12주차)
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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기분 및 정신 건강 (SPANE)
기간: 기준 T1에서 T4까지 (1주차~12주차)
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명상 참여도의 개인차가 더 큰 결과 개선과 관련이 있는지 탐구하기 위해
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기준 T1에서 T4까지 (1주차~12주차)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
2026년 6월 1일
기본 완료 (추정된)
2027년 12월 1일
연구 완료 (추정된)
2027년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 4월 10일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 4월 10일
처음 게시됨 (실제)
2026년 4월 16일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 5월 14일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 5월 12일
마지막으로 확인됨
2026년 4월 1일
추가 정보
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