Grupowy trening współczucia umysłu dla dorosłych doświadczających przejścia menopauzy

U kobiet w wieku 45–55 lat przejście menopauzy następuje naturalnie. Oprócz zmian hormonalnych często pojawiają się zmiany w innych obszarach życia, w tym obniżony nastrój, niepokój, „mgła mózgowa” i zawstydzenie. Niektóre osoby mogą nie kwalifikować się do hormonalnej terapii zastępczej lub nie chcieć jej stosować, dlatego badano psychologiczne metody leczenia menopauzy. Istnieje coraz więcej dowodów na stosowanie treningu współczującego umysłu (CMT). Celem CMT jest zmniejszenie poczucia samokrytyki i wstydu, które często zgłaszają osoby dorosłe w okresie menopauzy, poprzez pomaganie osobom w lepszym dbaniu o siebie, co nazywa się współczuciem dla siebie. Wyniki pokazują, że osoby w okresie menopauzy, które są bardziej samokrytyczne, mogą być bardziej podatne na trudności w okresie menopauzy. Dlatego CMT może pomóc w zarządzaniu tym. CMT poprawia współczucie dla samego siebie i zmniejsza objawy depresyjne, przy czym stwierdzono, że formy grupowe są skuteczniejsze niż pomoc indywidualna lub samopomoc. Poprzednie badanie dotyczące samopomocy CMT online w okresie menopauzy spotkało się z pozytywnymi opiniami na temat tej terapii i stwierdzono poprawę w kilku obszarach, w tym w zakresie współczucia dla siebie. Oczywiście oferowanie CMT w leczeniu menopauzy może przynieść korzyści. Biorąc pod uwagę, że grupowa CMT jest skuteczna w innych populacjach, a grupy są bardziej ekonomiczne i praktyczne dla NHS, niniejsze badanie ma na celu przyjrzenie się wpływowi grupowej CMT na menopauzę.

Celem niniejszego badania jest poznanie, na ile praktyczna i odpowiednia jest grupowa CMT dla poprawy dobrostanu osób dorosłych doświadczających menopauzy oraz jakie są ich poglądy na temat terapii i udziału w badaniu. Aby zmierzyć cele, przyjrzymy się łatwości rekrutacji osób do badania, temu, czy są zadowolone z losowego przydzielenia do terapii, czy pozostają w badaniu, liczbie wypełnionych ankiet i informacji zwrotnej od uczestników. Sprawdzone zostanie również, czy nastąpiły jakieś zmiany w różnych domenach, np. niepokój i współczucie dla siebie. Zostanie to osiągnięte za pomocą szeregu wyników ilościowych i jakościowych.