Hoekspecifieke boven- en onderlichaam spieractivering in suspensietraining

Het doel van deze studie is om verschillen in spieractivatie te vergelijken bij het uitvoeren van push-ups op verschillende lichaamshoeken met behulp van verschillende suspensiemethoden. We zijn van plan om 20 gezonde mannen met weerstandstraining te werven. Elke deelnemer zal push -ups uitvoeren onder drie suspensiecondities (geen ophanging, handen gesuspendeerd en voeten opgehangen) bij vijf lichaamshoeken ( +30 °, +15 °, 0 °, -15 ° en -30 °). Voor elke hoek zullen de deelnemers vijf herhalingen voltooien met 3-5 minuten rust tussen hoeken en ten minste 48 uur rust tussen de ophangingsomstandigheden. Spieractiviteit van de pectoralis major, voorste deltoïde, triceps brachii, bovenste trapezius en serratus anterior zullen worden opgenomen met behulp van oppervlakte -elektromyografie (EMG). EMG -signalen worden uitgedrukt als een percentage van maximale vrijwillige isometrische contractie (%MVIC). Gegevens worden geanalyseerd met behulp van herhaalde metingen Two-Way ANOVA om de effecten van het ophangtype en de hoek op spieractivatie te vergelijken. We verwachten dat het ophangen van de voeten een grotere spieractivering zal veroorzaken in vergelijking met andere omstandigheden, en dat lagere lichaamshoeken zullen leiden tot hogere activeringsniveaus.