Forbedring av treningstrening for voksne med KOLS

Eksperimentell: Intervensjonsgruppe

Individer som fungerer som egenkontroll. Ser på endringer før og etter intervensjon

Atferdsmessig: Forbedring av treningstrening for voksne med KOLS: jevnaldrendes roller og funksjonelle oppgaver

Et proof-of-concept online 8-ukers treningsprogram for voksne med KOLS som inkluderer både et kollegaveiledning og en funksjonell oppgavekomponent.

Deltakertilslutning

Intervensjonsoverholdelse vil bli målt ved oppmøte for hver økt (2 x 8 uker = 16 økter). Intervensjonsmulighet som en indikator på suksess vil være en samlet programtilslutningsgrad på 70 % (henholdsvis ca. 11 økter deltatt av alle deltakere)

Deltakerengasjement

Deltakerengasjement vil bli målt ved å telle antall unike emner som tas opp av hver deltaker. Indikatoren på suksess vil være at hver deltaker starter 1 samtaleemne i 70 % av økten (initierer 11 samtaler i løpet av programmet)

Mål Deltakelse

Deltakermålsdeltakelse vil bli målt ved forbedring i innledende mål satt i begynnelsen av studien ved hjelp av Canadian Occupation Performance Measures (COPM). Suksess vil bli bestemt ved å beregne individers endringsscore på deres tilfredshet med deres prestasjoner i sine målområder. En endringsscore på 2 på et element sies å representere betydelig endring (Law et al., 2000). En endringsscore på minst 2 på 50 % av elementene (avhengig av personlige mål) for 70 % av deltakerne vil være indikatoren på suksess.

Tidsbestemt "Up & Go"-test

Denne testen måler tiden det tar en person å stå fra en standard stol (omtrent 46 cm), gå 3 meter, gå tilbake og gå tilbake for å sitte på stolen (Podsiadlo & Richardson, 1991). Deltakeren er tidsbestemt fra når de forlater setet til når de sitter igjen. En tid på >30 sekunder er grensen for sikker deltakelse uten tilsyn (Podsiadlo & Richardson, 1991). Alle som får tid >30 sekunder får beskjed om at de ikke kan delta.

1 minutts stå-til-stå-test

Denne testen er et mål på treningskapasitet som er validert med personer som lever med KOLS (Puhan et al., 2013). Enkeltpersoner sitter på en standard stol uten armlener, holder bena fra hverandre med ca. 90 graders knefleksjon og på linje med hoftene, og blir bedt om å holde hendene stasjonære på hoftene. I løpet av 1 minutt blir deltakerne bedt om å gjøre så mange repetisjoner som mulig av sitte å stå, uten å bruke armer som støtte. Antall repetisjoner registreres.

Håndgrepstest

Et hånddynamometer ble brukt for å måle håndgrepsstyrken. Individer sitter med skuldrene adduktert, albuene bøyd til 90 ̊ og underarmene i nøytral stilling (Puhan et al., 2013). De blir så bedt om å klemme håndtaket så mye som mulig og lese til nærmeste kilo hvor nålen stoppet, noe som registreres. Den beste av seks målinger brukes som en indikasjon på overkroppens styrke.

Seks minutters gangtest

For å utføre den seks minutter lange gangtesten går deltakerne langs en bane (eller gang) som er minimum 25 meter lang (merket på hver meter). Deltakerne blir bedt om å gå i et behagelig tempo i seks minutter. Deltakernes dyspné-score vil bli målt ved hjelp av den modifiserte Borg-skalaen (Kendrick et al., 2000). En lavere skåre, eller å dekke mindre avstand i løpet av de seks minuttene, indikerer dårligere fysisk utholdenhet og funksjon (Sciurba et al., 2003). Avstanden som hver deltaker har gått i løpet av de seks minuttene registreres etter hver test.

Hvis deltakerne ikke har en gang som er 25 meter lang, blir deltakerne bedt om å løpe/gå så langt som mulig på 6 minutter, spore antall skritt de tar eller tilbakelagt distanse med en gratis applikasjon på telefonen. Ta puls umiddelbart etter fullført øvelse i 1 minutt (bestem slag per minutt).

