着陆力学下坠技术训练

将招募年龄在 14 至 17 岁之间的 15 名男性和 15 名女性休闲运动员以及年龄在 18 至 30 岁之间的 15 名男性和 15 名女性休闲运动员来完成这项研究。 选择这些年龄范围是因为与其他年龄范围相比，它们显示出明显更高的伤害率，并允许我们考虑成熟效应。 18岁以下的参与者将主要通过当地体育俱乐部招募。 成人参与者将主要在怀俄明大学的学生中招募。

将与参与者直接接触的研究人员将全面接种 COVID-19 疫苗并戴上外科口罩。 在每次培训课程和评估之前，参与者和研究人员必须通过疾病控制和预防设施中心的 COVID-19 筛查。 当多名参与者同时接受培训时，参与者之间的距离至少为 6 英尺。 在评估期间，一次只会测试一名参与者。 每次使用前后都会对设备进行消毒。

参与者将进行为期一周的单腿跌倒技术培训、培训后评估、两周休息和保留评估。 不会进行训练前评估，也不会包括对照组，因为参与者在没有适当的坠落技术训练的情况下坠落在坚硬的表面上是不安全的。 培训后评估将在为期一周的培训结束后的三天内进行。 保留评估将在两周休息后的三天内进行。 为期一周的坠落训练将包括前向、侧向和垂直着地方向以及不同厚度的垫子。 参与者的着陆力学将在训练后和保留评估期间进行评估，其中将包括向前、横向和垂直着陆方向以及作为新转移任务的对角着陆方向。 在培训和评估期间发生的任何伤害都将记录在案。

对于培训后和保留评估，参与者将穿着研究人员提供的氨纶衣服和标准跑鞋。 热身方案后，将在每个参与者的第 7 颈椎和双侧肩锁关节、大转子、大腿前侧、股骨外侧和内侧上髁、胫骨结节、小腿下部、外侧和内侧踝、第一脚趾、第一和第五跖骨头和跟骨。 运动数据将使用八台 Bonita 10 相机以 160 Hz（英国牛津的 Vicon Motion Systems Ltd）采集。 地面反作用力数据将使用一个 FP4060-10 力平台以 1600 Hz（Bertec Corporation，Columbus，OH，USA）测量。 Vicon Nexus 软件将同时收集运动学和力数据。

静态试验后，参与者将进行至少两次练习试验和三项记录的单腿软着陆试验以及向前、横向、垂直和对角线方向的跌落试验。 前向和垂直方向包含在我们之前的研究中。 添加横向方向以增加与额状面相关的挑战以加载膝盖。 对角线方向被合并为转移任务，这对矢状面和额状面都提出了挑战，作为一个更复杂的运动。 测试腿的顺序（左或右）、着陆方向（向前、横向、垂直或对角线）和着陆技术（软着陆或坠落技术）将是随机的。 一个 0.5 英寸的垫子对冲击吸收的影响最小，将覆盖混凝土地板以应对坠落情况。

将建立一个下肢模型，以使用逆动力学方法和如前所述的以万向角为特征的三维膝关节角度来计算三维内部膝关节合成力矩。 自变量是两种着陆技术（软着陆和坠落）和两种评估（培训后和保留）。 对于每个着陆方向和每条航段，将使用重复测量变量分析 (ANOVA) 在两种着陆技术和两次评估之间比较每个着陆变量。 方差分析的显着相互作用之后将进行成对比较。