Effekten Thoracolumbar Fascia på magemuskelen

Spinalstabilisering er avgjørende for å opprettholde sunn holdning. Kjernemuskelaktivering kan forbedres ved å bruke thoracolumbar fascia for denne stabiliteten.

Core, også kalt 'power house', er en muskelboks bygget av magemuskler foran, paraspinale og setemuskler bak, mellomgulvet øverst og bekkenbunnsmuskulaturen nederst. Dype kjernemuskler kontrollerer intersegmentelle bevegelser og reagerer på posturale og ytre belastningsendringer og består av transversus abdominis, indre skrå, multifidi og bekkenbunnsmuskler.

Myofascial system kobler latissimus dorsi og gluteus maximus gjennom thoracolumbar fascia som forårsaker tensegrity-lignende nettverk i hele kroppen.

Målet med denne studien var å evaluere endringene i tykkelsen på magemusklene under aktivering av thoracolumbar fascia gjennom å trekke sammen gluteus maximus og latissimus dorsi muskler. Hypotesen var at tykkelsen på transversus abdominis og indre skrå vil vise større økning når abdominal kontraksjon ble utført med samtidig kontraksjon av gluteus maximus og latissimus dorsi (bro med armforlengelse) enn abdominal kontraksjon alene (abdominal uthuling) eller abdominal kontraksjon med samtidig aktivering av kun gluteus maximus (bro).

Tretti friske forsøkspersoner (15 kvinner, 15 menn) ble registrert i denne tverrsnittsstudien. Tykkelsen på transversus abdominis, indre skrå og ytre skrå muskler ble evaluert ved hjelp av ultralyd i hvile og under tre treningsposisjoner: abdominal uthuling i nøytral ryggrad, bro og bro med isometrisk armforlengelse ved bruk av ultralydutstyr utstyrt med 55 mm konveks array-transduser.