Groepstraining voor compassievolle gedachten voor volwassenen die de overgang naar de menopauze ervaren

De overgang naar de menopauze vindt op natuurlijke wijze plaats bij vrouwen tussen de 45 en 55 jaar. Naast de hormoonveranderingen zijn er vaak veranderingen op andere gebieden van het leven, waaronder een slecht humeur, angst, ‘brain fog’ en schaamte. Sommige mensen komen mogelijk niet in aanmerking voor hormoonsubstitutietherapie of willen deze niet ontvangen. Daarom zijn psychologische behandelingen voor de menopauze onderzocht. Er is steeds meer bewijs voor het gebruik van Compassionate Mind Training (CMT). CMT heeft tot doel gevoelens van zelfkritiek en schaamte, die vaak worden gerapporteerd door volwassenen die de menopauze ervaren, te verminderen door individuen te helpen beter voor zichzelf te zorgen, ook wel zelfcompassie genoemd. Uit bevindingen blijkt dat mensen in de menopauze die meer zelfkritisch zijn, kwetsbaarder kunnen zijn voor problemen tijdens de menopauze. Daarom zou CMT kunnen helpen dit te beheren. CMT verbetert het zelfcompassie en vermindert depressieve symptomen, waarbij groepsvormen effectiever blijken te zijn dan individuele of zelfhulp. Een eerder onderzoek naar online zelfhulp-CMT voor de menopauze kreeg positieve feedback op de therapie en mensen verbeterden op verschillende gebieden, waaronder zelfcompassie. Het is duidelijk dat er voordelen kunnen kleven aan het aanbieden van CMT als behandeling voor de menopauze. Gegeven dat groeps-CMT effectief is in andere populaties en groepen economischer en praktischer zijn voor de NHS, is deze studie geïnteresseerd in het kijken naar de impact van groeps-CMT op de menopauze.

Het doel van dit onderzoek is om erachter te komen hoe praktisch en geschikt groeps-CMT is voor het verbeteren van het welzijn van volwassenen die de menopauze doormaken, en wat hun mening is over de therapie en deelname aan het onderzoek. Om de doelstellingen te meten, zullen we kijken naar het gemak waarmee mensen voor het onderzoek kunnen worden gerekruteerd, of ze het prettig vinden om willekeurig te worden toegewezen om de therapie te krijgen of niet, of ze in het onderzoek blijven, het aantal ingevulde vragenlijsten en de feedback van deelnemers. Er zal ook worden gekeken of er veranderingen zijn geweest in verschillende domeinen, b.v. angst en zelfcompassie. Dit zal gebeuren aan de hand van een verscheidenheid aan kwantitatieve en kwalitatieve uitkomsten.