Datapresentert og fysiske øvelser for å opprettholde kognitiv funksjon og emosjonell helse hos eldre voksne

Målet med denne studien er å undersøke og sammenligne hvordan 18 uker med datamaskinbasert hjernetrening og fysisk trening sammen kan forbedre fysisk ytelse, kognitiv funksjon og humør hos eldre voksne i et cross-over-design med deltakere randomisert til å motta intervensjonen først. og deretter bli vurdert før og etter en 18 ukers periode uten intervensjon, eller omvendt sekvens. 80 voksne mellom 65 og 105 år vil bli invitert til å delta. Etter å ha gitt informert samtykke, i tilfelle av forsøkspersoner som bor på enheter for individer med hukommelse eller andre kognitive kompromisser, etter samtykke fra individet og godkjenning fra anleggspersonalet, vil forsøkspersonene bli tilfeldig tildelt til enten å motta intervensjonen i 18 uker og deretter følges i ytterligere 18 uker, eller følges i 18 uker uten intervensjon og deretter gjøre intervensjonen i 18 uker. Intervensjonen vil bestå av 18 uker med 60-minutters PE-økter 3-4 ganger/uke og 25-minutters CBB-treningsøkter 3-4 ganger i uken.

Det vil være 3 vurderinger av deltakerne: før og etter den første 18-ukers perioden og deretter igjen etter den andre 18-ukers perioden. Vurderinger vil bli gjort i 2 økter over totalt 90 minutter og vil inkludere spørreskjemaer for demografi, helse, fysisk aktivitet og sosial aktivitet samt selvrapporteringsmålene for kognitiv funksjon, emosjonell tilstand og ukentlige aktiviteter; kvantitative vurderinger av fysisk balanse, styrke, fleksibilitet blodtrykk og hjertefrekvens; og tester av kognitiv funksjon. Emnemedisiner vil bli registrert ved hver vurdering. Ventelistekontrollgruppen vil motta de samme vurderingene til samme tidspunkt.