3-minutters trinntest

Et alternativ til 6-minutters gå-/løpeprøven som kan gjennomføres innendørs. Deltakerne vil gå opp på ett enkelt trinn og deretter gå tilbake gjentatte ganger i 3 minutter. For å bestemme slag per minutt (BPM), ta puls umiddelbart etter å ha fullført øvelsen i 1 minutt. Deltakernes dyspné-score vil bli målt ved hjelp av den modifiserte Borg-skalaen (Kendrick et al., 2000). Antall trinn er også registrert (Beaumont et al., 2019). Resultatene er i forhold til individet, men gir en god indikasjon på aerob kondisjon og kan brukes til å spore fremgang.

Borg Scale - Dyspné

På en skala fra 0-10 angir deltakerne sitt pustenivå. 0- Ingen åndenød i det hele tatt til 10- Maksimal åndenød

Motivasjon for treningsspørreskjema

Dette spørreskjemaet ble brukt for å måle deltakernes årsaker til hvorfor de er, eller ønsker å være, aktive med jevne mellomrom. Rangeringsskalaen er 1-7, 1 er ikke sant i det hele tatt, og 7 er veldig sant

Godin Fritid Fysisk aktivitet Spørreskjema

Selvrapporterte fysiske aktivitetsnivåer målt i lengde på kamper over de siste 7 dagene for å bestemme fysisk aktivitetsfrekvens.

Skalaen Psykologisk behovstilfredsstillelse i trening

Denne skalaen 1-6 representerer forskjellige følelser folk har når de trener. 1-sann til hvordan de vanligvis føler seg når de trener, og 6-falske til hvordan de vanligvis føler seg når de trener.

Spørreskjemaet Tilfredshet med livet

Dette 5-elements spørreskjemaet ble brukt til å måle deltakernes nivå av livstilfredshet. Jo høyere poengsum, desto høyere er følelsen av livstilfredshet. En skår fra 5-9 indikerte ekstremt misfornøyd, 10-14 er misfornøyd, 15-19 indikerte litt under gjennomsnittlig livstilfredshet. 20-24 er den gjennomsnittlige poengsummen, 25-29 er en høy poengsum som indikerer høyere livstilfredshet og en poengsum mellom 30-35 er en veldig høy poengsum og representerer svært høy livstilfredshet.

COPD Assessment Test (CAT)

Dette spørreskjemaet ble brukt til å måle effekten KOLS har på velvære og dagligliv. CAT er en semantisk differensialskala med åtte elementer fra 0 til 5, der 0 er ingen innvirkning og 5 er ekstremt virkningsfull. Elementer inkluderer: Jeg hoster aldri| Jeg hoster hele tiden, jeg har ikke slim (slim) i brystet i det hele tatt | Brystet mitt er helt fullt av slim (slim), brystet mitt føles ikke stramt i det hele tatt | Brystet mitt føles veldig stramt, når jeg går opp en bakke eller en trapp, er jeg ikke andpusten | Når jeg går opp en bakke eller en trapp, er jeg veldig andpusten, jeg er ikke begrenset til å gjøre noen aktiviteter hjemme| Jeg er svært begrenset med aktiviteter hjemme, jeg er trygg på å forlate hjemmet mitt til tross for lungetilstanden min| Jeg er overhodet ikke sikker på å forlate hjemmet mitt på grunn av lungetilstanden min, jeg sover godt | Jeg sover ikke godt på grunn av lungetilstanden min, jeg har masse energi jeg har ingen energi i det hele tatt. Deltakernes poengsum ble summert og en poengsum på ≥ 10 indikerte høyere enn normal sykdomsbyrde.

Medisinsk forskningsråds spørreskjema om åndenød

Dette spørreskjemaet ble brukt til å måle deltakernes pustebelastning ved å bruke en enkeltelementskala fra 0 til 4, hvor en skår på 0-1 indikerte mild pustebesvær og 2-4 indikerte økt pustevansker.