Høyhastighets motstandstreningsprogram for uavhengige eldre voksne
27. juni 2024 oppdatert av: Alexandre Duarte Martins, University of Évora
Effekter av et høyhastighets motstandstreningsprogram på helseparametre hos uavhengige eldre voksne: en longitudinell studie
Målet med denne undersøkelsen er: a) å bestemme effekten av et 16-ukers høyhastighets motstandstreningsprogram på helseparametere hos uavhengige eldre voksne; og b) å verifisere varigheten av effektene etter 6 og 12 måneder etter intervensjonen.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Den nåværende etterforskningen vil vare i totalt 18 måneder. Mer spesifikt, To uker for innledende vurderinger, deretter 16-ukers treningsprogram. Etter det blir det 1 års oppfølging.
Når det gjelder treningsprogrammet, består det av et høyhastighets motstandstreningsprogram på 16 uker, med tre økter per uke (mandager, onsdager og fredager) på 50-60 minutter, hver økt består av fem-seks øvelser, to- tre sett, og seks-ti reps/øvelse. Følgende øvelser brukes i intervensjonsperioden i pneumatiske maskiner: incline benkpress, knebøy i multipower eller med hantel, benforlengelse, sittende lav rad, beinpress, leggheving, brystflue og latnedtrekk.
Intensiteten økes gradvis etter hver økt i samsvar med bevegelseshastigheten (>1,3 til 0,75 m/s) som representerer omtrent 20 % til 60 % av maksimalt én repetisjon. Deltakerne utfører øvelsene raskt og eksplosivt, og alle repetisjoner for hver forkortingsfase (konsentrisk fase) utføres så raskt som mulig, mens forlengelsesfasen av muskelen (eksentrisk fase) kontrolleres i 2-3 s. Hastigheten til den konsentriske fasen i hver øvelse overvåkes gjennom en BEAST™-sensor (Beast Technologies, Brescia, Italia).
Deltakere som ikke er tilgjengelige for å delta i intervensjonsperioden vil bli tildelt kontrollgruppen. Disse deltakerne fortsetter sin vanlige aktivitet uten å delta i motstandstrening eller begynne et nytt treningsprogram i løpet av studien.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
89
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
-
Évora, Portugal, 7004-516
- Department of Sport and Health, School of Health and Human Development, University of Évora
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
65 år og eldre (Eldre voksen)
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Deltakere av begge kjønn;
- 65 år eller eldre;
- Kan gå og utføre daglige oppgaver selvstendig og autonomt.
Ekskluderingskriterier:
- Personer med kognitiv svikt;
- Personer med nevrodegenerative sykdommer;
- Personer med diabetes sykdom;
- Personer med hjerte-/luftveispatologi eller bruk av pacemakere;
- Personer med muskel- og skjelettskader i 6 måneder før studien;
- Personer med aktiv onkologisk sykdom;
- Personer med ukontrollert hypertensjon (>90 mmHG; >150 mmHg);
- Folk deltar i andre overvåket treningsprogram;
- Folk som nekter å signere det informerte samtykket.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Ikke-randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Eksperimentell gruppe
Deltakerne utfører et 16 ukers høyhastighets motstandstreningsprogram.
|
High-Speed Resistance Training-programmet har 16 uker, med tre økter per uke med 50-60 minutter, hver økt består av fem-seks øvelser, to-tre sett og seks-ti reps/øvelse.
Intensiteten økes gradvis etter hver økt i samsvar med bevegelseshastigheten (>1,3 til 0,75 m/s) som representerer omtrent 20 % til 60 % av maksimalt én repetisjon.
Deltakerne utfører øvelsene raskt og eksplosivt, og alle repetisjoner for hver forkortingsfase (konsentrisk fase) utføres så raskt som mulig, mens forlengelsesfasen av muskelen (eksentrisk fase) kontrolleres i 2-3 s.
Hastigheten til den konsentriske fasen i hver øvelse overvåkes gjennom en BEAST™-sensor (Beast Technologies, Brescia, Italia).
|
|
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
Deltakerne fortsatte sin vanlige aktivitet uten å delta i styrketrening eller begynne et nytt treningsprogram under studien.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Fasevinkel fra bioelektrisk impedans
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til cellulær helse vurdert av In Body S10 etter et 16-ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Gangvariasjon
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til gangvariabilitet av Phypox etter et 16-ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kroppssammensetning - Muskelmasse; Fettmasse; Kroppsvann.
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til muskelmasse, fettmasse og kroppsvann vurdert av In Body S10 og DXA etter et 16 ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Bendensitometri - BMC og BMD for hele kroppen og dominant lårhals BMC og BMD.
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til beinkvalitet vurdert av DXA etter et 16-ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Hjertefrekvensvariasjon
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til autonomt nervesystem vurdert av Kubios HRV etter et 16-ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Fysisk funksjon
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer knyttet til fysisk funksjon vurdert ved fire funksjonelle kondisjonstester, nemlig 30-talls stolstøtte; tidsbestemt & gå test; ballkast og 6 min gangtest etter et 16 ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Muskelstyrke
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til muskelstyrke vurdert ved håndgrepstest (begge sider) og isokinetisk dynamometerevaluering (begge sider) etter et 16 ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Postural kontroll
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til postural kontroll vurdert under to forhold (med en fot på bakken og begge føttene på bakken) av en kraftplattform-tillegg (Plux) etter et 16-ukers høyhastighetstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Falls Efficacy Scale – International (FES-I)
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer knyttet til graden av bekymring for å falle under sosiale og fysiske aktiviteter i og utenfor hjemmet gjennom en skala (FES-I) etter et 16 ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til nivåene av fysisk aktivitet gjennom en skala (IPAQ) etter et 16-ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Mini-Mental State Eksamen
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til kognitiv svikt (problemer med tenkning, kommunikasjon, forståelse og hukommelse) gjennom en skala (MMSE) etter et 16 ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
|
Kortskjemaundersøkelsen med 36 elementer (SF-36)
Tidsramme: 18 måneder
|
Endringer relatert til helsestatus gjennom en skala (SF-36) etter et 16 ukers høyhastighets motstandstreningsprogram og etter 6 og 12 måneder av intervensjonsperioden.
|
18 måneder
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
1. oktober 2021
Primær fullføring (Faktiske)
1. februar 2022
Studiet fullført (Faktiske)
31. januar 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
4. oktober 2022
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
16. oktober 2022
Først lagt ut (Faktiske)
19. oktober 2022
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
1. juli 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
27. juni 2024
Sist bekreftet
1. juni 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- Idade Activa
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .