Förberedd att blomstra: Undersökning av den kombinerade effekten av mindfulness-utbildning och meditationspraxis på psykologiska och arbetsplatsrelaterade resultat (BEGIN III)

Anställda upplever vanligtvis stress och minskat välbefinnande som kan påverka arbetsplatsens funktion. Denna interventionsstudie kommer att utvärdera om kombinationen av mindfulnessrelaterat utbildningsmaterial med en kort daglig guidad meditationsträning som levereras genom en smartphoneapplikation förbättrar det psykologiska välbefinnandet och arbetsplatsresultaten jämfört med enbart utbildningsmaterial. Vuxna anställda kommer att randomiseras för att få meditation plus utbildningsmaterial under den initiala interventionsperioden eller efter en väntelistaperiod, med utvärderingar som genomförs vid flera tidpunkter under cirka 12 veckor. Det primära resultatmåttet kommer att utvärdera förändring i arbetsengagemang med hjälp av Utrecht Work Engagement Scale (UWES-9).