Effect van de reflexologie op de ernstindex van slapeloosheid bij hypertensieve patiënten

Na vier weken behandeling (post-1) en nog eens vier weken behandeling (post-2) werd gebruik gemaakt van de post-evaluatie (post-2). Voor en na de voetreflexologie werd tweemaal de bloeddruk gecontroleerd. Er wordt ongeveer 20 minuten besteed aan voetreflexologie.

Elke patiënt in dit onderzoek deed 20 minuten aërobe training voor venters, waarbij de eerste 5 minuten dienden als warming-up met een intensiteit ingesteld op 60 - 65 procent van de maximale hartslag, gevolgd door nog eens 10 minuten training voor venters waarbij de intensiteit geleidelijk werd verhoogd. tot 70 - 75 procent, en de laatste 5 minuten dienen als afkoeling met een intensiteit ingesteld op 60 - 65 procent van de maximale hartslag. Na de warming-up en aan het einde van elke trainingsfase werd de hartslag van de deelnemers gemeten. Ten slotte, als het individu pijn, flauwvallen of kortademigheid ervoer, werd de training onmiddellijk beëindigd, evenals de reflexologie driemaal per week gedurende acht weken.

• Aërobe training

Deze groep bestond uit twintig vrouwelijke patiënten met hypertensie die gedurende acht weken drie keer per week dezelfde medicijnen als groep (A) kregen, evenals reflexologie.

Na vier weken behandeling (post-1) en nog eens vier weken behandeling (post-2) werd gebruik gemaakt van de post-evaluatie (post-2). Voor en na de voetreflexologie werd tweemaal de bloeddruk gecontroleerd. Er wordt ongeveer 20 minuten besteed aan voetreflexologie.

Na vier weken behandeling (post-1) en nog eens vier weken behandeling (post-2) werd gebruik gemaakt van de post-evaluatie (post-2). Voor en na de voetreflexologie werd tweemaal de bloeddruk gecontroleerd. Er wordt ongeveer 20 minuten besteed aan voetreflexologie.

Elke patiënt in dit onderzoek deed 20 minuten aërobe training voor venters, waarbij de eerste 5 minuten dienden als warming-up met een intensiteit ingesteld op 60 - 65 procent van de maximale hartslag, gevolgd door nog eens 10 minuten training voor venters waarbij de intensiteit geleidelijk werd verhoogd. tot 70 - 75 procent, en de laatste 5 minuten dienen als afkoeling met een intensiteit ingesteld op 60 - 65 procent van de maximale hartslag. Na de warming-up en aan het einde van elke trainingsfase werd de hartslag van de deelnemers gemeten. Ten slotte, als het individu pijn, flauwvallen of kortademigheid ervoer, werd de training onmiddellijk beëindigd, evenals de reflexologie driemaal per week gedurende acht weken.

• Aërobe training

De ernstindex voor slapeloosheid is een zelfrapportagevragenlijst met zeven items die de aard, ernst en impact van slapeloosheid beoordeelt. De gebruikelijke herinneringsperiode is de "laatste maand" en de geëvalueerde dimensies zijn: ernst van het begin van de slaap, slaaponderhoud en problemen bij het ontwaken in de vroege ochtend, ontevredenheid over de slaap, interferentie van slaapproblemen met het functioneren overdag, het vermogen om slaapproblemen door anderen op te merken, en angst veroorzaakt door slaapproblemen. Er wordt een 5-punts Likertschaal gebruikt om elk item te beoordelen (bijvoorbeeld 0 = geen probleem; 4 = zeer ernstig probleem),

Totaalscorecategorieën:

0-7 = Geen klinisch significante slapeloosheid 8-14 = Slapeloosheid onder de drempelwaarde 15-21 = Klinische slapeloosheid (matige ernst) 22-28 = Klinische slapeloosheid (ernstig) Hoe hoger de score, hoe slechter de uitkomst.