Opplæring av fallteknikker på landingsmekanikk

Femten mannlige og 15 kvinnelige fritidsidrettsutøvere mellom 14 og 17 år og 15 mannlige og 15 kvinnelige fritidsidrettsutøvere mellom 18 og 30 år vil bli rekruttert for å fullføre studien. Disse aldersgruppene er valgt fordi de viser betydelig høyere skadefrekvens sammenlignet med andre aldersgrupper og lar oss ta hensyn til modningseffekter. Deltakere under 18 år vil primært rekrutteres gjennom lokale idrettslag. Voksne deltakere vil primært rekrutteres blant studentene ved University of Wyoming.

Forskerne som skal ha direkte kontakt med deltakerne vil bli fullvaksinert mot COVID-19 og bære kirurgiske masker. Deltakere og forskere må bestå Centers for Disease Control and Prevention Facilities COVID-19-screening før hver treningsøkt og vurdering. Deltakerne vil være adskilt med minimum 6 fot når flere deltakere trenes samtidig. Kun én deltaker vil bli testet om gangen under vurderingen. Utstyret blir renset før og etter hver bruk.

Deltakerne vil utføre en ukes trening med fallteknikker på ett bein, en vurdering etter trening, en to ukers pause og en vurdering av retensjon. En vurdering før trening vil ikke bli utført, og en kontrollgruppe vil ikke bli inkludert fordi det vil være utrygt for deltakere å falle på et hardt underlag uten riktig trening av fallteknikker. Ettertreningsvurderingen vil bli utført innen tre dager etter en ukes trening. Retensjonsvurderingen vil bli utført innen tre dager etter to ukers pause. En ukes falltrening vil inkludere forover, sideveis og vertikale landingsretninger og matter med forskjellige tykkelser. Deltakernes landingsmekanikk vil bli evaluert under ettertrenings- og retensjonsvurderingene, som vil inkludere forover, laterale og vertikale landingsretninger så vel som den diagonale landingsretningen som den nye overføringsoppgaven. Eventuelle skader som oppstår under treningen og vurderingene vil bli dokumentert.

For både etter-trening og retensjonsvurderinger, vil deltakerne bruke spandex-klær og standard joggesko levert av forskerne. Etter en oppvarmingsprotokoll vil retroreflekterende markører plasseres på hver deltakers 7. nakkevirvel og bilaterale akromioklavikulære ledd, større trochanter, fremre lår, laterale og mediale femorale epikondyler, tibia tuberositeter, inferior shanks, laterale og mediale malleolus, første tær, første og femte metatarsalhode, og calcaneus. Bevegelsesdata vil bli fanget opp med åtte Bonita 10-kameraer ved 160 Hz (Vicon Motion Systems Ltd, Oxford, U.K.). Bakkereaksjonskraftdata vil bli målt ved å bruke en FP4060-10 kraftplattform ved 1600 Hz (Bertec Corporation, Columbus, OH, USA). Kinematisk og kraftdata vil bli samlet inn samtidig av Vicon Nexus-programvaren.

Etter en statisk prøve vil deltakerne utføre minimum to øvelsesforsøk og tre registrerte forsøk med myke enkeltbenslandinger og fall i forover, sideveis, vertikale og diagonale retninger. Forover og vertikale retninger ble inkludert i vår forrige studie. Sideretningen legges til for å øke utfordringene knyttet til frontalplanet for å belaste kneet. Den diagonale retningen er innarbeidet som overføringsoppgaven, som gir utfordringer til både sagittal- og frontplanet som en mer kompleks bevegelse. Rekkefølgen på testbenene (venstre eller høyre), landingsretninger (forover, lateralt, vertikalt eller diagonalt) og landingsteknikker (myklandings- eller fallteknikker) vil bli randomisert. En 0,5-tommers matte med minimal effekt av støtdemping vil dekke betonggulvet for de fallende forholdene.

En nedre ekstremitetsmodell vil bli etablert for å beregne de tredimensjonale interne kneledds resulterende momenter ved å bruke den inverse dynamiske tilnærmingen og tredimensjonale kneleddsvinkler karakterisert ved Cardan-vinklene som tidligere beskrevet. De uavhengige variablene er de to landingsteknikkene (myklanding og falling) og to vurderinger (ettertrening og retensjon). For hver landingsretning og hvert etappe vil hver landingsvariabel bli sammenlignet mellom de to landingsteknikkene og to vurderinger ved bruk av gjentatte målinger av variabler (ANOVA). Signifikante interaksjoner av ANOVA vil bli fulgt av parvise sammenligninger.