Entrenamiento de Técnicas de Caída en Mecánica de Aterrizaje

Quince atletas recreativos masculinos y 15 femeninos entre 14 y 17 años y 15 atletas recreativos masculinos y 15 femeninos entre 18 y 30 años serán reclutados para completar el estudio. Estos rangos de edad se seleccionan porque muestran tasas de lesiones significativamente más altas en comparación con otros rangos de edad y nos permiten tener en cuenta los efectos de la maduración. Los participantes menores de 18 años serán reclutados principalmente a través de clubes deportivos locales. Los participantes adultos serán reclutados principalmente entre los estudiantes de la Universidad de Wyoming.

Los investigadores que tendrán contacto directo con los participantes estarán completamente vacunados contra el COVID-19 y usarán mascarillas quirúrgicas. Los participantes e investigadores deben pasar la prueba de detección de COVID-19 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades antes de cada sesión de capacitación y evaluación. Los participantes estarán separados por un mínimo de 6 pies cuando se entrene a varios participantes al mismo tiempo. Solo se evaluará a un participante a la vez durante la evaluación. El equipo será higienizado antes y después de cada uso.

Los participantes realizarán un entrenamiento de una semana de técnicas de caída con una sola pierna, una evaluación posterior al entrenamiento, un descanso de dos semanas y una evaluación de retención. No se realizará una evaluación previa al entrenamiento y no se incluirá un grupo de control porque no será seguro para los participantes caer sobre una superficie dura sin el entrenamiento adecuado en técnicas de caída. La evaluación posterior al entrenamiento se realizará dentro de los tres días posteriores al entrenamiento de una semana. La evaluación de retención se realizará dentro de los tres días posteriores al descanso de dos semanas. El entrenamiento de caída de una semana incluirá las direcciones de aterrizaje frontal, lateral y vertical y colchonetas con diferentes espesores. La mecánica de aterrizaje de los participantes se evaluará durante las evaluaciones posteriores al entrenamiento y de retención, que incluirán las direcciones de aterrizaje frontal, lateral y vertical, así como la dirección de aterrizaje diagonal como la nueva tarea de transferencia. Cualquier lesión que ocurra durante el entrenamiento y las evaluaciones será documentada.

Tanto para las evaluaciones posteriores al entrenamiento como para la retención, los participantes usarán ropa de spandex y zapatos para correr estándar proporcionados por los investigadores. Después de un protocolo de calentamiento, se colocarán marcadores retrorreflectantes en la séptima vértebra cervical de cada participante y en las articulaciones acromioclaviculares bilaterales, trocánteres mayores, muslos anteriores, epicóndilos femorales lateral y medial, tuberosidades de la tibia, piernas inferiores, maléolo lateral y medial, primeros dedos del pie, cabezas del primer y quinto metatarsiano y calcáneo. Los datos de movimiento se capturarán utilizando ocho cámaras Bonita 10 a 160 Hz (Vicon Motion Systems Ltd, Oxford, Reino Unido). Los datos de la fuerza de reacción del suelo se medirán utilizando una plataforma de fuerza FP4060-10 a 1600 Hz (Bertec Corporation, Columbus, OH, EE. UU.). Los datos cinemáticos y de fuerza serán recopilados simultáneamente por el software Vicon Nexus.

Después de una prueba estática, los participantes realizarán un mínimo de dos pruebas de práctica y tres pruebas registradas de aterrizajes suaves con una sola pierna y caídas en las direcciones hacia adelante, lateral, vertical y diagonal. Las direcciones hacia adelante y vertical se incluyeron en nuestro estudio anterior. La dirección lateral se agrega para aumentar los desafíos asociados con el plano frontal para cargar la rodilla. La dirección diagonal se incorpora como la tarea de transferencia, lo que impone desafíos a los planos sagital y frontal como un movimiento más complejo. El orden de las piernas de prueba (izquierda o derecha), las direcciones de aterrizaje (hacia adelante, lateral, vertical o diagonal) y las técnicas de aterrizaje (técnicas de aterrizaje suave o caída) serán aleatorias. Una alfombra de 0,5 pulgadas con efectos mínimos de absorción de impactos cubrirá el piso de concreto para las condiciones de caída.

Se establecerá un modelo de extremidad inferior para calcular los momentos resultantes de la articulación de la rodilla interna tridimensional utilizando el enfoque dinámico inverso y los ángulos de la articulación de la rodilla tridimensional caracterizados por los ángulos cardánicos como se describió anteriormente. Las variables independientes son las dos técnicas de aterrizaje (aterrizaje suave y caída) y dos evaluaciones (post-entrenamiento y retención). Para cada dirección de aterrizaje y cada tramo, cada variable de aterrizaje se comparará entre las dos técnicas de aterrizaje y dos evaluaciones utilizando análisis de variables de medidas repetidas (ANOVA). Las interacciones significativas de ANOVA serán seguidas por comparaciones por pares.