Onderzoek naar de effecten van krillolie op het herstel van spier schadelijke oefening: een gerandomiseerde gecontroleerde studie (KORE)

1. Wat gebeurt er met mij als ik deelneem?

Alle studiebezoeken zijn op de hoofdcampus van de Universiteit van Glasgow in het Sir James Black -gebouw.

Eerste bezoek (duur 1 uur)

We zullen vragen dat voor elk onderzoeksbezoek u naar het laboratorium komt met kleding die geschikt is om in (losse shorts) te oefenen voor uw eigen comfort en het ook gemakkelijker voor ons te maken om bepaalde metingen te voltooien waar de toegang tot bovenbenen nodig zal zijn. Veranderende facilitates worden ter plaatse verstrekt. Na het screeningproces worden uw fysieke activiteit en uw dieet beoordeeld via vragenlijsten. We zullen u vervolgens vertrouwd maken met de fysieke functietests en neuromusculaire metingen.

Bezoek 2 (duur 1 uur)

Voordat de resterende studiebezoeken 's ochtends worden gevraagd om na een nacht vasten te komen om aan te komen in het laboratorium (geen voedsel of cafeïnehoudende/calorische dranken vanaf 22.00 uur), en zonder twee dagen voorafgaand aan het bezoek intense oefeningen te hebben gedaan. Bij aankomst in het laboratorium zullen we een bloedmonster verzamelen (waarna we u een snack geven) en uw lichaamssamenstelling, spiergrootte, spierkracht en fysieke functie meten. U zult dan vertrouwd raken met het weerstandstrainingsprotocol en we zullen uw maximale sterkte bepalen voor oefeningen met twee been. Nadat deze metingen zijn voltooid, zullen we u willekeurig toewijzen aan geconsumeerde 2G/dag van Krill Oil of een gemengde plantaardige olie.

Bezoek 3 (duur 3 uur)

Na 8 weken suppletie neemt u deel aan een derde studiebezoek. Dit omvat een bloedmonster en het herhalen van dezelfde maatregelen uit het basisbezoek met de toevoeging van een meting van pijn in de bovenbenen. We zullen u dan vragen om spierschadelijke oefeningen te voltooien die bestaande uit een opwarming van 5 minuten bergafwaarts lopen (5% daling met een zelfstandige snelheid tussen 3-6 km/u) gevolgd door 4 sets machine-oefeningen van zowel beenschoppen als been duwtjes. Deze beenoefeningen worden uitgevoerd op ~ 70% van uw maximale sterkte en we zullen u vragen om zoveel mogelijk herhalingen uit te voeren, met de laatste twee sets van elke oefening die ook bestaan ​​uit 4 extra verlagingsherhalingen. Vijf minuten en 60 minuten na de spierschattende oefening worden alle metingen, inclusief bloedmonsters, herhaald.

Bezoek 4 (duur 1 uur)

Twee dagen na bezoek 3, zullen we opnieuw de maatregelen herhalen die op bezoek 3 voor een laatste keer worden genomen.

Metingen

Bloedmonster: een bloedmonster (15 ml) zal worden verzameld uit een ader in uw arm door een getraind lid van het onderzoeksteam.

Spiergrootte: we zullen een echografie gebruiken om de spierdikte van een van de spieren aan de buitenkant van uw benen te beoordelen.

Spierkracht: je zit in een stoel met je benen in een hoek van 90 graden. Een riem zal rond de rechter enkel worden geplaatst die zal worden aangesloten op een krachtsensor en drie plakkerige oppervlakte -elektroden worden op uw dij geplaatst. We zullen u dan vragen om zo hard mogelijk te samentrekken met het been dat in positie is vastgesteld, en we zullen de kracht 5 seconden registreren. Je zult 3 contracties uitvoeren, met een rust van 1 minuten tussen weeën. Na de maximale samentrekkingen zal u worden gevraagd om een ​​contract te maken van 20, 35 en 50% van uw maximale inspanning gedurende 15 seconden, zodat we elektrische activiteit in uw spier kunnen opnemen. We zullen dan een samentrekking stimuleren met een kleine elektrische stroom in rust en tijdens een maximale samentrekking.

We zullen ook de gripsterkte meten, en 3 metingen uit elke hand maken. We zullen uw kracht meten op trainingsmachines, voor zowel beenschoppen als het pushen van been. Na een warming-up zullen de gewichten op elke machine geleidelijk worden verhoogd totdat u niet meer kunt doen.

Fysieke functie: we zullen u vragen om 5 keer uit een stoel op te staan ​​en een afstand van 4 meter te lopen en vast te leggen hoe lang dit duurt. We zullen u ook vragen om 10 seconden te staan ​​met uw benen in 3 verschillende posities. Deze zullen u worden aangetoond voordat u dit doet.

Lichaamssamenstelling: we zullen totale vet- en magere massa meten met behulp van bio -elektrische impedantie -analyse.

Pijnheid: we zullen u vragen om een ​​lijn te markeren hoe pijnlijk uw spier voelt om spierpijn te meten voor en onmiddellijk na het spierschadeprotocol in twee verschillende tests. In de eerste test zullen we een vaste, matige hoeveelheid druk op uw dij uitoefenen en we zullen u vragen hoe pijnlijk het voelt; In de tweede test zullen we een toenemende hoeveelheid druk uitoefenen tot op uw dij tot u ons vertelt dat het pijnlijk aanvoelt.